Kategori: Nyheter

Sörmlands Ultra Marathon är 50 kilometer bitvis tuff terränglöpning från Björkhagen i södra Stockholm, genom Nackareservatet och Tyresö nationalpark. I årets upplaga kämpade sig totalt 230 löpare, 43 tjejer och 187 killar till målet i Handen i Haninge kommun. Klubbens bäste manlige långdistanslöpare senaste åren, Micke Näslund, blev femma på tiden 3.45 timmar, ca kvarten efter segraren.

/da

Föregående protokoll från 13 augusti avhandlades.
Årsmötet fastställdes till tisdag 20 januari, vilket kommer att ge den nya styrelsen god tid att planera inför kommande intressanta säsong. På årsmötet redogör styrelsen för innevarande år i verksamhetsberättelse och ekonomisk ställning, samt väljs den nya styrelsen för 2015.

Glädjande är att våra måndagsträningar minst sagt är välbesökta. Som exempel är genomsnittet för oktober sjutton deltagare per tillfälle! Det kräver också av klubben att tillhandahålla bra innehåll för samtliga, oavsett nivå. Övningar och information behöver alltid vara vetenskapligt förankrade.

Antal besökare på klubbens hemsida slår också nya rekord. Viktigt att information meddelas löpande och så aktuell som möjligt.

Inom kort presenteras möjlighet att beställa tränings- och tävlingskläder med klubbens namn. Hoppas många vill bära vårt klubbnamn på träningströjan eller liknande.

/Styrelsen

Femton av dom absolut bästa tjejerna 15 år tävlade i SM i terräng i Eskilstuna, där klubbens Lovisa Henning slutade på en mycket meriterande fjärdeplats. Tyvärr några sekunders marginal från en SM-medalj, men återigen en stark insats av Lovisa som höll tempot under fyra minuter per kilometer. En fantastisk säsong går mot slutet i vilken Lovisa visat att hon tillhör dom bästa i sin åldersklass i landet. Några av framgångarna var bland annat en fjärdeplats i Stockholm Mini Marathon, en fjärdeplats i Vår Ruset i Sundsvall, en fjärdeplats på SM på 2 000 m, 71:a på Tjejmilen, sexa på Lidingöloppet och nu åter en fjärdeplats på terräng SM.
/da

Under september deltog 17-12-17-15-12 personer på de fem träningarna, vilket gör att snittet för september landade på fantastiskt fina 14,6, bäst nånsin för en enskild månad! Hittills under 2014 har totalt 50 personer (32 killar & 18 tjejer) gjort 429 träningsframträdanden. Det ger ett totalsnitt på 11,0 personer per träning att jämföra med snittet efter augusti (10,4) och de fem senaste årens totalsnitt 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009).

Inte mindre än sex guldstjärnor delas ut denna månad eftersom Örjan, Danne, Kennet, Lovisa, Ulrica och Micke W deltog på samtliga fem träningar under september. Guldstjärnorna visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2014 efter september ser ut som följer:

  1) Örjan J – 38 träningar ********
  2) Micke W – 34 ******
  3) Danne A – 31 ***
  4) Nisse D – 29 **
  5) Micke E – 27 *
  6) L. Westberg – 25 *****
  7) Kennet S – 22 ***
  8) Lovisa H – 20 **
  9) Kalle N – 19 *
10) Monica B – 17 *

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Lovisa Henning gjorde åter en stark insats, denna gång med en 6:e plats på prestigefyllda Lidingöloppet i klassen flickor 15 år. Tiden 24.08 är jämt 4.00 per km på en kuperad sex kilometers bana. Lillebror Arvid sprang in som 39:a bland 177 grabbar på 3 km i pojkar 12. En stark insats även av Kent Rovio, som i klassen män 50 blev 18:e på tiden 1.03.05. I samma klass gjorde Klas Hägglund sin 24:e (!) raka start i Lidingöloppet och kom denna gång i mål på 1.29 h. Även Anette Melander sprang 15 km (1.21) medan Susanne Johansson nöjde sig med milen som hon avverkade på 1.02. På den långa klassiska tremilen gjorde Micke Näslund starka 2.03 på plats 142. Bland “intervallkombatanterna” blev Micke Westin bäst på 2.13, Nisse Dahlin därefter på 2.18 och Micke Engman på 2.21. Erkki Onkamo sprang på 2.43 och Ida Höglund fullbordade klassikern på 2.45. Totalt tolv öbackalöpare genomförde någon av Lidingöloppets olika distanser denna löparhelg.

/da och mw

Det är mycket glädjande att kunna konstatera att vi har fått många nya deltagare på träningarna den senaste tiden. Detta i kombination med att flera av de ”gamla” medlemmarna uttryckt önskemål om att beställa nya klubbkläder gör att vi nu vill undersöka om det finns intresse för att göra en ny klädbeställning.

