Stenstan och Hudik

Över 700 i mål i femte upplagan av Stenstansloppet i centrala Sundsvall. Två öbackingar i mål på den 7.5 km långa banan, med Jenny Rutström som vinnare och Ida Höglund som 11:a. Jenny har då vunnit tävlingen fyra år i rad med tider runt 28-29 minuter.

Närmare imponerande 1700 deltagare på 5 och 10 km i Blodomloppet i Hudiksvall. Säker vinst för Jenny Rutström på 5 km med tiden 17.58, 48 sekunder tillgodo på tvåan. Syftet med loppet är att främja hälsosam livsstil och att uppmärksamma den livsviktiga blodgivningen.

/da

Säsongen igång

Många vår lystna i klubben som kutar olika lopp i land och rike, så redaktionen hinner knappt med. Över 24 tusen i mål i världsmaran London Marathon i slutet av april. Klubbens Micke Näslund sprang på 2.57 tim. trots en blytung sista mil. Tiden räckte till placering 1757 och 381:a i åldersklassen.

Annorlunda upplevelse i Arena Run, där deltagarna kutar och grejar olika hinder på nationalarenan Friends Arena. Klubbens Micke Näslund, som är pigg på utmaningar, kutade och klättrade in på en 8:e plats i elitfältet på 5 km med tiden 21.47. Totalt på 2 och 5 km inkom imponerande över 4 tusen till mål.

I terrängloppet Ursvik Xtreme i Sundbyberg i norra Stockholm blev Micke Näslund fyra på tuffa 15 km, ca 4 minuter efter vinnaren. På 7.5 och 15 km kämpade över 80 deltagare till mål. Fem dagar senare vann Micke Järvastadsloppet med tiden 19.18. Idel topplaceringar, där man vanligen hittar Mickes resultat.

/da

Ställningen i träningsligan efter april

Under april deltog 15-10-14-13-18 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 14,0 personer per träning. En fortsatt bra träningsstart på 2019 alltså! Hittills under 2019 har totalt 30 personer (22 killar & 8 tjejer) gjort 250 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 14,7 personer per träning (rekord efter april) att jämföra med snittet efter mars (15,0) och de nio senaste årens totalsnitt 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Anders, Örjan J, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2019 ser för närvarande ut som följer:

1.Micke W17****
2.Imad M16***
Micke E16***
4.Lars E15***
Kennet S15***
Danne A
15**
7.Anders E14**
8.Hannah L13**
Örjan J13***
10.Kalle N12*
Ulrika O12

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Ännu ett personligt rekord!

Ca 190 till mål i den blott fjärde upplagan av Umeå Halvmarathon, där Mikael Engman pressade sitt personliga rekord med 4 sekunder till 1.20.09. Med tiden 1.22.41 var Michael Westin ca minuten över sitt personliga rekord från 2005, vilket är överraskande bra, då Micke numer tillhör några veteranklasser uppåt. Erkki Onkamo sprang på 1.56 tim. på den relativt lätt löpta varvbanan runt Nyadalsjön i nordväst Umeå.

/da

Intresseförfrågan gällande Indalsledenstafetten

Lördagen den 15 juni är det dags för den 28:e upplagan av Indalsledenloppet, stafetten som numera går mellan Bispgården och Bergeforsen. För 25:e gången kommer Öbacka LK att ha ett lag på startlinjen. Om du är intresserad av att delta skickar du så snart som möjligt ett mejl till klubbens epostadress info@obackalk.se

Om det blir fler än 11 öbackingar som vill springa så kommer laget att sättas upp baserat på vilka insatser man gjort för klubben. Deltagande som funktionär på våra arrangemang, deltagande på måndagsträningarna, försäljning av bingolotter osv. är minst lika viktiga för klubben som de prestationer man gjort på tävlingsbanorna.

Möjligheten finns såklart också att ställa upp med två lag så chansen att alla som vill får vara med. Hur snabbt eller långsamt man springer splar ingen roll. Det viktigaste är att man gör sitt bästa på tävlingsdagen OCH samtidigt har så roligt som möjligt!

Mer info om loppet finns på www.indalsledenloppet.nu

/Styrelsen

Säsongen är igång med ett prydligt personligt rekord!

Imponerande klubbrekord av Jenny Rutström på maratondistansen i slutet av förra säsongen, följdes upp av ytterligare en toppinsats i årets säsongsinledning. I Gävle Halvmarathon vann Jenny tävlingen med tiden 1.22.18, vilket är en förbättring av det tidigare personliga rekordet med 1.22 minuter. Till det gällande klubbrekordet 1.20.20 av Marie Carlsson från Stockholmsloppet 1993 saknas nästan 2 minuter.

