Då var det äntligen dags att köra igång våra kära
måndagsträningar igen! Som vanligt samlas vi utanför foajén på Högslätten strax
före kl 18:00 och alla som vill är välkomna oavsett ambitionsnivå. Enda kravet
är att man är frisk och kry (med tanke på Covid-19) samt att var och en tänker
på att inte vara alltför närgångna med varandra.
Kanske viktigast av allt (?) är att Träningsligan startar igen nu på måndag 7 juni, vilket innebär att alla fortfarande har lika stor chans att vinna Träningsligan 2021 så kom och träna med oss! Sprid gärna ut till vänner och bekanta att vi äntligen kör i gång träningarna igen 🙂
Välkommen till Öbacka LK:s årsmöte torsdag 3 juni kl. 19:00. Med tanke på rådande läge gällande Covid-19 så håller vi till utomhus på läktaren vid Högslättens löparbanor. Ta med varma kläder ifall vädret inte skulle vara det bästa.
På årsmötet redovisar styrelsen året 2020 med verksamhetsberättelse och ekonomiskt utfall. Dessutom väljs en styrelse för verksamhetsåret 2021.
Nu har alla som vill möjligheten att delta i en online-utbildning gällande “Idrottens föreningslära” nu på tisdag 16 mars. Man behöver inte sitta styrelsen för att delta. Observera att sista anmälningsdag är idag (14 mars). Länk till inbjudan finns nedan.
Det har blivit dags att sammanfatta den minst sagt märkliga
säsongen 2020. Det allra flesta tävlingarna blev som alla vet inställda, men
ett fåtal tävlingar kunde ju ändå genomföras. Eftersom verksamhetsberättelsen
behöver sammanställas snarast så skulle jag senast på fredag 29 januari behöva
veta om du har deltagit i någon tävling för Öbacka LK under 2020 som inte finns
registrerad på hemsidan.
Virtuella tävlingar kommer inte att räknas in i ”den riktiga” statistiken (klubbrekord mm), men vi jobbar på nåt smart sätt att ändå kunna redovisa dessa tävlingar så ni får gärna skicka info om ni deltagit i virtuella tävlingar också.
Enligt Folkhälsomyndighetens senaste råd ställer vi tills vidare in våra kära måndagsträningar. Vi kommer heller inte att genomföra det planerade formtestet kommande onsdag. Vår förhoppning är att restriktionerna inte ska vara allt för länge, och att vi snart kan träna tillsammans igen.
Hur:
Gemensam uppvärmning ner till starten på Sälsten. Sedan springer var och en i
eget tempo till målet uppe vid vändplanen, busshållplatsen på Myran. Egen
tidtagning gäller!
Varför: Detta
är en ypperlig möjlighet till att få sig ett bra kvalitetspass och samtidigt
testa sin form under helt odramatiska omständigheter.
För vem:
Alla som älskar löpning är välkomna!
VI HÅLLER
SJÄLVKLART CORONA-AVSTÅND TILL VARANDRA OCH VID MINSTA TECKEN PÅ SJUKDOM HÅLLER
MAN SIG HEMMA.
Vi har i år genomfört en välkommen uppdatering av våra klubbkläder. Snygga och kvalitativa träningskläder med tryck beställdes av Trimtex. Träningströjan delades ut till medlemmar som på olika sätt bidragit till klubbens verksamhet och träningsjackan i såldes till reducerat pris. Hoppas nu bara att våra snygga kläder också får synas på olika lopp framöver …
Klubben arrangerade i början av augusti ett inofficiellt klubbmästerskap där det blev hård kamp med bland annat fem löpare i mål inom halvminuten. Under hösten bjöd klubben till en intressant och lärorik föreläsning om träningsupplägg samt ytterligare en kväll om olika övningar i löpteknik.
En förfrågan har lämnats till Trimtex som ska återkomma med designförslag på mössor, buffs/necks och pannband. Förslaget är en helsvart träningsmössa i god kvalitet med klubbnamnet med synlig vit text.
Våra gemensamma måndagsträningar har aldrig varit mer välbesökta än under 2020. Det är sällan färre än 15 – 20 deltagare, vilket är oerhört glädjande. Alla har alltid någon eller några att tampas med. Under vintern och våren bjuder vi in till formtester som blir att testlopp på 3.1 km, där var och en kämpar i sin egen takt och tar sin egen tid. Första tillfället blir onsdag 25 november, samling kl. 18.00 i entrén på Högslätten. Välkommen!
Våra sociala medier Facebook och Instagram uppdateras så gott det går, med tanke på viss nyhetstorka detta märkliga år med fåtal lopp att rapportera om.
Årsmötet planeras preliminärt till 9 februari 2021. Känner du någon eller själv vill delta i styrelsearbete, kontakta någon i styrelsen så meddelar vi vidare till valberedningen.
Nästa styrelsemöte blir den 8 december. Vill du att något särskilt ska hanteras, så meddelar du någon i styrelsen.
Bilden är egentligen från slutet av november, men vädret ser lite oktoberaktigt ut så den duger ändå! Foto: Sandra S.
Under oktober deltog 15-17-19-15 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 16,5 personer per träning. Hittills under 2020 har totalt 65 personer (44 killar & 21 tjejer) gjort 758 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 17,6 personer per träning att jämföra med snittet efter september (17,7) och de tio senaste årens totalsnitt 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).
Örjan J, Imad M, Micke E, Ulrika O, Nisse D och Per E deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.
Topplistan 2020 ser för närvarande ut som följer:
1.
Örjan J
43
**********
2.
Jörgen B
42
*********
Sandra S
42
*********
Imad M
42
*********
5.
Micke E
41
********
6.
Ulrika O
39
*******
7.
Lasse E
35
****
8.
Jenny S
34
****
Danne A
34
****
10.
Nisse D
30
*****
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Blå himmel på måndagsintervallerna även på septemberbilden.
Under september deltog 18-19-19-18 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 18,5 personer per träning. Hittills under 2020 har totalt 62 personer (41 killar & 21 tjejer) gjort 692 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 17,7 personer per träning att jämföra med snittet efter augusti (17,7) och de tio senaste årens totalsnitt 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).
Jörgen B, Sandra S, Örjan J, Imad M, Micke E, Ulrika O, Lasse E, Jenny S, Nisse D, Kalle N och Per E deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.
Topplistan 2020 ser för närvarande ut som följer:
1.
Jörgen B
39
*********
Örjan J
39
*********
Sandra S
39
*********
4.
Imad M
38
********
5.
Micke E
37
*******
6.
Ulrika O
35
******
7.
Lasse E
33
****
8.
Jenny S
31
****
Danne A
31
****
10.
Micke W
28
*****
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Gänget redo för härliga intervaller i strålande solsken.
Under augusti deltog 22-23-21-22-19 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev hela 21,4 personer per träning. Hittills under 2020 har totalt 60 personer (40 killar & 20 tjejer) gjort 618 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 17,7 personer per träning att jämföra med snittet efter juli (17,0) och de tio senaste årens totalsnitt 15,0 (2019), 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).
Jörgen B, Sandra S, Örjan J, Imad M, Micke E, Ulrika O, Danne A, Nisse D och Hasse S deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.
Topplistan 2020 ser för närvarande ut som följer:
1.
Jörgen B
35
********
Örjan J
35
********
Sandra S
35
********
4.
Imad M
34
*******
5.
Micke E
33
******
6.
Ulrika O
31
*****
7.
Lasse E
29
***
8.
Danne A
28
****
Micke W
28
*****
10.
Jenny S
27
***
Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
