Kör hårt & ha kul!
Göteborgsvarvet slog återigen deltagarrekord med över 45 tusen i mål. Värme och en uttorkande vind gjorde att personliga rekord uteblev för de flesta. Ett flertal öbackalöpare gjorde ändå stronga insatser och fick dessutom en snygg solbränna. Micke Näslund blev 208:a med för honom mediokra tiden 1,25, också beroende på långvarigt träningsuppehåll pga. knäskada. Sedan 1997 har nu Örjan Janulf fullföljt Göteborgsvarvet hela 17 gånger. Också ett svårslaget rekord!
/da
Den 30 maj firade Vårruset 25-årsjubileum i Sundsvall när 4600 tjejer sprang, joggade eller lunkade de fem kilometerna i härligt sommarväder med sol och 24 varma grader. Sundsvall är en av blott sex städer som arrangerat loppet ända sedan premiären för Vårruset 1986.
Vann gjorde 16-åriga Nadja Strandberg från Västerås med tiden 19.09 tätt följd av Öbackas egen Jenny Rutström som klöv mållinjen endast tio sekunder senare. En lätt förkyld Johanna Bergman slutade på 13:e plats med tiden 21.19.
// MW
Lördagen den 15 juni är det dags för den 22:a upplagan av Indalsledenloppet, stafetten som numera går mellan Bispgården och Bergeforsen. För 19:e gången kommer Öbacka LK att ha ett lag på startlinjen. Om du är intresserad av att deltaga kontaktar Micke W på e-post, facebook eller telefon (073-2137036) så snart som möjligt.
Om vi blir fler än 11 öbackingar som vill springa så kommer laget att sättas upp baserat på vilka insatser man gjort för klubben. Deltagande på måndagsträningarna, deltagande som funktionär på våra arrangemang, försäljning av bingolotter osv. är minst lika viktiga för klubben som de prestationer man gjort på tävlingsbanorna. Med andra ord har ALLA som vill delta lika stor möjlighet att få göra detta oavsett hur snabbt man springer. Det viktigaste är att man gör sitt absolut bästa på tävlingsdagen OCH samtidigt har så roligt som möjligt!
// MW
Terrängloppet Kälagåtte i Hammarstrand arrangerades i år för 33:e gången, och dessutom med strålande sommarväder. Sedan starten 1980 har flertal öbackalöpare deltagit, däribland Bengt Bylund, som i år genomförde loppet för 18:e (!) gången. Tradition! Matchen mellan träningskompisarna Micke Westin och Nisse Dahlin vanns av Micke. Killarna håller jämna steg på klubbens intervallträningar och snabbdistanslopp, men i skogen har Micke mer vana och kunde hålla undan med minuten.
// da
Micke Westin kom tvåa i Älgereds Vårlopp 8 km söndagen 5 maj, trots knackig form efter sjukdom. Dagen erbjöd blåsigt väder men Micke höll bra tempo till varvningen, men tappade därefter och var över två minuter efter sitt personbästa på banan och minuten efter fjolårets tid som då gjordes dagen efter Gävle halvmarathon. Vann gjorde Jacob Reuanen, Timrå, på fina tiden 28.43. Totalt blåste 67 deltagare in till mål.
/da
En av Öbacka LK:s framgångsrikaste löpare genom tiderna Mikael Näslund fanns nyligen med i ett inslag i Sportnytt på SVT. Inslaget handlade om att hitta det perfekta löpsteget. Förutom Micke fanns deltog även Anders Gärderud, Anders Szalkai och Thomas Reckmann. Extremt kul för både Micke och klubben att få synas i sådana här sammanhang! Klicka på länken nedan för att läsa hela artikeln och se en förlängd version av inslaget på Sportnytt.
// Styrelsen
Styrelsemöte 23 april
– Föregående protokoll stämdes av.
– Senaste beställning av kläder har skickats och ännu fler kommer ikläda sig öbackakläder under sommaren.
– Arbetet med Öbackalufsen den 10 juli är påbörjat. Viktigt att vi alla marknadsför arrangemanget genom att skriva ut annonsbladet från hemsidan och sätta upp på anslagstavlor etc. Hela projektplanen prickades av så inget glöms och att allt som behöver göras snarast påbörjas. Kontakta någon i styrelsen om du har möjlighet att hjälpa till som funktionär onsdag 10 juli!
– Det är flitigt med besökare på vår hemsida. Alla uppmanas att kontakta någon i styrelsen om man deltagit i något lopp som kanske inte kommer till vår vetskap. Det är så många som gör spännande resor som våra läsare uppskattar att få ta del av!
– Nästa styrelsemöte är tisdag 28 maj. Medlemmar som vill ta upp något särskilt, kan meddela detta till någon i styrelsen.
/Styrelsen
På ett gråmulet och kalldimmigt Alnö med inslag av regnskurar blev Jenny Rutström, Johanna Bergman och Ida Höglund etta, trea och fyra på ICA-loppets halvmarathon och därmed gick alla tre medaljerna på DM för Ångermanland till Öbacka LK. Jenny vann för andra helgen i rad ett halvmarathon på tiden 1,26, återigen med god marginal till tvåan. Johanna blev på silverplats och Ida på bronsplats, trots håll och vissa promenader mot slutet.
Osäkert inför starten med knäproblem för Nisse Dahlin, men det slutade med nytt personligt rekord och guldmedalj på DM. Vinterns långpass med klubbkompisarna har gjort Nisse starkare även på längre distanser.
En, efter omständigheterna, nöjd Micke Westin gjorde som vanligt en stabil insats och höll 4-minuterstempo på ICA-loppets kuperade 10-kilomtersslinga. Arrangemanget på Alnön har på några år blivit en populär sammankomst för löpare och motionärer med i år totalt 577 deltagare i mål på distanserna 2 km, 5 km, 10 km och halvmarathon. Imponerande!
/da
Första lördagen i maj blev varm och framgångsrik för klubben när Katarina Rönngren sprang in som fjärde tjej på Lidingö Ultra 50 km och Jenny Rutström som soklar vinnare på Gävle halvmarathon.
Katarina är van långdistansare som förutom flertal marathonlopp även sprungit hela Indalsleden Loppet mellan Bispgården och Bergeforsen, ca 8.5 mil. Katarinas höll jämn fart på Lidingö och avancerade stadigt i resultatlistan. Gunnar Israelsson tappade viss fart andra halvan men höll ändå sin placering, vilket tyder på att banprofilen på Lidingö är synnerligen tuff.
Jenny vann halvmarathonloppet i Gävle med över två minuter och sin åldersklass med över åtta minuter. Jennys sluttid tillhör dom bästa i klubbens historia.
//da
Hittills under 2013 har totalt 20 personer (15 killar & 5 tjejer) gjort 114 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 6,3 personer per träning att jämföra med snittet efter februari (5,4 personer) och de tre senaste årens snitt 8,9 (2012), 8,1 (2011) och 7,9 (2010).
Örjan var denna månad ensam om att delta i samtliga fem träningar. Han belönas med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. Nisse, Micke E, Micke W och Kennet var alla nära då de bara missade en träning under april.
Topplistan 2013 ser för närvarande ut som följer:
1) Örjan J – 18 träningar ****
2) Nisse D – 17 ***
3) Micke W – 14 *
4) Kennet S – 13 **
Micke E – 13 **
6) Danne A – 11 *
7) Jocke L – 4
8) Fredrik – 3
Bengt-Åke – 3
Maria R – 3
Kalle N – 3
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009
Kan du förbättra ditt deltagande från 2012? Ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.
// MW