Klubbmästerskap och pizza

Måndagsträningen den 14 oktober fungerade som klubbmästerskap på 5000 meter bana på Högslättens IP för alla medlemmar som ville och efteråt bjöds det på pizza och dricka, vilket var mycket uppskattat och trevligt. Kudos till alla som hjälpte till med varvräkning och tidtagning, men framförallt till alla som sprang de 12,5 varven på löparbanan. Allra mest kudos ger vi till initiativtagaren till hela arrangemanget, dvs. Tommie S, för utan honom hade detta ”bara” varit en vanlig måndagsträning medan det nu blev en mycket trevlig happening där många fick möjlighet att göra sin första tävling på bana under avslappnande omständigheter och därefter snacka och umgås i samband med kolhydrat- och vätskeåterställningen efteråt.

Vädret var ganska perfekt för löpning, ca 7 grader, molnigt och inte jättemycket vind (ovanligt på Högslätten). För oss som stod på sidan hade det såklart varit skönare med 10 grader varmare på termometern. Själva loppet resulterade i en mängd personliga rekord och ett klubbrekord i M65 när Lasse Wikberg sprang i mål på 26:09,1.

Klubbmästare på damsidan blev Ella Höglund som efter att ha legat klistrad i ryggen på Johanna Bygdell under hela loppet brände av en monsterspurt på det sista varvet och till slut helt ohotad kunde defilera in i mål på upploppet. Därefter kom Johanna som lika ohotad tvåa och på tredje plats kom Irma Jensen som även hon gjorde ett starkt lopp.

På herrsidan gjorde Hasse Sjödin ett fint lopp där han hade en stabil ledning från start till mål. Den lilla dramatiken som blev (som han inte själv märkte av) var att Ella med sin jättespurt till slut bara var 5 sekunder efter Hasse i mål. På andra plats kom Erik Wållberg som efter en mycket snabb sista kilometer såg till att snitta under 4 minuter per kilometer trots att han under hela loppet legat ett antal sekunder över den ”drömgränsen”. Trea kom Josef Arvidsson som ganska klart kunde hålla undan för Nisse Dahlin (som såg ut att hålla igen lite pga. en lättare känning av förkylning).

Totalt genomförde så många som 15 glada öbackingar detta KM på 5000 meter (7 tjejer och 8 killar) och egentligen är ju alla vinnare oavsett hur lång tid man springer på eftersom det viktigaste alltid är att delta och har roligt! En extra imponerande insats gjorde Sebbe Bergman som trots sin ringa ålder (11 år) kämpade sig igenom hela loppet på ett storartat sätt.

// MW

UTMB, andra försöket

  • Foto: Magnus Jensen.

Kontrollerad start med bra energiintag. Dock är jag ju tydligen inte så bra på att springa utför. Nerför till Lac Combal tycker jag att flytet är ok men blir ikappsprungen av flera och flyttar på mig så getterna får passera varav flera frågor om jag är ok?! På riktigt? ser det så illa ut?

Sömnigheten slår till men bestämde mig för att kämpa till Courmayor. Springer fel med 3 andra ner mot stationen. Efter drygt en km nedför en lättlöpt grusväg vänder jag och en av de andra tillbaka upp för att ta rätt stig ner, rätt ska vara rätt. Jag är rätt deppig när jag kommer fram och lägger mig och sover 25 min, äter och Magnus får ut mig igen. Jag återuppstår och matar på uppe på det lätta partiet. Fan va kul det här är! Börjar längta efter partiet från Grand Col Ferret till La Peule där jag i år skulle kunna springa! Men tji fick jag. Efter grundlig analys så tror jag att för lite energi i kombination med hög höj samt den värme som slagit till blivit för mycket. Musklerna återhämtar sig inte och framsida lår is no more. Insåg att det troligen är promenad resten av banan. Kul vana jag skaffat mig på 100-mileslopp…

Vid La Fouly känns det som att förra året är på väg att upprepa sig igen. Kommer till Campex-Lac och möter Magnus. Vi pratar om att jag inte äter och jag kan ha blivit sur…

Framme i Trient gråter jag. Det är tungt nu. Magnus får i mig lite energi och jag beger mig i sakta mak. Plötsligt återuppstår jag igen och vips är jag i Vallorcine, tar cola och nötter och drar så fort som möjligt. Nu är de nära! En backe kvar tänker jag, men det var inte uppför som var värst, de var de där negativa 260hm som bestod av klättra, hasa och inte dö. Väl uppe är det bara 7km kvar ner, även om jag intalat mig att det var tre…

Men så kom målrakan och allt tråk glömdes bort! Det är lite märkligt det där. Så oerhört nöjd över att jag inte gav upp, och så ofantligt tacksam för all pepp längs vägen! Mycket betydelsefullt. Men mest tacksam är jag över Magnus insats! Han är ju outtröttlig! Jag lovar att försöka lyssna lite mer på honom nästa år, kanske göra som han säger med. 🙂

/Johanna B

Ställningen i Träningsligan efter september

Hittills under 2024 har totalt 59 personer (31 killar & 28 tjejer) gjort 484 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 12,1 personer per träning att jämföra med snittet efter förra månanden (12,6) och de femton senaste årens totalsnitt i tabellen nedan:

Under september deltog 9-8-9-7-10 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 8,6 personer per träning att jämföra med 8,75 som var snittet för förra månaden.

ÅrSnittÅrSnittÅrSnitt
20097,6201413,0201915,0
20107,9201512,4202017,7
20118,1201612,920219,6
20128,9201714,120228,7
20137,9201811,7202310,6

Ella H, Erik W och Örjan J deltog på månandens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna.

Topplistan 2024 ser för närvarande ut som följer:

1.Ella H39⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
2.Micke E38⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Erik W38⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
4.Örjan J33⭐⭐⭐⭐⭐
5Tommie S32⭐⭐⭐
6.Jonathan W27⭐⭐
7.Jessica Ö26⭐⭐
8.Malin J21⭐⭐⭐
9.Josef A19
Nisse D19

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2024
Träningsligan 2023
Träningsligan 2022
Träningsligan 2021
Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW