Författare: Michael Westin

Under maj deltog 14-15-21-19 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 17,25 personer per träning. En fortsatt bra träningsuppslutning under 2019 alltså! Hittills under 2019 har totalt 35 personer (26 killar & 9 tjejer) gjort 319 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 15,2 personer per träning att jämföra med snittet efter april (14,7) och de nio senaste årens totalsnitt 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Christoffer, Emma, Sandra, Ulrika, Örjan, Hannah, Micke E, Imad och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. För Christoffers del var det första guldstjärnan nånsin i träningssammanhang med ÖLK!

Topplistan 2019 ser för närvarande ut som följer:

1.	Micke W	21	*****
2.	Imad M	20	****
	Micke E	20	****
4.	Lars E	18	***
	Kennet S	18	***
6.	Hannah L	17	***
	Danne A	17	**
	Örjan J	17	****
9.	Ulrika O	16	*
10.	Kalle N	15	*
	Sandra S	15	***

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Jenny Rutström presterade återigen när hon för andra gången slog både personligt och klubbrekord på maratondistansen. Med sluttiden 2.53.03 blev Jenny 17:e i Stockholm Marathon och 5:a i sin åldersklass. Tiden är en förbättring med 1.25 min. Om vi räknat korrekt i arkivet har Jenny sedan säsongen 2013 genomfört 14 maratonlopp, varav 8 under 3 timmar. Hög klass!

I Stockholm Marathon snuddade Micke Engman med sluttiden 2.54.06 endast 22 sekunder över sitt personliga rekord. Bland över 12 tusen löpare till klassiska Stockholm Stadion hade klubben fem i mål, med även Gunnar Israelsson, Micke Westin och Carl-Johan Stenmark. Vid förra seklet högpresterade en något lättare ”Stenis” Stockholmmaran på 2.34 tim., vilket är en fart på 3.40 min. per km!

/da

Ännu en mycket stark prestation av Johanna Bygdell, iklädd den svenska landslagsdräkten. I VM i ultra trail i Portugal blev Johanna 21:a på den 44 km långa banan. Med tiden 4.34 tim. blev Johanna andra svenska i mål på den knixiga banan med en nivåskillnad på 2200 m(!). Svenska laget blev sexa med Frankrike i topp.

Mäktig insats av klubbens Magnus Jensen som blev fyra i High Coast Ultra, 13(!) mil från Höga Kusten bron till Örnsköldsvik. Resan över stock och sten tog 15 timmar och 43 minuter, vilket räddade fjärdeplatsen med ca 4 minuter. Starten avgick kl. 21.00 vid Hotell Höga kusten, så det blev nog en härlig upplevelse genom den norrländska sommarnatten … kanske.

/da

Över 700 i mål i femte upplagan av Stenstansloppet i centrala Sundsvall. Två öbackingar i mål på den 7.5 km långa banan, med Jenny Rutström som vinnare och Ida Höglund som 11:a. Jenny har då vunnit tävlingen fyra år i rad med tider runt 28-29 minuter.

Närmare imponerande 1700 deltagare på 5 och 10 km i Blodomloppet i Hudiksvall. Säker vinst för Jenny Rutström på 5 km med tiden 17.58, 48 sekunder tillgodo på tvåan. Syftet med loppet är att främja hälsosam livsstil och att uppmärksamma den livsviktiga blodgivningen.

/da

Många vår lystna i klubben som kutar olika lopp i land och rike, så redaktionen hinner knappt med. Över 24 tusen i mål i världsmaran London Marathon i slutet av april. Klubbens Micke Näslund sprang på 2.57 tim. trots en blytung sista mil. Tiden räckte till placering 1757 och 381:a i åldersklassen.

Annorlunda upplevelse i Arena Run, där deltagarna kutar och grejar olika hinder på nationalarenan Friends Arena. Klubbens Micke Näslund, som är pigg på utmaningar, kutade och klättrade in på en 8:e plats i elitfältet på 5 km med tiden 21.47. Totalt på 2 och 5 km inkom imponerande över 4 tusen till mål.

