Författare: admin

Hittills under 2012 har totalt 16 personer (12 killar & 4 tjejer) gjort 33 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 6,6 personer per träning att jämföra med det tre senaste årens 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009). Aldrig har så många legat på topplistan samtidigt som nu eftersom det för tillfället räcker med att ha varit på en enda träning under 2012 för att kvala in. Det kommer dock att ändra sig så nu är det bara att komma och träna och försvara sin plats på listan 😉

Topplistan 2012 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 5 träningar *
    Micke W – 5 *
    Nisse D – 5 *
  4) Danne A – 4
  5) Kennet S – 2
    Ida H – 2
  7) Per E – 1
    Johanna B – 1
    Anette M – 1
    Kjell-Åke D – 1
    Magnus N – 1
    Mikael E – 1
    Lasse Wi – 1
    Roger N – 1
    Liina V – 1
    Christian E – 1

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar vi om på ny kula och alla har lika goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2012 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2011. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

På självaste Nyårsaftonen avgjordes traditionsenligt Sylvesterloppet i Jättendal. Loppet är ett samarrangemang mellan Nordanstigs FI och Jättendals IF. Vädret detta år var i det närmaste perfekt; mest sol, nästan vindstilla och ca 3 minusgrader. Tävlingen går på en vändbana och underlaget var bitvis isigt och ojämnt, men totalt 29 deltagare tyckte det var en bra idé att motionera ner julmaten innan det nya året skulle firas in med champagne o ännu mera mat.

Glädjande att kunna konstatera att tre öbackalöpare kom till start. Maja Englund slutade trea på 5,6 km med tiden 37.00. På den längsta distansen 12 km blev det vinster för både för Katarina Rönngren och Micke Westin. Katarina som relativt nyligen var tillbaka från skada vann på 53.33 närmast före Maria Carlzén, Nordanstigs FI. Undertecknad kunde efter att ha haft sällskap av Linus Persson under en stor del av loppet till slut dra det längsta strået i Sylvesterdebuten.

Nästa deltävling i Nordanstigs långloppsserie är Älgereds Vårlopp som inte helt oväntat avgörs till våren eller närmare bestämt i maj.

// MW

Lagom till Lucia anordnades i vanlig ordning Lucialoppet i Älgered. Vädret var omkring 7 minusgrader, molnigt och nästan vindstilla och betydlig löpvänligare än fjolårets kylslagna upplaga. På grund av att den vanliga start- och målrakan var lite för halkig hade start och mål flyttats ner på landsvägen, men åtminstone de två längsta banorna var lika långa som vanligt. De 34 deltagare som kom i mål var 14 fler än året innan.

Underlaget på vändbanan var isig vinterväg, vilket ändå passar bra för löpning denna årstid. Sträckor att välja på var 3,6 km, 7,4 km samt 13,8 km. I år representerades Öbacka av Katarina Rönngren, Annika Wallin & Micke Westin som alla valde olika distanser.

Katarina valde sin vana trogen den längsta möjliga distansen och kunde också vinna med ganska stor marginal på tiden 1.04.35.

Undertecknad satsade på samma distans som ifjol, alltså 7,4 km och kunde vinna den distansen för tredje årets i rad. Tiden 29.30 var faktiskt personbästa för Lucialoppet och 32 sekunder bättre än året innan.

Annika valde, även hon, samma sträcka som 2010. I hennes fall var det 3,6 km som gällde. Tiden 15.40 var 18 sekunder sämre än året innan, men räckte ändå till hennes första vinst i tävlingen.

// MW

När Träningsligan 2011 slutligen summerats är det för tredje året i rad Örjan Janulf som rankas som Öbackas träningsflitigaste medlem. Örjan missade inte heller detta år en enda av årets 52 måndagsträningar! Imponerande! Under de tre senaste åren har Örjan deltagit i 154 av 156 träningar. Svårslaget! Notabelt också att undertecknad (Micke W) slutar tvåa i Träningsligan för fjärde året i rad.

Årets största förbättring stod Anette Melander för då hon gjorde 15 träningar fler än ifjol (15 mot 0) Även Johanna Bergman förbättrade sig rejält och gjorde 14 träningar fler än ifjol (17-3), liksom Ida Höglund +13 (23-10) och Pelle Östberg +13 (14-1). Årets nykomling blev Joakim Löfberg som gjorde 13 måndagsträningar under sin första säsong med klubben.

Totalt gjorde 43 personer (26 killar & 17 tjejer) 423 träningsframträdanden under 2011. Det ger ett snitt på 8,1 personer per träning att jämföra med fjolårets 7,9 och 7,6 året dessförinnan. En liten ökning även detta år alltså.

