Månad: juli 2012

I fint väder och med en stor publik arrangerades i år Hemsölunken med en helt ny, både längre och tuffare, bansträckning för de vuxna deltagarna. Flera olika GPS-klockor var överens om att den nya distansen är dryga 6,6 km.

Bland dameliten segrade Hemsö IF:s Monica Bystedt bara 14 sekunder före Öbackas Annika Wallin. Trea kom Anette Melander, även hon tävlandes för Öbacka LK. Notabelt är att de två bästa löparna i motionsklassen skulle ha slutat trea och fyra i elitklassen.

Mikael Näslund såg till att det blev Öbackaseger i herrklassen för tredje året i rad. I år tog Öbacka LK samtliga pallplatserna med Nisse Dahlin som tvåa drygt 2 minuter efter och Micke Westin på tredje plats ytterligare halvminuten efter. Örjan Janulf, IF Rycket, kom i mål som sexa.

Inget av vandringspokalerna erövrades men nästa år räcker det med en tredjeplats för Monica Bystedt för att plocka hem pokalen. Totalt fem Öbackingar (plus Örjan) stod på startlinjen på Hemsön i år och det är mycket glädjande att kunna konstatera att det var många år sedan klubben fanns så bra representerad på tävlingar runt om i landet. Både Nisse och Anette gjorde sina första starter på Hemsön. Annika deltog för tredje gången och har numera en vinst och två andraplatser i denna tävling. Mikael Näslund tog sin andra seger på sex starter och han har dessutom tre andraplatser. Undertecknad (Micke W) gjorde sin nionde start, vilka har resulterat i bland annat två vinster och fyra andraplatser.

Nästa helg är det dags för Höga Kusten Marathon och VSM på bana i Kil i Värmland.

// MW

Mikael Näslund deltog i första upplagan av Stockholm Kvartsmarathon som gick runt Årstaviken, en bana som var duktigt kuperad. Mikael kom in på en 9:e plats med 50 startande i tävlingsklassen och 214 totalt manliga löpare. Det blev en putsning av perset med en och en halv minut. Tiden placerar honom på femte plats genom tiderna på Öbackas topplista för kvartsmarathon och var bara 27 sekunder ifrån Johnny Westins 22 år gamla klubbrekord på 36.54 (slaget i Umea 1990). Mikael kommer nu allt närmare ”drömgränsen” etthundra tävlingar för Öbacka LK.

// MW

Lördagen den 14/7 gick årets Jordgubbslopp i Jättendal av stapeln. I år höll dock arrangemanget inte hög nivå vad gäller halvmaradistansen.
Vätska fanns endast vid tre och 17 km, ingen kontroll vid utlovade 10 km. Vidare stod ingen funktionär på plats vid en fyrvägskorsning i Hårte när de första halvmaralöparna dök upp efter ca 7,5 km löpning. Konsekvensen blev felsspringningar, för mig blev det enligt Garmin 1,3 km längre. Första tanken var att bryta när herrtättrion ropade åt mig att vända och att vi skulle ta vänster istället för rakt fram. Men gillar ju att kuta och fortsatte, dock ganska adrenalinförgrymmad 🙂 Kunde kanske därför så småningom springa om några av dem vilka innan korsningen legat efter men helt plötsligt var före.

Resultat på halvmaran blev inklusive felspringningar och vätskebrist enligt följande. Segrade i herrklassen gjorde Kenneth Boman (Lulekamraterna), tvåa Daniel Karlberg (Enhörna If), trea Mikael Näslund (Öbacka Lk), tolva Gunnar Israelsson (Öbacka Lk) och 21:a Roger Öjdal (Öbacka Lk). Bland damerna kom undertecknad först i mål därefter Lotta Falkbrink Thorsson (klubblös) och trea Ann-Christin Snygg (Sundsvall).

Terrängsträckorna på 12,8 km respektive 5,5 verkar dock ha genomförts på samma trevliga vis som tidigare år. Även i år deltog och segrade Charlotte Kalla (Piteå Elit) i damklassen över 12,8 km före Jessica Eriksson (Stockviks Sf), Linda Eriksson (Trångsviken If) och Ida Höglund (Öbacka Lk). I herrklassen över 12,8 km segrade Jonathan Grahn (Bergeforsens Sk), tvåa Anton Alex (Sundsvalls OK) och trea Anders Ottosson (If Strategen) samt elva Micke Westin (Öbacka Lk).

