Kör hårt & ha kul!
På självaste nyårsafton var det dags för årets absolut sista tävling; Sylvesterloppet i Jättendal. Enda deltagare från klubben var Maj-Louise ”Maja” Englund. Hon gjorde ett bra lopp och förbättrade sin tid på 5,6 km till 31.49 och slutade tvåa. Detta kan jämföras med 34.20 i 2008 års lopp och 33.30 år 2009. En stadig förbättring alltså. Med flitig träning under 2011 finns det goda chanser för Maja att kapa ytterligare minuter & sekunder i Sylvesterloppet 2011.
// MW
Nedan finns en inbjudan till ett löparläger i Kilsbergen den 14-17 april. Ledare är Lena Gavelin.
// MW
När Träningsligan 2010 slutligen summerats är det återigen Örjan Janulf som rankas som Öbackas träningsflitigaste medlem. Örjan missade inte en enda av årets 52 måndagsträningar, imponerande! Under de två senaste åren har Örjan deltagit i svårslagna 102 av 104 träningar.
Årets största förbättring stod Nisse Dahlin för då han gjorde 18 träningar fler under 2010 än under 2009 (18 mot 0). Även Magnus Neuman förbättrade sig rejält och gjorde 15 träningar fler än ifjol (22 mot 7).
Totalt gjorde 39 personer (28 killar & 11 tjejer) 411 träningsframträdanden under 2010. Det ger ett snitt på 7,9 personer per träning att jämföra med fjolårets 7,6. En liten ökning även detta år alltså.
Topp-10 fick följande utseende 2010:
1. Örjan J – 52 träningar
2. Micke W – 44
3. Danne A – 35
4. Kennet S – 31
5. Kjell-Åke D – 28
6. Magnus N – 22
7. Per E – 20
8. Sandra S – 19
9. Nisse D – 18
10. Julia F – 17
Kompletta listor för de två senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009
Från och med nästa måndag börjar räkningen om från noll igen så ta chansen att slå dig in på topp10-listan för 2011 eller åtminstone förbättra ditt deltagande från 2010. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.
// MW
För tredje året räknar vi samman alla måndagsträningar i den så kallade Träningsligan. Nu återstår bara två måndagar av 2010 och hittills har 39 deltagare gjort minst en måndagsträning med klubben. En fullständig lista kommer att redovisas på hemsidan i januari 2011. Ställningen i toppen för närvarande ser ut som följer:
1. Örjan Janulf 50 träningar (0 missade träningar hittills!!)
2. Michael Westin 43
3. Dan Agnarson 33
4. Kennet Svensson 30
5. Kjell-Åke Dahlin 27
6. Per Edström 20
6. Magnus Neuman 20
8. Sandra Sjölander 19
9. Nils Dahlin 18
10. Julia Flink 17
Ta chansen att komma på de två avslutande träningarna nu så börjar vi på ny kula i januari igen.
// MW
Lagom till Lucia anordnades i vanlig ordning Lucialoppet i Älgered. Temperaturen varierade längs banan mellan 13 och 18 kalla minusgrader. En lätt vind gjorde att det kändes ännu lite kallare. Det kylslagna vädret kan ha avskräckt några deltagare för ”bara” 20 st tappra löpare stod på startlinjen. Exempelvis deltog inga barn detta år.
Underlaget på denna vändbana var isig vinterväg, vilket ändå passar bra för löpning denna årstid. Sträckor att välja på var 3,6 km, 7,4 km samt 13,8 km. I år representerades Öbacka av Micke Westin & Annika Wallin.
Micke satsade på samma distans som ifjol, alltså 7,4 km. Eftersom formen känts bra på sistone var förhoppningen att förbättra fjolårstiden. Så blev dock inte fallet då sluttiden blev 30.02, dryga halvminuten sämre än förra året. Tiden räckte ändå till andra raka segern i Lucialoppet.
Annika valde, även hon, samma sträcka som 2009. I hennes fall var det 3,6 km som gällde. Ambitionen detta år var att vända på rätt ställe eftersom vändmärket ifjol av okänd anledning hade kommit bort … Då skylten lyckligtvis fanns på plats blev sluttiden 15.22, åtskilligt bättre än förra året, och bara 8 sekunder efter segrarinnan Maria Carlzén, Nordanstigs Friidrott.
