Prestationer med pannben som insats

Klubbens Johanna Bygdell gör en fin höst med några som vanligt imponerande kraftinsatser. På Härnö Trail fanns i utmaningen att springa samtliga tre delsträckorna; lång ca 21 km, medel ca 14 km och kort ca 7 km efter varann i ett sträck. Blir över 40 kämpiga km i tekniskt svår terräng på vår vackra Härnö. Johanna vann inte oväntat loppet med ca en timme och en kvart tillgodo på tvåan.

I början av november genomfördes Kullamannen trail, som i reklamen beskrivs som ”Himmel, hav och helvete”. Banan i och runt skånska Båstad och Mölle går på stigar och leder, men även i obanad terräng och sträcker sig 100+ Miles .. alltså över 16 mil! Maxtiden är satt till 34 timmar och alla deltagare är av säkerhetsskäl utrustad med en GPS-tracker. Årets upplaga samlade över 300 deltagare i mål på 100+ Miles, men även deltagare på Sprint(?) Ultra 100 km, Sibiren Ultra 50 km och Dödens Zon 22 km. Med sluttiden ca 19 tim. fick dock Johanna Bygdell se sig besegrad med ca 1.30 tim., men med ca 1.40 tim. tillgodo till trean. Därmed Johannas andra andraplats i denna fysiska och mentala utmaning.

/da

Uppsala marathon och halvmarathon

Efter en god middag på Crêperie Lemoni kvällen före tävlingen. Foto: C. Tossman.

Arrangörer av Uppsala maraton och halvmaraton är den ideella föreningen Uppsala Kulturmaraton. Första gången Uppsala kulturmaraton arrangerades var år 2016 och då enbart som maratonsträcka och stafett. Premiärloppet hade en mer kuperad bansträckningen med fokus på kultur och upplevelse. Banan har justerats, blivit snabbare och mer platt med färre höjdmeter. Vidare har namnet ändrats från Uppsala Kulturmaraton till Uppsala maraton men kulturupplevelser finns kvar. Alternativet att springa halvmaraton introducerades år 2019 och fanns också i år 2021 (inget lopp pandemiåret 2020).  

Start och mål var vid Uppsala slott, vackert beläget som slott brukar, på en kulle med fin utsikt. Att inleda ett lopp med en utförsbacke är kanske inte optimalt speciellt med tanke på att drygt 350 löpare skulle iväg samtidigt. Banans högsta punkt var vid Gamla Uppsala efter ungefär halva sträckan på halvmaran och 75% av helmaran. Lutningen dit var dock flack och det var egentligen de två avslutande kilometrarna tillbaka till slottet vilka kändes dryga. 

Bansträckningen för helmaran innebar två ”rundor”, den första mot Sunnersta och sen tillbaka till slottet. Den andra ”rundan” var gemensam med halvmaran med vändning vid Gamla Uppsala. Eftersom helmaralöparna startade halvannan timme tidigare kom halvmaratondeltagarna att möta många av långlöparna.  

Underlaget var en blandning av grusade gångvägar, asfalt och någon kort bit stig. Vid målgång medalj, t-shirt, banan, dryck och dessutom bjöds alla deltagare på en god, varm, starkt kryddad vegetarisk gryta samt kaffe. Möjlighet till dusch- och ombyte fanns ca 600 m därifrån. Väskinlämning i anslutning till start och mål samt möjlighet att gå inomhus för att ta på överdragskläder, besöka toalett och värma sig. 

Tycker halvmarasträckningen var mycket fin och mestadels lättsprungen utan egentliga backar, förutom på slutet. Kan verkligen rekommendera loppet, vacker miljö, bitvis längs Svartån, en hel del publik, till viss del beroende på att löparna samsades med gående och cyklister. Tack vare fantastiskt engagerade funktionärer vilka tydligt visade väg, dirigerade trafik och höll ickelöpare på avstånd kunde löparna helt ägna sig åt att springa. Fint väder dessutom gjorde årets kanske avslutande tävling till en fin upplevelse.  

För min del, med flera års problem med en häl, operationer och lång rehab, var den största glädjen att kunna springa med en fungerande häl. Vidare är det väldigt roligt att åka iväg några stycken och tillsammans uppleva en tävling och allt runtomkring.  

Ser framemot nästa år, fler lopp och upplevelser med gamla och nya klubbkamrater. Springa med klubblinne är roligt, det ger identitet och gemenskap oavsett typ av lopp, ens ålder, tempo eller målsättning. Tycker det är roligt att höra ”heja Öbacka/Härnösand” och lika roligt att ropa ”heja” när jag ser deltagare från klubbar/föreningar i närområdet. 

Katarina Rönngren 

Premiär på bana för Micke Engman under Öbackaspelen

Katarina och Micke innan Å-varvet i Eskilstuna som gick några veckor senare. Foto: M. Westin

Öbackaspelen som arrangeras av Brännans IF avgjordes i år den 8 augusti på ett regnigt Högslättens IP i Härnösand och 51 tävlande gjorde totalt 128 starter under dagen. Vi hade deltagande från Öbacka LK på den längsta löpdistansen för dagen som var 5000 meter. Micke Engman gjorde sin första tävling någonsin på bana, vilket av naturliga skäl resulterade i ett personligt rekord. Tiden 17:44 räckte även till vinst i herrklassen av fem tävlande. Klubbens andra deltagare var Katarina Rönngren som gjorde ett mycket stabilt lopp och landade på 21:44. Snabbast var Annika Andersson (Keep Up RC) som vann på finfina 17:39.

// MW 

Ställningen i Träningsligan efter oktober

Under oktober deltog 7-4-7-5 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 5,75 personer per träning. Hittills under 2021 har totalt 36 personer (24 killar & 12 tjejer) gjort 228 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 10,9 personer per träning att jämföra med snittet efter förra månaden (12,1) och de tio senaste årens totalsnitt 17,7 (2020), 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Danne A var ensam om att deltaga i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de som deltagit i månadens all träningar med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2021 ser för närvarande ut som följer:

1.Örjan J20****
2.Jörgen B18
***
3.Veton Z17**
Danne A17***
5.Micke E16**
Nisse D16**
7.Emma H15***
Lasse E15*
9.Hasse S13
10.Jenny S10

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2021
Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW



Ställningen i Träningsligan efter september

Under september deltog 9-10-11-8 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 9,5 personer per träning. Hittills under 2021 har totalt 35 personer (23 killar & 12 tjejer) gjort 205 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 12,1 personer per träning att jämföra med snittet efter förra månaden (12,8) och de tio senaste årens totalsnitt 17,7 (2020), 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Veton Z, Jörgen B, Emma B, Danne A, Lasse E och Örjan J deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2021 ser för närvarande ut som följer:

1.Örjan j17****
2.Jörgen B15***
Micke E15**
Emma B15***
5.Veton Z14**
Nisse D14**
7.Hasse S13
Danne A13**
9.Lars E12*
10.Jenny S9

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2021
Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW