Kör hårt & ha kul!
Fredagen 12 november kl 19.00 träffas vi för en gemensam middag för klubben medlemmar på Restaurang Amenta (Brunnshusgatan 7).
På menyn står kött eller vegetariskt, kaffe och kaka. Vi betalar själva för maten och anmälan sker senast måndag 8 november till Marie Carlsson på e-post 0611511341@telia.com eller telefon 070-3534916.
Välkommen!!
// MW
Då var det dags för årets kommunterrängserie. Nytt för i år är att alla deltävlingar går på Bondsjöhöjdens Skidstadion. Öbacka har totalsegrar i både dam- och herrklassen att försvara så det är bra om vi kan ställa upp med så många deltagare från klubben som möjligt. För övrigt fungerar dessa små tävlingar utmärkt som ett bra tempopass oavsett vilken ambitionsnivå man har.
2008 gjorde öbackalöpare totalt nio starter i terrängserien fördelade på Micke Westin 5 st, Bengt-Åke Forslund 3 och Julia Flink 1.
2009 kom klubben upp i 12 starter tack vare Micke W 5 st, Annika Wallin 3, Henke Sparréus 3 och Lasse Wikberg 1.
Tillsammans kan vi hjälpas åt att ytterligare förbättra dessa siffror 2010!
Den 12 oktober står Öbacka som arrangör och som vanligt behövs det några personer som hjälper till. Har du möjlighet att hjälpa till kontakta Danne (070-2687692) eller Micke (073-2137036).
Tävlingsprogram
28 sept Bondsjöhöjdens Skidstadion
5 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion
12 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion
19 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion
26 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion
Gemensamma starter sker sträckvis från kl 18.30. Väl mött på Bondsjöhöjdens elljusspår!
// MW
Lördagen 11 sept avgjordes den tionde upplagan av Stockholm Halvmarathon i skönt löparväder, mulet och 17 grader varmt.
Rekordmånga löpare, 6450 män och 2975 kvinnor, fullföljde loppet. Bland dessa fanns de båda öbacklöparna Mikael Näslund och Gustaf Marteleur som båda gjorde fina prestationer. Näslund slutade på 68:e plats med tiden 1.18.54 och Gustaf var med sina 1.23.37 bara 44 sek från sitt personrekord satt på förra årets Stockholm Halvmarathon. Tiden räckte till plats 148.
// MW
Öbacka är numera kända som ”de röd-vita” i Hälsingland. Det fick vi höra när vi klev in i Trimavallens klubbstuga för att anmäla oss till 2010 års upplaga av Bålleterrängen. Tre röd-vita klubbjackor och en Rycket-jacka hade åkt ner för att försvara fjolårets prestationer. Vädret var perfekt löparväder med växlande molnighet och 12 grader. Banan är en tuff terrängbana som är verkligt utslagsgivande.
Kjell-Åke Dahlin med en begynnande förkylning tog det säkra före det osäkra med tanke på Lidingöloppet nästa helg och startade i 3.1 km. Det gjorde också Annika Wallin. Kjell-Åke knep ett silver på tiden 15.14 efter Viktor Brunholtz, Nordanstigs FI och Annika ville ju inte vara sämre så hon fick också ett silver på tiden 14.54, bara 5 sek efter segrarinnan Maria Carlzén, representerande Nordanstigs FI. En förbättring från fjolåret med 24 sek.
På den längre distansen 8,9 km vann Micke Westin överlägset på tiden 37.32. En tid som inte skiljde sig många sekunder från fjolårets. Formen verkar vara på uppgång efter sommarens långdragna sviter efter en förkylning. Tvåa i mål var Benny Nordlander före Kenneth Norman. Örjan Janulf tävlandes för IF Rycket tangerande nära på fjolårets fina tid och blev fyra på tiden 40,38.
Dagens största pokal fick Örjan eftersom han lyckades gissa sin sluttid i mål med endast 3 sekunders differens. Tvåa kom Micke med en skillnad på 4 sek. Öbacka/Rycket gjorde alltså bra ifrån sig i Bergsjö både i löparspåret och i kunskaper om dagens form.
//Annika W
Ursviksjoggen genomfördes en septemberkväll i strålande sol. Tävlingen fungerar som finalen i det populära XTreme Running som går av stapeln vid Ursviks Motionsgård. 15 km banan som får självaste Lidingöloppet att kännas flack, vanns överlägset av snabbe Andreas Svensson som nyligen gjorde 15:00:72 på 5 000 m bana. Andreas hade tiden 53 min 13 sek, vilket var nytt banrekord enligt arrangörerna.
Mikael Näslund hade häng på andra och tredjeplatsen men kom inte riktigt ikapp och blev 4:a, ca 20 sekunder efter trean. Tiden 57 min 2 sek innebar en sänkning från kvalloppet för två veckor sedan med 2 min 23 sek, de goda förutsättningarna bäddade för en fin tid.
