Månad: juni 2015

Vår klubb Öbacka LK bjuder in till den sjätte upplagan av terrängloppet Öbackalufsen onsdagkväll 8 juli. Loppet har två distanser, en på 1,6 km på elljusspår och en på uppmätta 5,0 km på elljusspår samt skogs- och grusväg. Den längre sträckan har en häftig sträckning med en utmanande stigning efter ca 1,8 km som sen följs av smått kuperad terräng på mjukt underlag i vacker norrländsk skogsmiljö. Start och mål är vid elljusspåret på Högslätten samt omklädning i Högslättens serviceanläggning. Vid start- och målområdet finns fika och korv att köpa.

Ifjol nådde rekordmånga deltagare (123 st) målet i 30-gradig högsommarvärme. En enda person har deltagit i samtliga 5 lopp och det är Örjan Janulf som tävlar för IF Rycket. Lång och trogen tjänst lönade sig också förra sommaren då Örjan blev lycklig vinnare av presentkortet (värt 1000 kr på Intersport i Härnösand) som vi lottar ut bland alla deltagare som tar sig i mål på långa banan oavsett sluttid. Även i år lottar vi ut ett likadant presentkort!

Banrekorden blir som alltid svårslagna, som Tove Ericsson Stockvik SF som i F11-12 år 2014 sprang 1,6 km på 5:49 och Pavel Häggström Tynderö IK som 2012 sprang på 6:02. Banrekorden på 5,0 km innehas av Tsega Fsiba Tewelde Brännans FF på 19,41 och av klubbens egen Mikael Näslund på 16:55.

Eftersom det viktigaste inte är att vinna utan att delta så är det självklart också möjligt att springa, jogga, stavgå eller promenera utan tidtagning för den som önskar. Alla är välkomna!

// Öbacka LK

Efter en kylig vår och försommar kändes det ovant att springa i värme och riktigt jobbigt. Tänkte kliva av efter två varv men drack lite vatten och insåg att det är så här att springa på sommaren…..

Vi var drygt 30 personer vilka valde att fira midsommarsöndagen och tillika årets längsta dag med ett, två eller fyra varv i ett terrängspår vid Ånäsets naturreservat vid nordöstra änden av den stora Hasselasjön. Minst lika många barn sprang 500 m respektive 1400 m.

Tävlingsledningen bestående av Ingvald Midelf med syster och svåger hade inför årets tävling varit tvungna att korta banan med ca 200 m då det byggts en infiltrationsdamm vid den ursprungliga vändpunkten. Blev nu en “obanad” slänt att forcera genom skogen och tror de flesta tappade lika mycket tid där som vinsten i avkortningen av sträcka innebar.

Sträckorna blev i år 3,2 och 6,0 samt 11,6 istället för tidigare 3,4 och 6,4 samt 12,4 km. Vädret var soligt med en temperatur på ca 20 grader och ostlig/sydostlig vind. Från Öbacka deltog Carl-Johan Stenmark, Gunnar Israelsson, Erkki Onkamo och undertecknad. Carl-Johan och Erkki vann sina respektive klasser. Kända deltagare i övrigt var Björn Öghren, Christer Sunqvist, Zara Lundgren, Benny Nordlander, Jonas och Esbjörn Wiberg, Ellinor och Vidar Kempe samt Jimmy Siltanmäki.

Efter loppet blev det pic-nic i gröngräset och prisutdelning. Vidare fick vi lite information om kommande lopp i Hälsingland där bland annat Hambojoggen, Jordgubbsloppet, Trogstaloppet och Stora Hälsingegårdars Stafetten nämndes.

/Katarina R

Lördagen den 13:e juni bjöd på en av årets hittills somrigaste dagar. Växlande och stundvis riktigt varmt väder fick såväl arrangörer, löpare och publik på ett soligt humör. Inte heller de friska vindarna från nordväst störde då loppet går i sydostlig riktning.

Vår försteman Örjan Janulf stod strax före klockan tio redo vid starten i Bispgården tillsammans med 52 andra motions- och tre tävlingslöpare. I Holmsta tog Carl-Johan Stenmark över och sprang den inledningsvis tuffa andra sträckan fram till Boda. På tredje sträckan, Boda-Järkvissle, sprang Nisse Dahlin imponerande snabbt och plockade tio placeringar på sin 8,2 kilometer långa sträcka. Öbackas SM-löpare Jenny Rutström hade fått den längsta och backigaste sträckan från Järkvissle till Liden. En sträcka många lag delar mellan två löpare men Jenny sprang själv de 14 kilometrarna på finfina 58.01.

I Liden passade undertecknad på att njuta av den härliga stämningen och det fina vädret innan Jenny kom inrusande. Med den lilla läderbudkaveln i näven och alltmer sammanbiten min försökte jag, som alla andra med nummerlapp på bröstet, springa min sträcka så snabbt som möjligt. Växlade i Sunnås över till vår lagledare Ida Höglund vilken satte av i högsta tempo mot Hallsta där Anette Melander väntade. Andra halvan av sträcka sex, från Hallsta till Indal, innebär avslutande uppförslöpning, innan växlingen på idrottsplatsen.

I Indal lämnade Anette budkaveln vidare till Gunnar Israelsson vilken sprang första delen av sträcka sju. Med siktet inställt på Östanskär och vår ”räddare” Lina Sundberg, vilken med kort varsel hoppat in i laget, avverkade Gunnar sin sträcka. Lina växlade i Lagmansören över till vår finalman Kent Rovio vilken sprang näst snabbast av alla 53 motionslöpare på sista sträckan. Två placeringar lyckades Kent plocka under sin racerlöpning och avståndet till laget före oss, Alnö SK minskade rejält.

Tror vi alla var nöjda med dagen, våra insatser, lagets placering och tid. Tyckte för egen del att det var en härlig dag att få göra stafettdebut i Öbackalinnet. Att få springa med solen i ögonen och vinden i ryggen tillsammans med peppande lagkamrater, ja bättre än så kan en löpardag i juni knappast bli.

Nu får vi se framemot nästa års Indalsledenstafett och hoppas på en lika fin dag. Vidare är ju möjligheterna att kapa minuter och placeringar lättare inför 2016 än de var inför årets tävling då vi nu slutade på en femte plats på tiden 6.00 jämfört med förra årets tredje plats och tiden 5.51

/Katarina R

I sjunde upplagan av Urskogsloppet tog Johanna Bergman sin fjärde seger, och dessutom nytt banrekord med över tre minuter. Banan är närmare två mil och går på smala skogsstigar med start i Berg och målgång i Björna. Med tiden 1.32 tim var Johanna över sexton(!) minuter före tvåan. Tiden hade dessutom räckt till en sjundeplats bland 175 i herrklassen. Totalt nådde 285 duktiga målet i det alltmer populära terrängloppet norr om Örnsköldsvik.

/da

Vårt arrangemang Öbackalufsen kommer allt närmare, och viktigt fram till kvällen 8 juli blir att sprida information. Två annonser kommer i Tidningen Ångermanland samt en mindre annons i Härnösands bilagan Yippie. I övrigt gäller spridning av bland annat vårt annonsblad.

Vi håller för närvarande att tillsammans med Härnösands Orienteringsklubb planera inför ett traillopp någon gång under 2016. Vi har nu testat olika delar av de tilltänkta banorna på Härnön med start och mål på Vårdkasen. Förhoppningsvis kommer det att bli ett testlopp redan under hösten.

Våra träningstillfällen på måndagar fortsätter att vara imponerande välbesökta. Trots en jobbig vinter med delvis mycket snö och delvis isiga vägar är genomsnittet till och med maj i år tretton deltagare per träningstillfälle. Under sommarhalvåret är det vanligen intervaller på Högslättens friidrottsbanor som vi bedriver. Styrelsen håller sig fortlöpande ajour med kunskaper inom området träning, så det vi ger förslag om också ska vara väl beprövat.
Hittills i år har det varit väldigt många som deltagit i löpartävlingar och motionslopp, vilket är glädjande och som också sprider vårt klubbnamn runt om i landet.