Vädret var bra, växlande, mest mulet men även sol stundvis och nästan någon regndroppe, med en temperatur på ca +16 till +17 grader och sydlig vind.

Några positiva synpunkter till sist, peppande och glad publik både efter vägen och vid målgången. En eloge till de rutinerade och pålitliga tidtagarna och de trevliga funktionärerna som ställde upp och var på plats. Goda jordgubbar och fin stämning, roligt med klasser för alla åldrar. Hoppas missarna var en engångshändelse, då glömmer vi dem snabbt och kommer tillbaka nästa år.

En vecka senare, lördagen den 21/7, var det dags för Jämtland på fötter. Loppen, dels ett 11,1 km och dels ett 21,1 km alternativ arrangerades för andra året av Marieby GIF i samarbete med JämtlandpåfötterAB och med Mikael Bernevall som tävlingsledare. Fjolårets uppryckning i jämförelse med 2010 nådde i år ännu ett snäpp högre med bl.a fler vätskekontroller, fler utlottningspriser, fler toaletter. Halvmaran lockar många, förutom motionärer även elit till viss del beroende på att det finns prispengar till de tre främsta i herr- respektive damklass.

Vädret var perfekt för löpning, uppehåll, växlande med en temperatur vilken varierade mellan 13 och femton grader, dock blåste det motvind längsta delen av loppet, ända från starten i Brunflo och fram till Vallsundsbron. Trots motvinden eller tack vare att det blåste friskt och syrerikt noterades en hel del personbästan. Målgången skedde i Badhusparken i Östersund med festlig stämning och ganska stor publik.

Från Sundsvall deltog Ellinor och Mats Kempe, Roger Öjdal, Gunnar Israelsson, Ove Fredriksson, Björn Öhgren och Jenny Kling samt undertecknad. Är nöjd med min egen insats, kunde springa om en tjej en kilometer före mål och komma på en sjätteplats och persa på halvmarasträckan. Kändes som revansch på felspringingen förra lördagen 🙂 Efter loppet åt vi gemensam middag innan vi återvände hem.

/Katarina R

Mikael Näslund sprang den 19 juni Ursvik Xtremes 4:e deltävlingen på en bana som var väldigt blöt. Efter en vurpa och mycket plaskande kom Mikael in i mål på en andraplats på tiden 64:06 endast sex sekunder efter segraren. Banan har dragits om och blivit tuffare jmf med tidigare år.

// Mikael Näslund

Vasastafetten går i år lördagen den 18 augusti. Planen är att klubben även i år ska delta med ett lag. Är du intresserad att vara med kontaktar du så snart som möjligt Micke Westin (073-2137036 / micke.westin@gmail.com) eller Danne Agnarson (070-2687692 / dan.agnarson@comhem.se)

Om fler än 10 st vill vara med blir vi tvungna att välja vilka som får åka med utifrån deras insatser för klubben i olika sammanhang. Det behövs tre bilar för att få det hela att fungera, varken mer eller mindre, så om du har möjlighet att ta bil meddelas detta med fördel i samband med intresseanmälan.

// MW

Under onsdagskvällen den 11 juli avgjordes den tredje upplagan av vårt eget arrangemang Öbackalufsen i Härnösand. Det blev en lyckad kväll trots att solen lyste med sin frånvaro och att den gråmulna himlen slutligen belönade deltagarna med en rejäl regnskur. De senaste dagarnas blöta väder hade också gjort den utmanande banan lite extra tungsprungen. Temperaturen 15 grader och vindstilla (!) var dock idealisk för löpning. Totalt sprang, joggade och gick 87 deltagare i mål i samtliga klasser, vilket är rekord för Öbackalufsen.

Snabbast av alla denna kväll sprang Öbackas egen Mikael Näslund som trots det besvärliga underlaget bara var en enda sekund ifrån banrekordet när han korsade mållinjen på tiden 17.12. En dryg minut efter (18.14) och tvåa i mål var Kenneth Boman, Lulekamraterna. Trea i mål och vinnare i M40-klassen blev Thomas Hägglöf tävlandes för Hägglunds skidor på 18.59. M50-klassen vanns av Örjan Janulf, IF Rycket, på fina 20.33 och Stig Bogren, Härnösand, tog hem M60-klassen på 26.33. P18-klassen togs i år hem av Peter Molander, Älandsbro, på 20.33.

