Månad: oktober 2010

… att delta i årets kommunterrängserie! Tisdagen den 26:e oktober är det alltså dags för den femte och sista deltävlingen i årets terrängserie. Hittills har deltagandet varit mycket bra, både från klubbens sida och totalt sett. Förhoppningen är att Bondsjöhöjdens elljusspår blir lika välbesökt även denna tisdag. Så ta chansen nu att få dig ett rejält tempopass i kroppen innan vintern är här!

// MW

Hässelbyloppet som är en av Sveriges snabbaste 10 km banor vanns av Mustafa Mohamed Hälle IF på tiden 29:21. Ulrika Johansson Rånäs 4H var snabbast av damerna och gick i mål på tiden 34:22.

Mikael Näslund öppnade starkt, första 5 km gick på 16:48, men stumnade lite och gick i mål på tiden 34:38 vilket gav en 39:e plats. Tiden innebar personligt rekord på 10 km landsväg, vilket var 2 sekunder bättre än tidigare rekordet från Midnattsloppet 2006 där banan är rejält mycket tuffare.

// Mikael Näslund

Årets tredje deltävling av Kommunterrängserien avgjordes under tisdagskvällen den 12:e oktober i klart väder, +4 grader och torrt underlag. Antalet deltagare var något lägre denna gång, vilket kan bero på att Bondsjö SK hade fotbollsavslutning samma kväll. Trots allt fanns 52 barn och vuxna på plats för ett härligt löppass på Bondsjöhöjdens eljusspår. Det är tio fler än på motsvarande tävling 2009.

Även denna gång var uppslutningen från Öbacka god, Sandra, Annika, Magnus N, Micke W och comebackande Lasse Westberg försvarade framgångsrikt klubbens färger denna gång. Sandra och Micke tog sina tredje raka segrar för året och är därmed redan klara totalsegrare i sina respektive klasser. Annika var tvåa i mål och förbättrade sin fjolårstid med en hel minut trots ett instabilt och ömmande knä. Även Magnus gjorde ett starkt lopp och slutade trea, bara tre sekunder efter Marcus Strömsten som tog hand om andraplatsen. Lasse slutade sjua och förhoppningen är att loppet gav blodad tand så vi får se honom på startlinjen fler gånger framöver.

Nästa deltävling går tisdagen den 19:e oktober på Bondsjöhöjdens skidstation. Varmt välkomna då!!

Resultat från Kommunterrängserien #3, 2010-10-12

// MW

Som tidigare uppmärksammats bland nyheterna så gick Lidingöloppet av
stapeln lördagen den 25 september under närmast perfekta
väderförhållanden med torra spår och en temperatur som tillät shorts
och t-shirt. Något efter Mikael Näslund startade jag, Sebastian
Fichtel, i startgrupp 3 mitt första Lidingölopp som jag också
fullföljde som nr 1 676 på tiden 2.32.58.

Tiden var godkänd för att vara första gången men jag tror att den hade
kunnat förbättras något med mer träning under sensommaren och bättre
planerad löpning.

Orutinen visade sig tydligt på mellantiderna. Efter vad som skulle
visa sig vara en alltför hård öppning på 48.31 på första milen började
krafterna ta slut vid 19 km-passeringen och 20,2 km passerades på
1.40.02, vilket ger en tid på 51.31 på 10,2 km. Sista milen blev en
mycket ansträngande historia. Redan i ”Grönstabacken” strax efter 20,2
km började benen ta slut ordentligt och de sista 9,8 km gick på 53
min. Tröttheten till trots lyckades jag ändå rädda några sekunder och
ta igen några platser med en rejäl spurt på upploppet.

Till nästa år siktar jag på ett jämnare tempo och hoppas på en tid
under 2.30. Jag ska också försöka ta en plats längre fram i
startgruppen. Som det var nu så blev det ganska mycket slalom-löpning
den första milen och det tog mycket på krafterna.

Förutom trötta ben så kändes kroppen i övrigt bra efter loppet så när
som på en tå som tog ordentligt med stryk i alla utförslöpor.

Sebastian Fichtel

Till årets tävlingar blir det ett nytt poängsystem, lägsta platssiffra vinner.
6 lopp, ett lopp varje månad, oktober-mars. De 4 bästa loppen räknas, vid lika platssiffra blir det bästa tiden som avgör. De som deltar i minst 3 lopp får pris. Tävlingsplatsen blir samma som förra året, Sticksjön vid Granloholm. 2 varv = 6,8 km. Startavgift 20 kr/lopp eller 100 kr för 6 lopp.

Första loppet går den 13 okt kl 18.00. Välkomna!

// Stig Henriksson, The Freerunners

Inte mindre än fem öbackalöpare fanns på startlinjen när säsongens andra deltävling i Kommunterrängserien avgjordes på Bondsjöhöjdens skidstadion under tisdagskvällen den 10:e oktober. Vädret var blåsigt, men underlaget bra och termometern visade 10 varma (?) grader.

Denna gång var det en kort bana som gällde. Alla som är 15 år eller äldre sprang, joggade eller lufsade tre varv runt en slinga på en knapp kilometer. Den totala distansen blev alltså strax under 3 km. Barn och ungdomar fick nöja sig med ännu kortare distanser denna gång.

Bland tjejerna blev det trippelt Öbacka genom Sandra Sjölander som vann före Annika Wallin och Julia Flink. Även på herrsidan kom Öbacka först i mål genom Michael Westin strax före Martin Fryklund, Bondsjöhöjdens IK. Magnus Neuman gjorde sin första start i Kommunterrängserien och slutade på fjärde plats.

Mycket glädjande var det att kunna konstatera att förra veckans strålande deltagarsiffra på 74 överträffades eftersom 80 barn och vuxna genomförde kvällens tävling. Vågar vi hoppas på en ytterligare ökning nästa tisdag då Öbacka LK står som arrangörer? Då är det återigen 2 varv på långa banan som gäller. Varmt välkomna då!

//MW

Den 26 september i Berlin sprang Patrick Sjöö sitt fjärde utlandsmarathon för klubben, tillika sin tionde helmara i karriären. Den 37:e upplagan av Berlin Marathon blev en blöt historia när Patrick och 40000 (!) andra löpare fick utstå ett konstant spöregn med 12 grader i skuggan. Tiden 3.28.30 är inget att skämmas för och räckte till placering 5565 av de 34068 män som passerade mållinjen.

Patrick har tidigare sprungit marathon utomlands för klubben i Hamburg 2005 & 2007 samt i Barcelona 2003. Detta gör honom till den näst mest utlandsmeriterade öbackalöparen i historien efter Danne Agnarson som gjort 7 marathon utomlands för Öbacka (och dessutom 2 st tävlandes för Brännans IF).

// MW

På måndagskvällen genomfördes traditionella ALJ Open men i år på Kristinebergs IP, och inte som normalt Stadion, eftersom det genomfördes en renovering av banorna där. Trots en kylslagen kväll satte vinnarna på både manliga 10 000 m och kvinnliga 5000 m personliga rekord!

Mikael Näslund var Öbackas representant och fick starta i A-heatet där konkurrensen var stenhård. Mikael öppnade hårt och drogs med av klungan, vilken medförde att första 1 000 m öppnades på 3 min 16 sek, 3 000 m passerades på tiden 10 min 1 sek och 5 000 m passerades på tiden 16 min 58 sek. Öppningen visade sig vara för hård och Mikael stumnade rejält, men trots det dåligt disponerade loppet så blev det pers på bana (med 2 min 4 sek) på tiden 34 min 33 sek, vilket gav en 15:e plats loppet.

// Mikael Näslund

Tisdagen 29 september avgjordes årets första deltävling av Kommunterrängserien. I år går samtliga deltävlingar på Bondsjöhöjdens skidstadion, dock med olika bansträckningar. Totalt tog sig inte mindre än 74 barn och vuxna i mål. Bland dessa fanns tre öbackingar. Sandra Sjölander och Anna Fohlin gjorde båda sin första start i Kommunterrängserien nånsin, medan Micke Westin nu kommit upp i 17 genomförda lopp. Dessutom deltog även öbackabekantingarna Johanna Bergman (med barnvagn) och Martin Fryklund, bägge tävlandes för andra klubbar.

Resultaten för alla som sprang den långa distansen (5,6 km) finns som vanligt under fliken ”resultat” i menyn till vänster.

// MW