// Mikael Näslund
Stadion Open avgjordes en lätt kylig och blåsig onsdagskväll. Startfältet på 5 000 m var välrenommerat med bland annat SM-fyran Fredrik Uhrbom som nyligen sprang 5 000 m i Belgien på tiden 14:08.
Mikael Näslund representerade Öbacka LK på den klassiska arenan. Mikael hängde på en tredjeklunga i A-heatet och öppnade första 1 000 m på 3:14, fick sedan bra draghjälp på de två efterföljande kilometrarna som båda gick på 3:21. 3 000 m passerades på tiden 9:57 och Mikael avancerade några placeringar under den 4:e kilometern som gick på tiden 3,19. Sista 1 000 m avverkades på 3:10 och gav tiden 16:25 i mål. Tiden innebar en sänkning av personbästa på 5 000 m utomhus med 51 sek och gav en 16:e plats i loppet.
// Mikael Näslund
Tidigare under sommaren, närmare bestämt den 10 juli, avgjordes Jordgubbsloppet i Jättendal. Vädret var varmt och skönt, ca 22 grader, men lite blåsigt. Perfekt för de kortare distanserna, men väl varmt för de längre sträckorna.
Glädjande var att klubben denna gång representerades av 6 ½ tävlande. Halvan utgjordes av unge herr Hilding Sparréus Näslund (7 månader), som deltog i sitt första (?) lopp åkandes i en barnvagn över stock & sten med mamma Marie. Marie som gjorde gjorde comeback i Öbackadressen efter 7 år deltog i 5,5 km-klassen. På samma distans förbättrade Annika Wallin sin fjolårstid med över 2 min och slutade på fjärde plats 2.44 efter vinnaren Maria Maripuu, Trångsvikens IF.
På herrsidan kunde Michael Westin inte försvara sin vinst från ifjol, utan slutade på tredje plats 1.35 efter Christian Drakenberg som tog hem segern för Örjan Fröjd.
På 12,9 km slutade Carl-Johan Stenmark på 16:e plats med tiden 54.03 dryga 3 min före Bengt Bylund på en 29:e plats av de 64 män som tog sig i mål. Vann gjorde Mikael Lindberg, Edsbyns IF, på 44.02. Bland tjejerna segrade Johanna Bergman, Sundsvalls OK, med tiden 54.43.
Nytt för i år var att det även gick att springa halvmarathon. På den relativt tuffa banan ställde Mikael Näslund upp med målsättningen att hänga med Thommy Larsson så länge som det bara var möjligt. Taktiken höll tills ungefär 5 km återstod, då Thommy fick en lucka i en uppförsbacke som sedan höll hela vägen in i mål. Marginalen blev till sist 43 sek och tiden för Micke 1.22.52. Damklassen vanns av Katarina Rönngren på 1.36.56.
Som vanligt bjöds alla deltagare på jordgubbar efter målgången.
// MW
Mikael Näslund deltog den 25 augusti i XTreme Running som är en tävling för terränglöpare som gillar tuffa tag. Distansen är 15 km. Den långa banan går på en av de mest krävande löpslingor som finns i Stor-Stockholm. Start och mål är beläget vid Ursviks Motionsgård. Tävlingen är upplagd som löparserie bestående av 6 kvaltävlingar och avslutas med stor final i samband med Sundbybergsterrängen den 8 september.
Mikael som sprang loppet första gången fick tiden 59:25 och placerade sig på en 2:a plats (135 startande varav 17 kvinnor). Banorna var extremt blöta och hala, vilket gjorde löparutmaningen än större. Ett fall kan ha varit det som gjorde att Öbackalöparen inte tog hem tävlingen, men tiden räckte till en 8:e plats i totala sammanställningen, vilket innebar kvalificering till finalen den 8:e september.
// Mikael Näslund
Den 12:e augusti, bara några dagar efter Veteran-SM på Öland, passade Annika Wallin på att springa 3000 m i en kvällstävling på Baldershovs IP i Sundsvall.
Motståndet bestod bara av killar, men endast sju tiondelar skiljde Annika från vinnaren i herrklassen, Erkki Onkamo. Tiden 12.25,3 var hela 28 sek bättre än fjolårets personbästa utomhus och 20 sek bättre än tiden från inne-VSM i Bollnäs i vintras. Starkt jobbat!
Arrangörer var The Free Runners och Sundsvalls Friidrott. Tävlingsledare och tidtagare var Stig Henriksson och Johan Norberg.
// MW
Under pdf-länken nedan finns en inbjudan till DM och Veteran-DM på 10000 meter. Tävlingarna avgörs på Norrvalla IP i Skellefteå den 29:e augusti. Arrangörer är Skellefteå AIK.
// MW