I första hand kommer vi att försöka få till en beställning på:

– Kortärmad funktionströja
– Tävlingslinne
– Korta tights
– Långa tights
– Träningsjacka

Om önskemål finns om att beställa annat som t.ex. buff eller mössa är det bara att skriva det så får vi se vilket intresse det finns för respektive plagg. Alla som är medlemmar i Öbacka LK är välkomna att göra en beställning och det spelar absolut ingen roll hur fort eller sakta man springer utan alla som vill får bära våra kläder. Även vi som redan har Öbackakläder kanske behöver komplettera våra förråd. Det är ju aldrig fel med ett ombyte och alltid roligt med nya fräscha kläder!

För att det ska vara möjligt att genomföra en beställning till ett rimligt pris krävs att så många som möjligt är intresserade. Det går alldeles utmärkt att beställa kläder till andra personer i familjen.

Skriv ett meddelande i Öbacka LK:s facebookgrupp eller kontakta Ida Höglund (070-616 76 70 / ihoglund@hotmail.com) eller Micke Westin (073-213 70 36 / micke.westin@gmail.com) så snart som möjligt om du är intresserad. Observera att detta inte är en bindande beställning utan bara en första intresseförfrågan.

// Styrelsen

Sveriges näst största halvmarathon var i år värd för SM. Över åtta tusen killar och över fem tusen tjejer nådde målet vid Riksdagshuset mitt i huvudstaden. Stockholm Halvmarathon har ökat rejält i bland löpare, från ca nio tusen anmälda för åtta år sen till över arton tusen i år. Bäst bland öbackalöparna blev Micke Näslund som på tiden 1.17 blev 67:a, 2.31 över det personliga rekordet. Jocke Löfberg, Mickarna Westin och Engman sprang på 2.07, 1.25 respektive 1.27. Jenny Rutström bröt tyvärr loppet efter en stark öppning med 39 blankt efter tio kilometer.

/da

Under nedanstående länk finns inbjudan till Kommunterrängserien 2014. Hoppas att så många som möjligt kan och vill delta för det är ett alldeles utmärkt tillfälle att få sig ett bra tempopass och samtidigt få lite tävlingskänsla över det hela. Deltagande kan varmt rekommenderas oavsett om man springer fort eller sakta!

Inbjudan till Kommunterrängserien 2014

// Styrelsen

Den 27 augusti avgjordes Finansloppet med start och mål på Stockholms Stadion lockade mer 1200 deltagare enbart arbetande i finansbranschen. Mikael Näslund var länge med i täten men kunde inte hålla två av de snabba konkurrenterna bakom sig på upploppet utan slutade trea bara nio sekunder efter vinnaren David Olerup. Totalt 427 herrar i mål.

Den 7 september var det så dags för den andra upplagan av Hagaloppet i Stockholm. Det 10 km långa loppet vanns av Mikael Näslund som på den kuperade grusbelagda banan fick kämpa för att hålla förstaplatsen ändå in i mål där klockan stannade på 36.10. Totalt 68 deltagare i mål denna soliga söndagseftermiddag.

I finalen av Ursvik XTreme Trail den 9 september slutade Micke Näslund på en fin femteplats av de 50 deltagarna i tävlingsklassen. Banan var i överlag torr och 15 grader och växlande molnighet gjorde att förhållandena för snabb löpning var i det närmaste ideala.

TOUGH VIKING är Nordens största och brutalaste Obstacle Race och består av hårda, blöta och utmanande kilometrar fyllda med massor av brutalt stora hinder designade av specialister inom Kustjägarkompaniet. Hindren är konstruerade för att ge deltagarna maximal utmaning och utgörs av bland annat eld, is, el, taggtråd, lera, vass, armgång och amerikanska fotbollslag.
15 km totalt 2934 herrar i mål. Växlande molnighet och ca 15 grader. Micke Näslund kämpade sig in på plats 51 dryga 20 min efter segraren. Några sekunder av den tiden tappade han på upploppet eftersom stötarna från det sista elhindet gjorde att han svimmade en kort stund och vaknade upp med huvudet i gräset innan han kunde ta sig sista biten in i målet!! Snacka om tough viking…

// MW

Ställningen i träningsligan 2014 efter augusti

Här kommer så uppdateringen av träningsligan efter augusti. Fortsatt mycket god uppslutning på måndagsträningarna! Under augusti månad deltog 9-9-16-12 personer på de fyra träningarna, vilket gör att snittet för augusti landade på 11,5. Hittills under 2014 har totalt 46 personer (29 killar & 17 tjejer) gjort 356 träningsframträdanden. Det ger ett totalsnitt på 10,4 personer per träning att jämföra med snittet efter juli (10,3) och de fem senaste årens totalsnitt 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009).

Trots bra uppslutning även denna månad var det bara Örjan och Micke W som deltog på samtliga fyra träningar. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2014 såg efter augusti ut som följer:

  1) Örjan J – 33 träningar *******
  2) Micke W – 29 träningar *****
  3) Danne A – 26 **
      Nisse D – 26 **
  5) L. Westberg – 25 träningar *****
  6) Micke E – 23 *
  7) Kalle N – 19 *
  8) Kennet S – 17 **
  9) Monica B – 16 *
10) Lovisa H – 15 *

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW