Kör hårt & ha kul!
Som utlovat presenteras nedan en pdf-fil med en sammanställning över slutresultaten i Vinterpokalen 2009/2010. På herrsidan stod Kennet Norman som slutsegrare medan Rose-Marie Vestin plockade flest poäng bland damerna. Sammanlagt deltog sex öbackalöpare i minst en av deltävlingarna. Däremot var det bara Annika Wallin som genomförde de tre tävlingar som krävdes för att erhålla ett pris.
// MW
Onsdagen 7 april kl 10-18 (hela dagen) har alla medlemmar i Öbacka LK 20% rabatt på träningsskor och löparkläder på Team Sportia i Härnösand.
Välkomna!!
// MW
Karl ”Kalle” Nieminen tog VSM-guld 2007 i Värnamo på 10 000 meter i klassen M50. Han vann en överlägsen seger på den finfina tiden 34.39,44. Vad han inte visste då var att tiden räckte till en andraplats på Sverigerankingen för M50 det året, men framför allt placerade det Kalle på plats 18 (!) i världsstatistiken för 2007! Det är en av de bästa Öbackaprestationerna i klubbens historia, om inte den allra bästa! Toppade statistiken gjorde tysken Johann Hopfner med tiden 31.54,05. Notabelt är att om Kalle ”bara” sprungit 9 sekunder snabbare hade han avancerat ända till en tolfte plats!
Kalles kommentar till det hela var ”Hupp! Vilka galningar det finns som ids samla ihop dylik statistik.” Sanningen är väl att undertecknad mycket väl skulle kunna tillhöra dessa galningar … Mycket mer intressant statistik finns på adressen http://www.mastersathlitics.net
// MW
Den sjätte och sista deltävlingen av Vinterpokalen avgjordes onsdagen 6 mars i Granloholm, Sundsvall. Rekordmånga öbackingar fanns på startlinjen. Aldrig tidigare har fem löpare från Öbacka deltagit i samma lopp i Vinterpokalen.
Sandra Sjölander gjorde sin första tävling för klubben, tillika sitt livs första löpartävling! Efter en tät duell under hela loppet med Katarina Rönngren, som vunnit de fyra senaste deltävlingarna, kunde Sandra spurta ifrån på slutet och ta hem karriärens första seger till sig själv och Öbacka. Det kunde alltså inte ha börjat bättre, grattis Sandra!
Annika, Ida och Anette satsar på kommande lopp och tog det hela som ett bra träningspass. Underlaget var nog det sämsta tänkbara. De senaste dagarnas blidväder gjorde att det tidigare perfekta vinterunderlaget nu förvandlats till en mycket lös och tungsprungen snösörja. I herrklassen försvann således chansen redan på startlinjen för undertecknad (Micke Westin) att kunna hota Mattias Lindahls banrekord från 2008. Som vanligt var Kenneth Norman, Birsta SK, den hårdaste konkurrenten, men Micke kunde dra det längsta strået denna gång.
Sammanlagt var det ändå Kenneth Norman som tog hem årets upplaga av Vinterpokalen
på herrsidan och bland damerna var det Rose-Marie Vestin som plockade flest poäng. Poängräkningen går till på så sätt att samtliga sex tävlingar räknas och deltagarna får poäng efter placering, vinnaren får 30 poäng, tvåan 29, trean 28 osv. Det är alltså en stor fördel att delta i så många lopp som möjligt. För att erhålla ett pris krävs deltagande i minst tre av deltävlingarna. Slutställningen i Vinterpokalen 2009/2010 kommer att redovisas här i pdf-form inom några dagar.
// MW
Så har det äntligen börjat trilla in lite nyheter på hemsidan igen. Som alla trogna läsare märkt har det varit lite dålig fart på sidan de senaste månaderna. Målsättningen är att den i fortsättningen ska uppdateras minst var 14:e dag och helst en gång i veckan. Ny för i år på ”redaktionen” är Annika Wallin som kommer att bidra med referat från olika tävlingar. Som vanligt är även alla andra medlemmar varmt välkomna med bidrag (skickas till micke.westin@gmail.com).
// MW
Onsdagen 10 mars kl 18.00 avgörs den sjätte och sista deltävlingen av Vinterpokalen. Starten går som vanligt vid Centrumvillan i Granloholm, Sundsvall. Banan mäter drygt 3,3 km och springs 2 varv på mestadels gång- och cykelvägar, totalt ca 6,6 km alltså. Är du intresserad kontakta Micke Westin för mer info (073-2137036).
// MW
Onsdagen den 17 mars kl. 19.00 är alla medlemmar varmt välkomna till Öbacka Löparklubbs årsmöte 2010.
Vi håller till i OneMed:s lokaler på Saltviksvägen 11 i Härnösand (fd. Simonsen Material AB). Följ E4 norrut och ta höger vid Jysk på Saltvikshöjden. Ta första vänster, efter ca 300 m ser du Simonsens lokaler på vänster sida.
Medlemsavgiften för 2010 är 100 kr för enskild och 150 kr för familj och betalas in på plusgiro 23 81 55-6.
// Styrelsen
Det blev en lyckad debut för Michael Westin och Annika Wallin i Veteran-SM i helgen. Inte mindre än fyra medaljer tog klubben på distanserna 1500m och 3000m. 650 veteraner i åldrarna 35 till 90 år startade och det var deltagarrekord för VSM inomhus. Äldste deltagaren, född 1920, var en man tävlandes i Kast med vikt där han också satte svenskt rekord på 8,64m.
På lördagen var det 1500m och där lyckades Michael ta ett brons på 1500m i hård konkurrens på tiden 4.34,83. Annika knep silvret på samma distans på tiden 5.48,24 vilket var personligt rekord och första starten på inomhusbana.
Dagen därpå avslutas hela VSM med 3000m. Michael öppnade i ett bra tempo och kunde till slut efter ett snabbt slutvarv kliva upp på pallen som tvåa. Endast 4 sekunder efter segraren. Osäker på uthålligheten öppnade Annika lugnt (alltför lugnt) och kunde öka ordentligt sista varvet. På sluttid 12.45,35 bärgade Annika guldet, även det på personligt rekord.
Lagtävlingen vanns av Huddinge AIS på 164 poäng före Rånäs 4H, 114p och Järvsö IF, 60p. Annika och Micke samlade tillsammans ihop 10 poäng till klubben, vilket placerade Öbacka på en delad plats 51 av de totalt 99 klubbar som tog poäng.
Två nöjda ”Öbackingar” åkte hem på söndagskväll med nya erfarenheter i bagaget och kanske sikte på sommarens VSM på norra Öland…
// Annika Wallin
Det är glädjande att kunna konstatera att en hel del nya löpare börjat komma på träningarna! Flera av dessa är orienterare som då och då roar sig med att köra ett “fetpass”. Här kommer en inbjudan att delta till alla som vill.
Principen är att vi skaffar oss skjuts iväg någonstans och sedan springer hem på stigar och skogsbilvägar (det är en poäng i att närmsta vägen hem är löpvägen, så det går inte att gena). Det brukar bli 50-100 km i prattempo, och vi försöker hitta jungfruliga stråk varje gång (vi har t.ex. sprungit till Härnösand från Kramfors, Viksjö, Ljustorp, Sollefteå mm, samt även Höga Kusten-leden nonstop). Upplägget är som för trailrunning eller mountain marathon, dvs självförsörjande på vätska, energi och förstärkningsplagg. Nu närmast är det ett lite kortare fetpass som gäller. Det blir cirka 50 km, och rutten går från Bergeforsen via Lögdö bruk, förbi Hässjö, ned mot Åvike bruk, sedan upp mot Torrom och Häggdånger, förbi Värptjärn och sedan hem. Det blir nu på lördag den 14/11, och vi kommer att åka från Härnösand runt 8.00. Är någon sugen går det bra att haka på. /Per E, 073-7602151.
Årets andra deltävling i Kommunterrängserien avgjordes på Vårdkasen i bara några få plusgrader. Underlaget var i alla fall torrt och relativt fast. Även denna gång var det frågan om “sprintdistanser”. Seniorerna sprang 2 varv på en knappt 1500 meter lång bana.
Återigen blev det dubbelt Öbacka i täten genom Michael Westin och Henrik Sparréus. Mest spännande blev det dock när klubbens ordförande Lars Wikberg spurtade om fjärdeplatsen med Bondsjöhöjdens Martin Stattin. Lasse gick segrande ur den fighten med en enda sekund!
Totalt 51 deltagare i mål i samtliga klasser. Det kan jämföras med 38 i den första deltävlingen. // MW