Att Jenny är i form visade hon i klassiska Påsksmällen i Enhörna, som avgjordes för 43:e(!) gången. I ett riktigt tajt startfält blev Jenny tvåa på tiden 38.46 på 10 km terräng, 6 sekunder efter segraren.

/da

Ställningen i träningsligan efter mars

Under mars deltog 15-17-15-15 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev hela 15,5 personer per träning, vilket är det bästa deltagandet under mars nånsin! Även det ackumulerade snittet för året är bäst nånsin efter mars. En fortsatt strålande träningsstart på 2019 alltså! Hittills under 2019 har totalt 26 personer (18 killar & 8 tjejer) gjort 180 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 15,0 personer per träning att jämföra med snittet efter februari (14,8) och de nio senaste årens totalsnitt 11,7 (2018), 14,1 (2017), 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Veton, Anders, Danne, Imad, Kalle, Kennet S, Lars E, Örjan J, Micke E och Micke W deltog i månadens samtliga träningar. I vanlig ordning belönas de med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2019 ser för närvarande ut som följer:

1.Lars E12***
Imad M12***
Kennet S12***
Micke W12***
5.Hannah L11**
Danne A
11**
Micke E11**
8.Anders E9*
Kalle N9*
Sandra S9**

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:
Träningsligan 2019
Träningsligan 2018
Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Vårdkasen Backrace – tuffa höjdmeter i slalombacken

I lördags bjöds Härnösand på strålande solsken och 5 plusgrader, mycket fina förutsättningar för den första upplagan av Vårdkasen Backrace som arrangerades av Öbacka LK. Loppet var den första deltävlingen i den regionala Trailserien skog, berg och hav, och genomfördes i Härnösands slalombacke Vårdkasbacken. Blidväder veckan före loppet, bidrog till att den planerade banan på 2,5 km kortades ner till 1,5 utmanande kilometrar. Minusgrader under natten gav förutsättningar för en hård och snabb bana.

När startskottet gick rusade 38 höjdmeterstörstande löpare mot den första och brantaste stigningen, Teknikbacken. Väl uppe på toppen av Vårdkasen vände löparna ner för att springa hela Stora backen ned till liftstugan och där vända upp mot mål via Pulkabacken.

– Det var en tät kamp mellan David Holmberg, Sundsvalls OK och Magnus Jensen, Öbacka LK, uppför Teknikbacken, men när banan vek nedåt igen lade Holmberg in en extra växel och skapade en lucka som han höll hela vägen in i mål och passerade mållinjen med sluttiden 05:29. Jensen sprang in på 05:46 och följdes av Henning Karlsson, Sundsvall, på 06:14, berättar Johanna Bygdell i arrangörsklubben.

Jessica Häggqvist, Härnösands draghundsklubb, kom direkt från draghundstävlingen Janne Vängmandraget – uppvärmd och redo för backracet. Hon sprang in som första dam på tiden 07:25, 12 sekunder före 15-åriga Ylva Sandström, Sundsvalls OK. Tredje dam att passera mållinjen var Ida Höglund, Öbacka LK, på 07:57.

Herrar

  1. David Holmberg, Sundsvalls OK, 05:29
  2. Magnus Jensen, Öbacka LK, 05:46
  3. Henning Karlsson, Rödvinmyrans vänner, 06:14

Damer

  1. Jessica Häggqvist, Härnösands draghundsklubb, 07:25
  2. Ylva Sandström, Sundsvalls OK, 07:37
  3. Ida Höglund, Öbacka LK, 07:57

Alla resultat

Vårdkasen backrace

Öbacka LK hälsar er varmt välkommen till Vårdkasen; Härnösands slalombacke!

Innan backen öppnar går löploppet Vårdkasen backrace av stapeln:
Längd: 2,5 km
Höjdmeter: 170
Starttid: 10.30
Föranmälan: 100:-
Anmälan på plats: 150:-
T.o.m 16 år: 75:-

Barnloppet:
Längd: 0,5 km
Starttid: 10.10
Kostnad: Gratis!

Fina utlottningspriser!

Backen öppnar 11.00 och då bjuds det på gratis åkning så ladda för en heldag i backen!

Kvällen kan du avrunda på Brygghuset där det är after ski med underhållning.

Välkomna!