Andra loppet i Nordanstigs långloppsserie är Sylvesterloppet som avgörs på Nyårsaftonen för hugade Öbackalöpare och alla andra.
// AW & MW
Onsdagen den 8:e december avgjordes den tredje deltävlingen av Vinterpokalen 2010-2011. Förra månadens rekorddeltagande kunde inte upprepas. Sannolikt var kylan (-13 grader) en starkt bidragande orsak. Underlaget var dock perfekt för vinterlöpning; välplogad, kärv vinterväg.
Tolv tappra deltagare (3 tjejer och 9 killar) trotsade kylan och kom till start denna kväll. Två av dessa var öbackingarna Annika Wallin & Micke Westin. Annikas efterhängsna löparknä gjorde att hon mest tog det hela som ett bra tempopass. Knät gjorde sig påmint i utförsbackarna och hon var tvungen att hålla igen på andra varvet, men slutade ändå tvåa. Tiden 33.03 var 58 sekunder från hennes bästa tid och 1.40 min efter segrande Katarina Rönngren.
Micke däremot är äntligen skadefri och frisk från de långdragna sviterna efter sommarförkylningen. En hård match med Greger Halling resulterade i att bägge två slog Mattias Lindahls gamla banrekord från 2008. Micke kunde ta sin andra raka vinst bara 8 sekunder före Greger H. Tiden, och det nya banrekordet, lyder på 26.23.
Nästa deltävling är planerad att genomföras den 12:e januari 2011 kl 18.00 i Granloholm, Sundsvall. Välkomna då!!
// MW
Den 10-10-10 var det dags för Älgjakten. Den här gången i form av löpartävling i Älgered. Från Öbacka var det Micke och Annika som deltog. Båda med goda möjligheter att klättra i resultatlistan i poängjakten. I poängjakten ingår under året ett antal tävlingar där vinnarna har skrapat ihop flest poäng utifrån distans och ålder. Inför tävlingen låg båda på en tredje plats.
Distanserna att välja på var 2,9 km, 5,8 km samt 11,6 km. Både Micke och Annika kände för dagen för medeldistansen, dvs 5,8 km. Micke vann bekvämt sin klass på finfina tiden 20.45. Där Pierre Strömberg från Hudiksvall sprang in på en andraplacering, tid 24.43. Också Annika vann sin klass på 24.30. En förbättring från fjolåret med 1 min 10 sek. Tvåa var Zara Lundgren, 26.36.
På den längsta distansen vann Ellinor Eriksson tävlandes för IF Strategen på tiden 58.34. I herrklassen segrade Linus Persson, Nordanstigs IF på 43.24 före Kenneth Norman, Birsta SK på tiden 45.27. Kenneth som för övrigt tog hem en vandringspokal för som han själv sa, ”lång och trogen tjänst”, då han fått ihop tillräckligt med poäng under de senaste sex åren för att ta hem pokalen.
Hur gick det då i poängjakten? Vinnare i poängjakten 2010 blev i damklassen Maria Carlzén på 89 poäng och för herrarna segrade Victor Brunholtz på 109 poäng. Annika lyckades trots vinsten inte klättra i resultatlistan utan stannade på 80 poäng och en tredjeplats. Micke däremot lyckades avancera till andraplatsen med sina 103 poäng. Totalt deltog 65 kvinnor och 110 män i poängjakten. Nästa säsong hoppas vi på ett ännu starkare deltagande från Öbacka.
// Annika W
Den andra deltävlingen av Vinterpokalen avgjordes under onsdagskvällen den 17:e november. Banan var den vanliga, alltså 2 varv runt en slinga på gång- och cykelvägarna i Granloholm i Sundsvall, totalt 6,7 km. Underlaget denna gång var trampad vinterväg, dvs ganska ojämnt, men inte halt.
Mycket glädjande var att 14 killar och 5 tjejer tog sig i mål, vilket är rekord för Vinterpokalen! Av dessa tävlade tre stycken för Öbacka. Klas Hägglund gjorde sin första start och satte så klart personligt rekord på sträckan med 35.17, vilket räckte till en tolfte plats. Kjell-Åke Dahlin gjorde sin andra start och slutade på åttonde plats med tiden 33.00. Tiden var 1.45 sämre än förra gången, men då ska man komma ihåg det var barmark vid det tillfället. Micke Westin startade för tredje gången och kunde vinna på 26.56, bara 9 sek från pers trots det något besvärliga underlaget.
Nästa deltävling går, om inget speciellt inträffar, av stapeln onsdagen den 8:e december kl 18.00 i Granloholm. Då satsar vi på nytt deltagarrekord igen!
// MW
Resultaten för Indalsledenloppet finns nu registrerade på hemsidan. Öbackalaget slutade på 32:a plats i motionsklassen som vanns av Brånan Boys. Som så många gånger tidigare stod Dan Agnarson för den bästa sträckplaceringen för Öbacka. Klicka gärna in på resultatmenyn till vänster och ta reda på vilka fler som ingick i laget och vilka som vann respektive sträcka med mera.
// MW
Då var året kommunterrängserie avslutad. I år genomfördes samtliga fem deltävlingar på Bondsjöhöjdens skidstadion. Den första, tredje och femte tävlingen avgjordes på den gamla vanliga bansträckningen, 2 varv på en knappt 2,8 km lång bana ger 5,6 km totalt (även om undertecknads gps-klocka upprepade gånger påpekat att banan är något kortare …). Tilläggas bör att de yngre springer antingen ett varv eller kortare ändå, beroende på ålder.
Tävling 2 och 4 avgörs på en sprintbana då deltagarna springer 1, 2 eller 3 varv på en knappt 1 kilometer lång bana. Mycket raffinerat och spännande upplägg med många spännande spurtstrider.
Mycket glädjande var att inte mindre än 338 starter gjordes av barn och vuxna totalt under serien. Det ger en snitt på 67 deltagare per tävling, vilket kan jämföras med 41 för 2009 och 31 för 2008. En kraftig ökning alltså. Nu återstår för oss tillsammans att arbeta för en ytterligare ökning till nästa år.
Notabelt från den fjärde deltävlingen var att Micke Westin sprang den korta banan för tredje gången och lyckades pricka sluttiden 10.29 för tredje gången! Dessutom tog Sandra Sjölander sin fjärde raka seger. Hon firade detta med att åka utomlands och på så sätt öppna för en ny segrarinna i den sista tävlingen. Nu hade nog Sandra fått svårt att vinna den ändå eftersom Johanna Bergman för första gången ställde upp utan barnvagn! Johannas sluttid skvallrar om att Sandra behövt överträffa sig själv för att på allvar ha kunnat hota. Men man vet aldrig och vi ser framemot nya fighter nästa år. Då kommer även Annika Wallin att delta. Hon fick diagnosen ”hopparknä” efter den tredje tävlingen, men fanns ändå med på startlinjen i den sista!! Tänk om fler hade en sådan vilja att genomföra tävlingar!
Lite kuriosa är också att undertecknad (Micke) tog sin 15:e raka deltävlingsvinst i Kommunterrängserien. Men helt klart är att de yngre kommer allt närmare med Marcus Strömsten, Martin Fryklund och Torbjörn Engberg i spetsen. Lägg därtill ytterligare ett års träning för Magnus Neuman och Willy Gahlin och en frisk Per Edström samt ytterligare några nya (och gärna gamla) stjärnskott så blir det nog så tufft att ta den 16:e vinsten i rad …
Nu var det ju inte bara det totala deltagandet som var utmärkt detta år utan även många av klubbens löpare utmärkte sig. Hör bara här: Micke Westin 5 starter, Sandra Sjölander och Magnus Neuman 4 starter, Annika Wallin 3, Anna Fohlin, Julia Flink, Lars Westberg och Lars Wikberg 1 var. Utöver detta deltog flera som tränar med oss med tävlar för andra klubbar; Johanna B, Per E, Willy G och Martin F, samtliga med 3 starter.
Även i år slutade bägge seniorklasserna med totalsegrar för Öbacka. Tjejernas serie vanns av Sandra med fjolårssegrarinnan Annika på andra plats. Bland killarna vann Micke serien för tredje året i rad och Magnus N slutade ”bara” femma trots 2 tredje- och 2 fjärdeplatser i de enskilda tävlingarna.
I år genomförs en gemensam prisutdelning för alla klubbar tisdagen den 9:e november kl 18.30 i matsalen på Bondsjöhöjdens skola. Välkomna då!!
Slutställning i Kommunterrängserien 2010
// MW