I terrängloppet Ursvik Xtreme i Sundbyberg i norra Stockholm blev Micke Näslund fyra på tuffa 15 km, ca 4 minuter efter vinnaren. På 7.5 och 15 km kämpade över 80 deltagare till mål. Fem dagar senare vann Micke Järvastadsloppet med tiden 19.18. Idel topplaceringar, där man vanligen hittar Mickes resultat.

/da

Under april deltog 15-10-14-13-18 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 14,0 personer per träning. En fortsatt bra träningsstart på 2019 alltså! Hittills under 2019 har totalt 30 personer (22 killar & 8 tjejer) gjort 250 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 14,7 personer per träning (rekord efter april) att jämföra med snittet efter mars (15,0) och de nio senaste årens totalsnitt 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Anders, Örjan J, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2019 ser för närvarande ut som följer:

1.	Micke W	17	****
2.	Imad M	16	***
	Micke E	16	***
4.	Lars E	15	***
	Kennet S	15	***
	Danne A	15	**
7.	Anders E	14	**
8.	Hannah L	13	**
	Örjan J	13	***
10.	Kalle N	12	*
	Ulrika O	12

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Johanna Bygdell och Magnus Jensen fick bägge kliva upp på prispallen i Havstrailen som gick av stapeln i Sundsvall den 1 maj. Mer om loppet finns att läsa på Trailrunning Sweden (följ länken nedan).

Trailrunning Sweden

// MW

Ca 190 till mål i den blott fjärde upplagan av Umeå Halvmarathon, där Mikael Engman pressade sitt personliga rekord med 4 sekunder till 1.20.09. Med tiden 1.22.41 var Michael Westin ca minuten över sitt personliga rekord från 2005, vilket är överraskande bra, då Micke numer tillhör några veteranklasser uppåt. Erkki Onkamo sprang på 1.56 tim. på den relativt lätt löpta varvbanan runt Nyadalsjön i nordväst Umeå.

/da

Lördagen den 15 juni är det dags för den 28:e upplagan av Indalsledenloppet, stafetten som numera går mellan Bispgården och Bergeforsen. För 25:e gången kommer Öbacka LK att ha ett lag på startlinjen. Om du är intresserad av att delta skickar du så snart som möjligt ett mejl till klubbens epostadress info@obackalk.se

Om det blir fler än 11 öbackingar som vill springa så kommer laget att sättas upp baserat på vilka insatser man gjort för klubben. Deltagande som funktionär på våra arrangemang, deltagande på måndagsträningarna, försäljning av bingolotter osv. är minst lika viktiga för klubben som de prestationer man gjort på tävlingsbanorna.

Möjligheten finns såklart också att ställa upp med två lag så chansen att alla som vill får vara med. Hur snabbt eller långsamt man springer splar ingen roll. Det viktigaste är att man gör sitt bästa på tävlingsdagen OCH samtidigt har så roligt som möjligt!

Mer info om loppet finns på www.indalsledenloppet.nu

/Styrelsen

Imponerande klubbrekord av Jenny Rutström på maratondistansen i slutet av förra säsongen, följdes upp av ytterligare en toppinsats i årets säsongsinledning. I Gävle Halvmarathon vann Jenny tävlingen med tiden 1.22.18, vilket är en förbättring av det tidigare personliga rekordet med 1.22 minuter. Till det gällande klubbrekordet 1.20.20 av Marie Carlsson från Stockholmsloppet 1993 saknas nästan 2 minuter.

Att Jenny är i form visade hon i klassiska Påsksmällen i Enhörna, som avgjordes för 43:e(!) gången. I ett riktigt tajt startfält blev Jenny tvåa på tiden 38.46 på 10 km terräng, 6 sekunder efter segraren.

/da