Författare: admin

Hittills under 2024 har totalt 82 personer (53 killar & 29 tjejer) gjort 552 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 12,5 personer per träning att jämföra med snittet efter förra månanden (12,1) och de femton senaste årens totalsnitt i tabellen nedan:

Under oktober deltog 9-16-12-31 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 17,0 personer per träning att jämföra med 8,6 som var snittet för förra månaden.

År	Snitt	År	Snitt	År	Snitt
2009	7,6	2014	13,0	2019	15,0
2010	7,9	2015	12,4	2020	17,7
2011	8,1	2016	12,9	2021	9,6
2012	8,9	2017	14,1	2022	8,7
2013	7,9	2018	11,7	2023	10,6

Erik W, Micke E, Örjan J, Tommie S och Josef A deltog på månandens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna.

Topplistan 2024 ser för närvarande ut som följer:

1.	Ella H	42	⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
	Micke E	42	⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
	Erik W	42	⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
4.	Örjan J	37	⭐⭐⭐⭐⭐⭐
5	Tommie S	36	⭐⭐⭐⭐
6.	Jessica Ö	29	⭐⭐
7.	Jonathan W	28	⭐⭐
8.	Malin J	24	⭐⭐⭐
9.	Josef A	23	⭐⭐
10.	Nisse D	21

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2024
Träningsligan 2023
Träningsligan 2022
Träningsligan 2021
Träningsligan 2020
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Preliminära resultat från Öbackalufsen 2024 finns nu under nedanstående länk.

Eventuella felaktigheter gällande namnstavning, klasstillhörighet eller klubbtillhörighet/hemort emottages tacksamt! Kontakta i så fall Micke Westin via Öbacka LK:s Facebookgrupp.

Mer info kommer senare.

// Öbacka LK

Preliminära resultat från Öbackalufsen 2024

Nu finns möjlighet att börja beställa nya klubbkläder från Trimtex. Beställning sker direkt via deras teamshop, och för att ta del av sortimentet och göra beställningar kan ni följa nedanstående instruktioner:

VIKTIG information för inloggning – Trimtex har nyligen lanserat en ny version av sin teamshop. Om det är första gången du beställer från den måste du upprätta ett NYTT KONTO innan du kan logga in.

Klicka på nedanstående länk för att upprätta ett nytt konto eller logga in (om du redan har skapat konto):
https://shop.trimtexcustom.se/

En vägledning om hur du upprättar nytt konto, loggar in och lägger till en teamshop hittar du här:
https://youtu.be/ua831jnO09g

För att få tillgång till Öbacka LKs teamshop behöver du lägga in följande teamkod på ditt konto medan du är inloggad: obacka-2936

Deadline för beställning: 2024-06-16

Efter att du genomfört din beställning kommer du att få en orderbekräftelse via mejl.

Eftersom både julafton och nyårsafton krockar med våra måndagsintervaller i år har styrelsen beslutat att jul och nyår firas på tisdagar i år. Skämt åsido, vi har beslutat att flytta de gemensamma klubbträningarna till lördag 22 dec respektive lördag 29 dec istället. Vi samlas kl 12:00 i (eller utanför) foajén på Högslätten och som vanligt är alla som vill välkomna att delta oavsett ambitionsnivå och hur tränad eller otränad man är.

Observera att dessa träningar ersätter de ordinarie måndagsträningarna (24 dec och 31 dec).

Öbacka LK önskar alla som läser detta GOD JUL och GOTT NYTT ÅR!!

// MW

Med tiden 2.54.28 flyttade Jenny Rutström det 25 år gamla klubbrekordet på maratondistansen från 1993 med 13 sekunder, eller om man så vill … ca 52 meter. Klubbrekordet sattes i Valencia Marathon söndagen den 2 december i ca 10-15 grader, där Jenny passerade 10 km på 41 min, halvmaraton på 1.26 tim samt 30 km på 2.03 tim. Alltså ett mycket jämt och väldisponerat lopp där andra halvan gick endast ca 1,5 min långsammare. Med den imponerande prestationen blev Jenny också sexa i sin åldersklass. En titt i vår eminenta resultatdatabas visar att Jenny sedan 2013 sprungit 14 maratonlopp, varav 6 under tre timmar. Bara det ett förmodligen oslagbart klubbrekord. Hela föreningen lyfter på löparmössan i ren beundran!

Två medaljer till klubben när Veteran-SM på maraton arrangerades i samband med klassiska Umemaran. Inte oväntat guld för Jenny Rutström på tiden 3.06 tim., men även en bronsmedalj till Mikael Engman på personliga rekordet 2.53 tim. i klassen M35. Michael Westin klarade tre-timmarsgränsen med hela två sekunder, men missade pallen med ynka sex sekunder. I klassen M55 blev Erkki Onkamo åtta på tiden 4.04 tim. Över 200 startade och nådde målet vid Tegs Centralskola i centrala Umeå.n

n/da

Fler klassiker står på kö under hösten, så inte alldeles enkelt att välja och vraka. Vad blir viktigast och vad behöver får bli lägre prioritet?n