Två K40-löpare var först i mål bland kvinnorna och allra först var Katarina Rönngren från arrangörsklubben Öbacka LK med tiden 21.10. Tvåa i mål var Linda Eriksson, Trångsvikens IF, på 21.34. Trea i mål och vinnare i F18-klassen blev Julia Nyström, Hägglunds skidor, 22.27. Fjärde kvinna i mål och vinnare i seniorklassen blev Anna Widell, Bondsjöhöjdens IK med 22.47 och Karin Albin kom först i K50-klassen (26.35).

Öbacka LK vill slutligen tacka funktionärer, publik och framförallt alla deltagare för en väl genomförd kväll och önskar er alla välkomna tillbaka nästa sommar.

Alla resultat från årets Öbackalufsen finns under länken nedan och fotografier från tävlingen kommer att läggas ut på hemsidan inom ett par dagar.

Resultat Öbackalufsen 2012

/ Öbacka LK

Alla resultat från årets Öbackalufsen finns nu under länken nedan.

Bilder och mer info från tävlingen kommer inom kort.

Resultat Öbackalufsen 2012

/ Öbacka LK

Nu på onsdag den 11 juli är det äntligen dags för årets upplaga av Öbackalufsen. Det finns möjlighet att efteranmäla sig tills en timme före start. Öbacka LK hälsar alla löpare, motionärer och funktionärer varmt välkomna till en trevlig kväll på Högslätten med omnejd. Hembakat fika kommer att finnas till försäljning för en rimlig penning och ett presentkort på tusen kronor på Intersport i Härnösand kommer att lottas ut till en av de deltagare som fullföljer loppet oavsett sluttid och distans. Inbjudan och mer information om loppet finns i länken till höger.

// MW

Idag var det dags för banträningstävling eller banlöpning eller bara en himla skojig kväll! Vädret var perfekt med strålande sol och inte allt för varmt. Vi var 9 st som deltog vilket var superskoj eftersom det var första gången som jag drog ihop en liten löpkväll. Det var även några åskådare med som Mickes föräldrar, Ove Fredriksson, Thomas Helleberg, några som Erkki kände samt våran förstetidtagare och allkunnige Esbjörn Wiberg! Känns bra att ha erfarna som deltar så man vet antalet varv, vart man ska starta och så speciellt för de distanser som jag själv inte springer eller har deltagit i på annat sätt! Att se det på tv är en helt annan sak än att ställa upp själv! Sen måste jag ju erkänna att jag kanske inte slaviskt följer just 1500m eller 3000m! :-). De distanser som fanns att delta i förutom de två nämnda var 800m 400m och 100m. Himla kul att så många deltog i många distanser men till nästa gång blir det nog nån fler eller att någon sträcka byts ut för det finns önskemål om ett till tillfälle och självklart ska vi tillgodose det.

Som första sträcka 3000m detog följande personer: Erkki Onkamo, 12.00.4, Jonas Wiberg 12.04.8 och Gunnar Israelsson 12.22.6. Vi andra hejade på och tog tid! Hade ju tur att ha Esbjörn med som kunde ta exakt tid med hundradelar å allt! 🙂 Micke sprang 1000m som dels hare och dels uppvärmning! Tur att man tog tid annars hade haren fått ge upp efter 100 m.

Därefter blev det 800m och då var det min första sträcka för kvällen och jag var lite orolig över om jag skulle känna av astman/allergin eftersom jag hade glömt att tagit Bricanylen men tyckte ju att på Balders finns det ju inte lika mycket blommor som i skogen! 🙂 Fick ändå svårt att andas efter 240 nästan 300 m och efter det blev det till att plåga sig de sista varvet. Tyckte ändå att jag fick lite mera fart på slutet då jag nästan var i mål men det var så dags då. De som deltog i 800m var följande: Micke Westin 2.19.2, Nils Dahlin 2.16.7, Annika Wallin 2.48.3, Ellinor Kempe 3.24.5. Jag gjorde en dåligt tid… Hade visserligen 3.36 sist jag körde ute men med stark motvind på ena långsidan så enligt det var det en förbättring med drygt 12 sekunder men försämrade mig med drygt 1 sekund sen inomhus SM Huddinge fast det går inte att jämföra inomhus med utomhus så lite nöjd får jag ju vara. Kan jag andas så blir det ju ännu bättre! 🙂

Sträcka 3 på programmet var 1500m som hade minst deltagare så risken är att den ryker till nästa gång så vi kan ta in 5000m om det är ett större intresse till den sträckan. De som deltog var Erkki Onkamo 5.37.5 och Jonas Wiberg 5.50.0. Micke deltog lite på sidan av och fick vara hare!