Jätteroligt att så många har visat intresse för att delta i stafetten Indalsleden Loppet. Ett hungrigt lag kommer att finnas på startlinjen i Bispgården lördag 13 juni.
Vår hemsida och Facebook är fortsatt välbesökta, och vi försöker uppdatera så gott vi hinner från olika tävlingar och annat.

Klubben har haft tre deltagare i utbildning om Trygga Idrottsmiljöer, som Härnösands kommun tillsammans med Röda Korset arrangerat. Vi kommer att arbeta fram en handlingsplan, vilken ska vara tydlig för alla i föreningen.

Nästa styrelsemöte blir torsdag 25 juni. Har du något du tycker vi behöver diskutera, kan du meddela någon i styrelsen. Du hittar våra e-postadresser under Klubben på vår hemsida.

/Styrelsen

Lördagen den 30:e maj ordnade internationella föreningen i Sundsvall Sidsjöloppet för fjärde året i rad. Det fanns två olika banlängder att välja på 3 km eller 10 km. Av 127 löpare på startlinjen fanns det två Öbackalöpare med, Anette och Ida. För Anette var det första tävlingen på året, bra jobbat! Ett trevligt lopp med en härlig stämning av, musik, mat, kultur och löparglädje!

I onsdags var det dags för Vårruset i Sundsvall den 27:e upplagan. Det fanns en viss stjärnglans över loppet när världsstjärnan Charlotte Kalla stod vid startlinjen. Uppemot 5000 tjejer tog sig genom banan och en inte så otippad vinnare blev Charlotte Kalla på tiden 19:09. Öbacka löparklubb hade inte mindre än 8 löpare med Jenny Rutström, Lovisa Henning, Ulrika Olsson, Jenny Sander, Monica Friman, Amanda och Emma Rutström och Ida Höglund. Jätteroligt att vi har så många aktiva tjejer i klubben!

/ Ida H

Under maj deltog 17-19-21-15 personer på de fyra träningarna, vilket gör att snittet för maj blev 18,0 personer per träning, vilket är årets bästa månad så här långt. Hittills under 2015 har totalt 42 personer (28 killar & 14 tjejer) gjort 276 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 13,1 personer per träning att jämföra med snittet efter april (12,0) och de fem senaste årens totalsnitt 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Örjan, Bengt-Åke, Kennet, Ulrica och Monica F deltog i samtliga fyra träningar denna månad. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2015 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 21 träningar *****
  2) Micke E – 18 **
      Micke W – 18 **
  4) Danne A – 17 **
  5) Kent R – 15
      Nisse D – 15
      Kalle N – 15
  8) Bengt-Åke F – 11 *
      Jenny S – 11
      L Westberg – 11

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

I år var det premiär för Vildhussloppet med start i Hammarstrand, genom Ragundadalen och målgång för närmare 100-talet deltagare vid Döda fallet i Vildhussens land strax norr om Bispgården. På den långa distansen 21 km tog klubbens kanske främste terränglöpare av rang Johanna Bergman, en solklar krosseger med närmare sex minuter. På den kortare distansen 11 km sprang Jenny Sander in på 1.14 tim.

/da

Göteborgsvarvet är med 64 tusen anmälda och 47 tusen startande världens största halvmaraton. I årets upplaga nådde veteranerna Kent Rovio en 12:e plats i klassen M50 och ”träningsligaledaren” Örjan Janulf i sitt 18:e varv en 6:e plats i klassen M60. Kent höll med tiden 1.25.10 även undan för träningskompisen Mikael Engman med fyra sekunder och Ida Höglund nådde Slottsskogsvallen på 1.40 tim.

/da

Under nedanstående länk finns en inbjudan till Sommarterrängen 2015. Tyvärr krockar den med våra måndagsträningar, men jag kan ändå rekommendera alla som vill att delta för detta är ett mycket bra initiativ och jättebra tillfällen att få sig ett rejält tempopass! Glöm inte att ange Öbacka LK som klubb vid anmälan bara ? För er som eventuellt inte vill delta är det träning som vanligt med samling på Högslätten kl 18 även dessa måndagar.

Inbjudan till Sommarterrängen 2015

// MW