Topp-10 fick följande utseende 2011:

1. Örjan J – 52 träningar
2. Micke W – 45
3. Danne A – 42
4. Kennet S – 39
5. Ida H– 23
6. Nisse D – 21
Per E – 21
8. Johanna B – 17
9. Anette M – 15
Kjell-Åke D – 15

Kompletta listor för de två senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar räkningen om från noll igen så ta chansen att slå dig in på topp10-listan för 2012 eller åtminstone förbättra ditt deltagande från 2011. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Lördagen den 21:a januari var det återigen dags för en resa till Höghammarhallen i Bollnäs när Järvsö IF arrangerade Hälsingespelen, en tävling enbart för ungdomar och veteraner. Återigen var det Annika Wallin och Michael Westin som fick försvara Öbackas färger.

För Annika började dagen illa med halsont och väl på plats i Bollnäs visade det sig att tävlingsskorna stod hemma med ett försvinnande hånflin på sulorna. Tur i oturen var att ett par löparskor, om än tyngre, fanns med. Väl på banan mäktade hon inte med att göra något av sina bättre lopp, varvtiderna 38-40-42-43 sekunder gav sluttiden 2.43,74. Tiden är tre sekunder från hennes bästa på distansen, men inomhus gäller den numera som klubbrekord. Mest positivt var nog ändå att det tidigare skadade knät nu kändes ganska bra.

Undertecknad ställde upp på 3000 meter, men med ett betydligt sämre resultat än två veckor tidigare. Benen kändes stumma redan efter 1200 meter och istället för en putsning av föregående tid stannade klockan på 10.22,55 vilket var 13 sekunder sämre än förra gången. Notabelt är att vinnaren av bägge tävlingarna Mikael Forsling, Järvsö IF, försämrade sin tid med 15 sekunder till 10.15.

// Micke Westin

Den 7-8 januari var det dags för årets första tävling när Öppna Inomhus-DM för Hälsingland avgjordes i Höghammarhallen i Bollnäs. Öbacka ställde upp med två deltagare och värt att notera är att det var första gången nånsin som klubben överhuvudtaget hade deltagare med i denna tävling.

Annika Wallins skadebekymmer gör att hon verkar gå mot att tävla på allt kortare distanser. Denna gång flyttades gränsen ytterligare då hon som första öbackalöpare nånsin sprang 400 meter på tävling. En helt okej upplevelse tyckte hon som följaktligen resulterade i både personligt rekord och klubbrekord. Tiden 1.12,17 räckte till vinst i loppet före Ellinor Kempe, Sundsvalls Friidrott. Ellinor deltog för övrigt i inte mindre än fyra grenar, med ett personligt rekord i höjdhoppet som höjdpunkt på dagen.

Undertecknad deltog i 3000 meter med godkänt resultat. En stark avslutning räddade andraplatsen och tiden 10.08,91 var bra även om det inte hade varit fel att krypa några sekunder närmare 10-minutersgränsen. Vann gjorde Mikael Forsling Järvsö IF, retfullt nära samma gräns, på 10.00,60.

Det är bara att beklaga att vi inte har någon inomhushall i länet för dessa tävlingar är både trevliga och utvecklande för både ungdomar, seniorer och veteraner.

// Micke Westin

I motsats till decembers månads ishalka kunde årets första vinterpokal genomföras på närmast perfekt vinterunderlag. 12 deltagare ställde upp på startlinjen denna gång.

Öbacka representerades av Micke Westin, Klas Hägglund och Annika Wallin. Micke sparrades hårt i 1,5 varv av Anders Ekström men Mickes rutin och jämnhet drog längsta strået denna gång och han kunde vinna på fina tiden 26.09. Anders gick till slut i mål på tiden 27.14. Klas sluttid landade på stabila 35.04.

Annika hade inga stora förväntningar inför detta lopp då hon skadat ett yttre ledband och är under rehabträning. Ett trevligt lopp blev det ändå. Ellinor Kempe gick i mål som tvåa på tiden 37.18.

Nästa vinterpokal blir den 15 februari.

Annika W

Från och med imorgon börjar vi även onsdagsträningarna kl 18.00. Vi träffas som vanligt i foajén på Högslätten och alla är välkomna oavsett ambitionsnivå.

// MW

Måndagen den 26 december tränar vi som vanligt kl 18.00. Högslätten år låst så vi träffas utanför foajén istället.

Onsdagen den 28 december är träningen som vanligt kl 18.30 på samma ställe.

Öbacka LK önskar alla medlemmar och såklart allt annat löst folk en riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR!!

// MW

Den 4 januari skickar vi iväg beställningen på de nya löparkläderna. Leveranstiden är sedan ungefär 6 veckor. Är du intresserad av att köpa något eller några plagg kontaktar du så snart som möjligt Ida Höglund (070-6167670 / ida.hoglund@comhem.se) eller Micke Westin (073-2137036 / micke.westin@gmail.com). Storleksprover finns hemma hos Ida och sista chansen att prova är på måndagsträningen den 2 januari.

I pdf-filerna nedan finns bilder på kläderna samt prisexempel.

// MW

Löpardress
Mössa
Priser