Näst sista sträckan som också var den kortaste alltså 100m fick vi köra i två heat mest för att det var så många som ville vara med! För det är ju så att 100m känner många att den sträckan är överkomlig så det var himla skoj! Tiderna där blev Micke Westin 14.0, Mats Kempe 14.3, Annika Wallin 15.8, Gunnar Israelsson 16.3, Erkki Onkamo tyvärr föll hans tid bort men runt 16.6, Ellinor Kempe 17.1 första gången sen 16.8.

Som sista sträcka för kvällen blev 400m och den får bli sist eftersom man inte kan göra nåt mer efter den sträckan! Men bara för att jag alltid säger så fick jag springa den två gånger ikväll… Min tid föll bort så jag tog den en gång till och hade sån tur att jag fick med Erkki som draghjälp! Det var himla tur för jag sprang bättre andra gången än första! Undra om man får ha hare med sig på 400m. 😀 Den som vann var inte helt otippat Micke Westin som fick tiden 1.04.8, Jonas Wiberg 1.14.7, Mats Kempe 1.15.4, Erkki Onkamo 1.17.9, Gunnar Israelsson 1.18.2 och jag blev sist med tiden 1.36.2 och det var den registrerade tiden för andra varvet. Kände mig lite lätt kräkfärdig efter första varvet! 🙂 Men det kändes något bättre varv två men har ju ingen aning om hur bra eller dålig den tiden var kan ju vara så att den var snabbare men den var 12 sek sämre än SM så det var superdåligt… Att förlora 12 sek bara för att det är utomhus verkar inte så troligt eftersom det var näst intill vindstilla idag men känner att jag har tappat snabbhet och kvickhet så det får jag ta och träna upp nu under sommaren och även sen så jag är lite bättre inför tävlingarna till vintern och givetvis utomhus SM som kommer att vara i Gävle 2013!

För att summera dagens banlöpningsträningstävling så var det en lyckad kväll med många deltagare och väldigt fint väder! Jag hoppas på att flera dyker upp till nästa gång som får bli senare i sommar och ska innan dess träna på mitt stoppur för att se hur det fungerar.

// Ellinor Kempe

Lördagen den 16 juni var den tjugoförsta upplagan av Indalsledenloppet, stafetten som numera går mellan Bispgården och Bergeforsen. Vädret var mulet med några få inslag av duggregn under dagen. Temperaturen låg mellan 10-13 grader, men en bitvis ganska besvärlig motvind gjorde ändå vissa sträckor lite svårsprungna.

Totalt deltog 57 lag i motionsklassen (en ökning med 6 lag sedan ifjol), 3 lag i tävlingsklassen ( -1 lag) och 13 lag på korta distansen som går mellan Liden och Bergeforsen (samma antal som ifjol). Utöver detta genomförde tre löpare hela distansen (85,1 km) på egen hand! (6 st klarade detta 2011).

Det mest dramatiska som hände utspelade sig kanske kvällen före loppet då Lasse Wikberg fick ett sent telefonsamtal från undertecknad och återigen offrade sig för laget genom att med så kort varsel ställa upp med både bil och löparkropp. Tack igen för det Lasse !!

Ganska dramatiskt blev det tyvärr också strax innan växlingen i Indal. Växlingsplatsen, som under de senaste åren har legat vid hockeyplanen vid Stige skola, hade nu flyttats tillbaka till fotbollsplanen, Indals IP, som ligger en liten bit därifrån. Tyvärr saknades antingen tydliga banmarkeringar eller vägvisare där banan dragits om, varför vår löpare såklart sprang mot den gamla växlingen. Lite extra surt känns det eftersom vi enligt gps-klockan förlorade ungefär 2 minuter på det och glappet till tredjeplatsen var 1.51 minuter …

Öbacka LK genomförde i år loppet för 18:e året enligt Indalsledens officiella statistik. Dagen slutade med en sjätteplats i motionsklassen bara 3 sekunder från femteplatsen och även som tidigare nämnts med rimligt häng på tredje- och fjärdeplatsen. Samtliga elva deltagare som ingick i laget gjorde goda insatser och tiden 5.54.31 5.48.55 var lite drygt 5 min sämre än 2011 då Öbacka slutade fyra.

// MW