Månad: augusti 2019

Under juli deltog 19-13-14-14-15 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 15,0 personer per träning. En fortsatt bra träningsuppslutning under 2019 alltså! Hittills under 2019 har totalt 49 personer (31 killar & 18 tjejer) gjort 452 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 15,1 personer per träning att jämföra med snittet efter juni (15,1) och de nio senaste årens totalsnitt 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Imad, Hannah, Örjan, Danne, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2019 ser för närvarande ut som följer:

1.	Imad M	29	******
	Micke W	29	******
3.	Micke E	27	*****
4.	Örjan J	26	******
5.	Hannah L	25	****
	Danne A	25	***
7.	Lars E	22	***
	Kennet S	22	***
9.	Kalle N	19	*
10.	Sandra S	18	***

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Vi var ett antal löpare från Öbacka LK som sprang Blodomloppet i Sundsvall/Timrå den 20 augusti 2019. Det var en solig sensommarkväll, fin bana med 1000 deltagare på 5km och 10 km som tillsammans manifesterar vikten av blodgivning. Det var fina tider och resultat för Öbacka LK för både damer och herrar 10 km (enligt våra GPS klockor var banan 10,22 km..)

Jenny Rutström 1:a plats, Johanna Bygdell 5:e plats, Magnus Jensen 8:e plats, Anna Fohlin 14:e plats, Ida Höglund 18:e plats hon sprang med lilla Astrid i barnvagn, jag (Anette Melander) 39:e plats, Sandra Skoglund 98:e plats, Hanna Ljungqvist 117:e plats.

Kul att det blev ett lag också ”TeamÖbackaFriskisArt” med Jenny Rutström, Agneta Bergqvist, Ida Höglund (lilla Astrid), Sally Jonsson och Anette Melander. Vi skojade om att vi var först i mål och sist att lämna tävlingsområdet efter picknick.

/Anette M

Finns olika tidsgränser som man med år av hård träning försöker understiga. En av dessa nådde Mikael Engman som för första gången klev under gränsen 1.20 tim. på halvmaratondistansen. Tiden 1.19.07 är den sjätte bästa genom tiderna i klubbens 30-åriga historia. Tiden gav en nionde plats i Tavelsjö Halvmarathon norr om Umeå. Intervallkompisen Michael Westin blev med 1.23 tim. 15:e i mål. Sammanlagt 369 nådde målet på distansen halvmaraton.

/da

En fjärdeplats bland över 8 tusen tjejer i Midnattsloppet på söder i vår vackra huvudstad för Jenny Rutström, och en solklar seger i åldersklassen. Tiden 37.42 är personbästa med sex sekunder och dryga minuten över klubbrekordet 36.41 av Marie Carlsson från 1993. Även Annika Wallin långt fram i sin åldersklass med en 14:e plats på tiden 47.56. Detta ett av landets största samlingar av löparentusiaster med över fantastiska 19 tusen enbart på milsträckan.

/da

Räknat på fingrarna har Höga Kusten Marathon sedan starten 1981 arrangerats 39 gånger, med långdistanslöpning på tävlings- och motionsnivå i och runt vackra Nordingrå i hjärtat av Höga Kusten. Årets upplaga samlade närmare 400 deltagare på distanser från mini maraton till fulla distansen samt disciplinen multisport. Klubben kunde räkna in 17 medlemmar till målet vid Kustladan i Nordingrå, varav glädjande nio ungdomar. Inga pallplaceringar denna gång, men väl fem topp-tio-placeringar, med Mikael Näslund närmats på en fjärde plats några minuter från pallen. Särskilt roligt med ungdomarna Sebastian Rasmusson, Rickard Sjödin, Arvid, Lovisa och Ludvig Henning, Elna Lundgren på distanserna halv- och kvartsmaraton. Lovisas tid 44.37 gav en sjätte plats, vilken är tre sekunder snabbare än 2018 och tre sekunder långsammare än 2017.

/da

Det mest klassiska långloppet i Härnösand genomfördes när sommaren nådde sin pik med uppåt 30 grader och vindstilla. Inte ovanligt med öbackalöpare som vinnare, i år första segern för Katarina Rönngren med tiden 34.34 och andra segern för Mikael Engman med tiden 25.02. Sedan 2000 har Öbacka LK haft vinnaren i klassen män i 17 av 20 försök. Sju av dessa har Mikael Näslund vunnit, men som i år fick ge sig med fem sekunder. Näslund har dock kvar banrekordet på den nya bansträckningen sedan 2012 med tiden 23.55. Katarina hade ca 2.5 min. tillgodo på tvåan och Gunnar Israelsson sprang på 43 min. Totalt 68 deltagare förbättrade sin solbränna ordentligt denna mycket heta sommardag.

Riktigt skojig statistik avseende antal vinster i klassen män sedan premiären 1984 …

Dan Agnarson 8 vinster
Mikael Näslund 7 vinster
Mikael Bergqvist 3 vinster
Tomas Olsson 3 vinster
Jan Melander 2 vinster
Åke Harlin 2 vinster
Tomas Nordlander 2 vinster
Kenneth Boman 2 vinster
Michael Westin 2 vinster
Mikael Engman 2 vinster

Utöver ovan har tre löpare har vunnit en gång var.

/da