Månad: juli 2011

Hittills under 2011 har totalt 32 personer (19 killar & 13 tjejer) gjort 247 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 8,2 personer per träning, vilket är en liten ökning sedan juni. Fjolårets totalsnitt blev 7,9 och 2009 kom i snitt 7,6 personer på måndagsträningarna.

Susanne, David & Ulf gjorde alla sina premiärträningar med Öbacka denna månad. Örjan och Micke W deltog i samtliga fyra träningar under juli och belönas därför varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. Danne och Kennet var nära då de bara missade en träning under juli. Örjan har fortfarande inte missat någon träning under 2011.

Magnus tillbaks på listan, men det är oerhört jämnt om platserna 6-11 med Kjell-Åke smygandes bakifrån på plats 12. Listan 2011 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 30 träningar *******
  2) Micke W – 27 ****
  3) Danne A – 26 ***
  4) Kennet S – 24 ****
  5) Per E – 16
  6) Kalle N – 12 *
    Ida H – 12
    Johanna B – 12
  9) Pelle Ö – 11 *
    Sandra S – 11
    Magnus N – 11

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Fortfarande finns goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2011 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2010. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 utanför grindarna till löparbanorna på Högslätten. Gemensam träning nu även på onsdagar då vi träffas kl 18.30 på samma ställe för ett tempopass runt bingorundans 5 km. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Alla medlemmar i Öbacka LK får även i år anmälningsavgiften till Lidingöloppet betald av klubben. Viktigt att veta är att du själv sköter anmälan och betalning. När sedan loppet är genomfört meddelar du klubbens kassör Kjell-Åke Dahlin (073-023 49 82) så återbetalas anmälningsavgiften.

// Styrelsen

Jämtland på fötter – halvmaraton i Östersund

Under några år har Östersunds maraton arrangerats helgen före Storsjöyranveckan och löparna har kunnat välja på att springa hel- eller halvmaraton. Ett fint lopp längs Storsjöns natursköna omgivningar och med målgång i Badhusparken i Östersund. Förra året fick dock arrangören mycket och befogad kritik.

Farhågorna att loppet skulle läggas ned var stora men till mångas glädje dök en ny arrangör upp, lokala idrottsföreningen Marieby GIF i samarbete med Jämtlandpåfötter AB. I år erbjöds dock endast halv- och kvartsmaraton. Förhoppningsvis kommer helmaran tillbaka nästa år.

Årets arrangemang var välorganiserat, nummerlappsutlämning, in- och utlämning av överdragskläder, vätskekontroller, kilometermarkerad bana, farthållare, markerad målgång, tidtagning, duschmöjligheter, hemsida och resultatservice fungerade mycket bra. Vidare ordnades prisceremoni och ett stort antal priser lottades ut, många riktigt fina.

Vid starten vid Storvikenskolan i Brunflo var det mulet men varmt, på gränsen till åskkvav luft. I nästan 18 km blåste det motvind, men var ändå skönt att det fläktade. Över Vallsundsbron kändes det väldigt lätt när vinden kom från sidan och blåste härligt svalkande speciellt som solen just då började bryta igenom molntäcket. Väl i mål sken solen ordentligt varmt under en kort stund innan regn och åska tog över.

Min tid 1.35.50 räckte till en fjärde plats i damklassen. Segrade överlägset gjorde norska skidåkerskan Mari Guin, Frol IF på 1.24.03, tvåa kom Johanna Morin på 1.34.44, trea Kajsa Friström, Fredrikshof FIF på 1.35.10 Att det fanns prispengar till de tre första i respektive lopps herr- och damklass lockade säkert en hel del duktiga löpare att starta. Herrklassen i halvmaraton vanns av Jonatan Thoresson, Trångsvikens IF på 1.13.47

Samtliga resultat

Reportage i lokaltidningen

/Katarina Rönngren

Lördagen den 16:e juli anordnade Brännans IF Öbackaspelen som även gäller som DM på 5000 meter. Tävlingen avgjordes på ett, som vanligt, inte helt vindstilla Högslätten. Nattens och morgonens regnväder gjorde att banorna var lite fuktiga och termometern visade ca 20 grader.

Startfältet bestod till fem sjättedelar av öbackingar. Två personliga rekord slogs under dagen eftersom varken Annika Wallin eller Magnus Neuman tidigare hade tävlat på 5000 m bana. Då Annika stod på startlinjen som ensam kvinnlig deltagare såg hon det hela som ett bra tempopass och möjligheten att göra en tid att förbättra i framtiden. Efter ett lopp med ganska ojämnt tempo blev tiden till slut 21.21,8 vilket också gäller som klubbrekord i K35.

På den manliga sidan var Micke Näslund helt överlägsen och kunde ohotad vinna på tiden 17.14,6. Magnus Neuman gjorde sin vana trogen, en enligt honom själv, ”vettlös” öppning då han tog rygg på Näslund den första biten. Det tempot var för högt uppskruvat, men Magnus bet ihop bra ändå och fick visserligen se sig passerad av den mer erfarne Micke Westin, men höll tredjeplatsen med tiden 18.40,8. Micke W hade hoppats kunna snitta på 3.35-fart på kilometern. Detta fungerade dock bara i ca 1500 meter innan tempot bedarrade och sluttiden 18.24,9 var inte riktigt det önskade formbeskedet.