nI sitt tredje raka Berlin Marathon blev det en 110:e plats totalt och 20:e i åldersklassen på strax över tre timmar för Jenny Rutström. Tiden 2.55 från 2016 i Berlin är Jennys näst snabbaste tid på distansen. Över 40 tusen deltagare kämpade i den tyska huvudstaden från Tiergarten med mål efter passering Brandenburger Tor.n

nTvå deltagare bland ca 9 tusen från klubben i årets Stockholm Halmvarathon. Träningskompisarna mickarna Engman och Westin sprang in på 1.21 tim. respektive 1.27 tim. För Engman var tiden ca minuten över personliga rekordet, och för bägge en nyttig genomkörare två veckor innan Lidingöloppet. n

nJohanna Bygdell solklar vinnare med över kvarten i Idre Fjällmarathon och närmare timmen till trean. Endast åtta killar hann före Johanna bland de 240 som nådde målet på 45 km. Klubbens Magnus Jensen slutade delad sjua med god häng på sjätteplatsen. Ytterligare närmare 300 deltog på den kortare distansen 28 km.n

nElva öbackalöpare till mål på 54:e Lidingöloppet. Prydligt personligt rekord med över minuten för Mikael Engman, som med 2.02 kommer allt närmare två-timmars-gränsen. Jenny Rutström blev med tiden 2.11 tim. 20:e och ca två minuter över klubbrekordet på 2.08.55 från 1993. Loppet startade 1965 och i 28 av dessa upplagor har klubbens Klas Hägglund nått målet på Grönsta gärde.n

n/da

I valet och (s)kvalet. Marsliden eller falu swimrun? Med två platser lediga till det förstnämnda och min svaghet för berg och fjäll så föll valet på Marsliden. Verkade som episkt. 50 deltagare. Genuint. Skapat av löpare, för löpare. En karta med rekommenderad rutt, dock var vägen till punkterna valfri. Orientering med andra ord. Jag som gillar det där obanade, osnitslade men ändå älskar långa löpsträckor och grov orientering. Som klippt å skuret! Och det där lilla arrangemanget, av entusiaster som vill visa de där fina, det de älskar. n

nUtlovat väder inför helgen var storm, regn, storm och blåst. Men som vi alla vet så har SMHI alltid fel. Eller nästan. Eller vi hoppades det. Arrangörerna presenterade dock en ”rain edition”, vilket vi innerligt hoppades inte skulle behövas.n

nnMorgon. Nej. Hoppet hade flytt fältet. Realismen tog överhand. Det var rain edition som väntade. Det blåste. Friskt. SMHI utlovade byar uppåt 30 sekundmeter.n

nnOtroligt god stämning vid starten. Vi rullade iväg. 35 härliga kilometrar på okänt fjäll väntade. När vi rullade upp på kalfjälllet fick vinden mig att fnissa. Den rubbade min löpning, jag snubblade till. De mesta svårigheterna löser du med ett skratt, så jag skrattade.n

nnFarten var hög, på gränsen för mig vad det gäller distansen vi ska avklara, men jag ville inte släppa Magnus rygg. Vi första kontrollen fick i en rejäl förvarning om vad vädret skulle bjuda på. n

nnEfter koordinaten var ivägskickad var vi nu fyra i sällskapet. Jag fortsatte genom att trampa ordentligt snett. Magnus stannade till, jag försökte vråla i sann gandalfanda: run you fool!!! Eller ja, forest gump: run magnus, run! Han satte efter de andra två herrarna och jag drog ner på farten och kände hur kraften rann ur kroppen tillsammans med modet. Var resan slut nu? n

nLäs vidare på runningjohanna.bloggplatsen.senn

nMarsliden Seven Summits Facebooksidannn

n// Johanna B

Under augusti deltog 12-14-19-15 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 15,0 personer per träning. Hittills under 2018 har totalt 36 personer (25 killar & 11 tjejer) gjort 374 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 10,7 personer per träning att jämföra med snittet efter juli (10,1) och med de åtta senaste årens totalsnitt 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010). n

nÖrjan, Ulrika, Jenny, Imad, Bengt-Åke, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. n

nnTopplistan 2018 ser för närvarande ut som följer:

nn  1) Örjan J – 35 träningar ********
n  2) Micke W – 29 ****
n  3) Bengt-Åke F – 26 ****
n      Ulrika O – 26 **
n  5) Nisse D – 25 **
n  6) Danne A – 23 *
n  7) Kennet S – 20 *
n  8) Jenny S – 19 *
n  9) Jörgen B – 18
n10) Kalle N – 16
nn

nKompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:n
nTräningsligan 2018
nTräningsligan 2017
nTräningsligan 2016
nTräningsligan 2015
nTräningsligan 2014
nTräningsligan 2013
nTräningsligan 2012
nTräningsligan 2011
nTräningsligan 2010
n Träningsligan 2009n

nVi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.n

n// MW

Totalt har 31 personer någon gång (sedan 2008) placerat sig på Träningsligans topp10-lista. Under länken nedan finns en sammanställning över dessa. Den röda siffran anger bästa placeringen och fetstilta siffror anger att man placerat sig på topp10-listan det året.n

nAntal år på Topp10-listann

n// MW