Intresserad av att springa Indalsledenstafetten?

Lördagen den 17 juni är det dags för den 26:e upplagan av Indalsledenloppet, stafetten som numera går mellan Bispgården och Bergeforsen. För 23:e gången kommer Öbacka LK att ha ett lag på startlinjen. Om du är intresserad av att delta skickar du så snart som möjligt ett mejl till klubbens nya e-postadress medlem@obackalk.sen

nOm det blir fler än 11 öbackingar som vill springa så kommer laget att sättas upp baserat på vilka insatser man gjort för klubben. Deltagande som funktionär på våra arrangemang, deltagande på måndagsträningarna, försäljning av bingolotter osv. är minst lika viktiga för klubben som de prestationer man gjort på tävlingsbanorna. n

nMöjligheten finns såklart också att ställa upp med två lag så chansen att alla som vill får vara med. Hur snabbt eller långsamt man springer spelar ingen roll. Det viktigaste är att man gör sitt bästa på tävlingsdagen OCH samtidigt har så roligt som möjligt!n

n/Styrelsen

Ställningen i träningsligan efter mars

Ställningen i träningsligan 2017 efter mars

Under mars deltog 12-12-10-10 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 11,0 personer per träning. Hittills under 2017 har totalt 31 personer (23 killar & 8 tjejer) gjort 151 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 11,6 personer per träning att jämföra med snittet efter februari (11,9) och de sju senaste årens totalsnitt 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Örjan, Sayed, Micke E, Nisse och Abbas deltog i samtliga träningar under mars. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2017 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 13 träningar ***
  2) Sayed H – 12 **
      Micke E – 12 **
  4) Ulrika O – 11 *
      Nisse D – 11 **
      Micke W – 11 *
  7) Danne A – 10 *
  8) Bengt-Åke F – 9
  9) Emma H – 7 *
      Kalle N – 7

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar vi om på ny kula och alla har lika goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2017 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2016. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Ställningen i träningsligan efter februari

Under februari deltog 15-11-11-11 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 12,0 personer per träning. Hittills under 2017 har totalt 28 personer (21 killar & 7 tjejer) gjort 107 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 11,9 personer per träning att jämföra med de sju senaste årens totalsnitt 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Örjan, Danne, Ulrika, Micke E och Micke W deltog i samtliga träningar under februari. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2017 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 9 träningar **
  2) Ulrika O – 8 *
      Sayed H – 8 *
      Micke E – 8 *
      Micke W – 8 *
  6) Danne A – 7 *
      Emma H – 7 *
      Nisse D – 7 *
  9) Bengt-Åke F – 6
10) Jenny S – 4
      Kalle N – 4

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar vi om på ny kula och alla har lika goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2017 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2016. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Ställningen i Träningsligan efter januari

Ställningen i träningsligan 2017 efter januari

Under januari deltog 10-13-11-12-13 personer på måndagsträningarna, vilket gör att snittet för månaden blev 11,8 personer per träning. Hittills under 2017 har totalt 22 personer (16 killar & 6 tjejer) gjort 59 träningsframträdanden. Det kan jämföras med de sju senaste årens totalsnitt 12,9 (2016), 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010).

Örjan, Nisse, Sayed och Emma H deltog i samtliga träningar under januari. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2017 ser för närvarande ut som följer:

  1) Emma H – 5 träningar *
      Örjan J – 5 *
      Sayed H – 5 *
      Nisse D – 5 *
  5) Ulrika O – 4
      Jenny S – 4
      Micke E – 4
      Micke W – 4
  9) Danne A – 3
      Bengt-Åke F – 3

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2017
Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar vi om på ny kula och alla har lika goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2017 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2016. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Inomhus i Bollnäs

Höghammarshallen i Bollnäs erbjuder bra förutsättningar för friidrottstävlingar även vintertid. I januari sprang Katarina Rönngren och Gunnar Israelsson flera lopp på distanser från 200 m upp till 3000 m i öppna inomhus-DM för Hälsingland samt Hälsingespelen. I öppna DM sprang Gunnar 400 m på 1.26 och Katarina fyra distanser på en och samma dag, 400 m, 800 m 1500 m samt 3000 m. På distansen 3000 m sprang Katarina på tiden 12.16 i öppna DM och på 12.14 i Hälsingespelen.

/da

Medlemsavgiften för 2017

Medlemsavgiften för 2017 är oförändrad från ifjol, 100 kr/person eller 150 kr/familj och sätts in på plusgiro 238155-6. Alla som vill är välkomna till oss oavsett ambitionsnivå och vi hoppas självklart att så många som möjligt vill vara med i klubben.

Till höger här på hemsidan finns även en permanent ruta med information om medlemsavgiften.

// Styrelsen

Träningsligan topp-100

I den länkade pdf-filen finns totalställningen i träningsligan (2008-2016). Örjan leder med 42 träningars marginal så han kan nästan kosta på sig att missa årets samtliga träningar och ändå leda ligan. Ny på den totala topp10-listan är Kent Rovio som avancerade från fjortonde till tionde plats och därmed petade bort Kjell-Åke Dahlin från den listan. Bäst placerade tjej är numera Ulrika Olsson som med sina 70 träningar ligger på plats 14.

En liten iakttagelse är att av totalt 4212 träningsframträdanden mellan åren 2008-2016 har 3266 (77,5%) gjorts av killar och 946 (22,5%) av tjejer. För 2016 ser fördelningen ungefär likadan ut, killar: 512 (76,2%) och tjejer: 160 (23,8%).

Ta det här som en utmaning nu alla tjejer och kom och träna med oss! Då kommer vi att bli ännu fler på träningarna och det blir ännu roligare att träna ?

Träningsligan topp-100 (2008-2016)

// MW

Inbjudan till årsmöte

Tisdag 24 januari 19:00 håller Öbacka LK årsmöte. Vi håller till i Spirans lokaler på Järnvägsgatan 2 i Härnösand.
På årsmötet redogör den sittande styrelsen för det gångna årets verksamhet och ekonomiska bokslut. Därefter väljer årsmötet styrelse för 2017.

VÄLKOMMEN!

/Styrelsen Öbacka LK

Slutställningen i träningsligan 2016

År 2016 blev ett nästan lika bra år som det rekordstarka 2014. Det är oerhört roligt att se så många nya och nygamla medlemmar komma på träningarna i ur och skur. Hoppas på en fortsatt god uppslutning under 2017. En bra ambition kan ju vara att komma på minst lika många (eller gärna fler) träningar som under 2016.

Under december deltog 11-12-9-4 personer på de fyra träningarna, vilket gör att snittet för december landade på 9,0. Under 2016 har totalt 72 personer (45 killar och 27 tjejer) gjort 672 träningsframträdanden. Det ger ett totalsnitt över hela året på 12,9 personer per träning att jämföra med snittet efter november (13,3) och de sex senaste årens totalsnitt 12,4 (2015), 13,0 (2014), 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009). Vi låg faktiskt före rekordsnittet från 2014 ända fram till den allra sista träningen i december då tyvärr bara 4 tappra deltagare närvarade på träningen, vilket gjorde att 2016 ”bara” blev det näst bästa året sedan statistiken började föras.

Bara två guldstjärnor delades ut denna månad och de gick till Örjan och Imad deltog på samtliga fyra träningar under december. Guldstjärnorna visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. En sammanställning av alla guldstjärnor kommer att redovisas på hemsidan vad det lider..

Avslutningen av träningsligan blev ovanligt dramatisk i år när Örjan på den allra sista träningen för året kunde gå ikapp Micke Engman och för första gången blir det därför en delad seger i ligan. Ett stort grattis till er bägge! För Örjans del var det åttonde året som han tog hem träningsligan, även om segern i år som sagt blev delad.

Årets nykomling med bred marginal blev Sayed H som med sina 30 träningar var en bit före Imad M (17 träningar), Oskar J (14), Habobollah (12), Åsa E (5), Magnus J (5) och Isaac H (5).

Årets största förbättrare blev Lovisa W som gjorde 16 träningar fler än ifjol (18 mot 2). Näst bäst i den kategorin var fjolårets vinnare Bengt-Åke F som ökade med 11 träningar (38 mot 27) och Per E som också ökade med 11 träningar (15 mot 4) medan Ulrika O stannade på +7 (31 mot 24).

Årets comebacker gjorde Ida H, Anette M och Jonathan R som genomförde vardera 2 träningar under 2016 efter att året innan inte ha deltagit i någon träning alls. Notabelt är att det är tredje gången Anette plockar hem den titeln (tidigare 2009 och 2011).

Nu börjar ett nytt år och nya ärofulla titlar står på spel, men framförallt nya möjligheter att komma och träna med oss för att må bra, ha trevligt och förbättra sin löpkapacitet, oavsett vilka målsättningar och ambitioner man har. Vi samlas fortfarande kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya och gamla förmågor välkomna!

Topplistan 2016 fick följande utseende:

  1) Micke E – 47 träningar ********
      Örjan J – 47 **********
  3) Micke W – 42 träningar ******
  4) Danne A – 38 ***
      Bengt-Åke F – 38 ***
  6) Nisse D – 33 **
  7) Ulrika O – 31 *
  8) Sayed H – 30 ****
  9) Arvid H – 28 ***
10) Kalle N – 26 *
      Kent R – 26

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2016
Träningsligan 2015
Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

// MW

Första advent i Gävle

Efter två andraplatser blev det i år seger med dryga minuten för Jenny Rutström i fjärde upplagan av Gävle Adventlopp. Sluttiden blev 39.58 på den kontrollmätta 10 km-banan, kantad av marschaller och ljus. Jenny presterade 2013 tiden 41.34 och 2014 tiden 38.28. Sammanlagt 360 deltagare nådde målet på Stortorget i samband med invigning av den numer nedbrända julbocken.

/da