Örjan Janult, denna gång tävlandes för Öbacka, knep fjärdeplatsen på tiden 19.07,3. Detta innebär också att Örjan numera är innehavare av klubbrekordet i M55. Den ende deltagaren som inte tävlade för Öbacka var Erkki Onkamo från Sundsvall tävlandes för Högomsmännen. Även han såg det hela som ett bra tempopass då han är inriktad på betydligt längre distanser.

Positivt var att en DM-tävling på 5000 meter kunde genomföras i år. Vi ser fram emot att DM-tävlingar kommer att anordnas på fler distanser framöver och att deltagandet från såväl Öbacka som övriga ökar allt eftersom.

// AW & MW

… var det på årets Jordgubbslopp i Jättendal. Totalt 329 löpare ställde upp i den näst intill tropiska hettan. En hetta som påverkade slutresultaten för de flesta. Ambulansen fick det också svettigt att få ta hand om överhettade löpare.

Ett gott utbud av distanser fanns att välja på. Barnlopp, 2,5 km, 5,5 km, 12,8 km samt halvmarathon. Öbacka representerades glädjande nog i tre av dessa klasser.

Katarina Rönngren debuterade i Öbackas färger på den längsta distansen halvmarathon (18+13 deltagare). Detta med en ära då hon ohotad sprang i mål på tiden 1.39.50, över minuten före tvåan Kajsa Högdahl. På herrsidan gjorde Micke Näslund en stark insats och blev fyra i värmen och den tuffa banan. Enligt Micke var det ”promenadfart” sista backen upp. Mickes nyblivna fru Marie Sparréus deltog också i halvmaran men tävlade (ännu) inte för Öbacka LK. Deras tider blev 1.27.08 samt 1.56.37.

Micke Westin ökade distansen i årets tävling och anmälde sig till 12,8 km (23+65 deltagare). En tuff bana med bitvis ”sandstrand” att springa i tog musten ur Micke denna gång. ”Finns inget att skylla på” konstaterade Micke som joggade i mål på tiden 55.35. Vann gjorde Anders Svanebo, tävlandes för Indalslidens SK på tiden 46.03. Stjärnstatus var det på damsidan då vår skiddrottning Charlotte Kalla vann enkelt.

5,5 km (49+55 deltagare) terräng sprang Annika Wallin och förbättrade sin tid från i fjol med ca 30 sek. Årets tid slutade på 24.31 och tack vare en stark avslutning räckte den till en andra plats. Segrade gjorde Karolina Olsson, Bergeforsen SK, tid 23.08.

Vid målgången väntade som vanligt sommarsöta jordgubbar på att avnjutas av hungriga löpare. Summerat en trevlig tävling med goda resultat för Öbacka Löparklubb.

// Annika Wallin

Lördagen den 16:e juli arrangerar Brännans IF Öbackaspelen och DM på 5000 m. Läs mer i inbjudan nedan.

Inbjudan till Öbackaspelen 2011

// MW

Hittills under 2011 har totalt 28 personer (17 killar & 11 tjejer) gjort 212 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 8,15 personer per träning, vilket är en liten ökning sedan maj. Fjolårets totalsnitt blev 7,9 och 2009 kom i snitt 7,6 personer på måndagsträningarna.

Den 27:e juni var vi rekordmånga 17 pers som blev drillade av Kristina i diverse hopp- och teknikövningar, korta intervaller och till sist nyttig bålträning för mage och rygg. Örjan har fortfarande inte missat någon träning under 2011.

Örjan, Danne och Micke W deltog i samtliga fyra träningar under juni och belönas därför varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk
efter antalet genomförda träningar. Ida och Kjell-Åke var nära då de bara missade var sin träning under juni.

I och med Idas starka månad får Magnus inte längre plats på listan efter juni. Listan 2011 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 26 träningar ******
  2) Danne A – 23 ***
    Micke W – 23 ***
  4) Kennet S – 21 ****
  5) Per E – 14
  6) Kalle N – 12 *
  7) Pelle Ö – 11 *
    Sandra S – 11
    Johanna B – 11
  10) Ida H – 10

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Fortfarande finns goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2011 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2010. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 utanför grindarna till löparbanorna på Högslätten. Gemensam träning nu även på onsdagar då vi träffas kl 18.30 på samma ställe för ett tempopass runt bingorundans 5 km. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Lördagen den 20:e augusti avgörs Vasastafetten mellan Sälen och Mora. Senast Öbacka LK hade ett lag med var 2006 då vi slutade på åttonde plats av 157 deltagande lag i den mixade klassen. Om intresse finns kommer vi i år att ställa upp med ett lag igen.

Intresseanmälan lämnas till Micke Westin på telefon 073-213 70 36 som snart som möjligt.

// Styrelsen