Kategori: Nyheter

På ett gråmulet och kalldimmigt Alnö med inslag av regnskurar blev Jenny Rutström, Johanna Bergman och Ida Höglund etta, trea och fyra på ICA-loppets halvmarathon och därmed gick alla tre medaljerna på DM för Ångermanland till Öbacka LK. Jenny vann för andra helgen i rad ett halvmarathon på tiden 1,26, återigen med god marginal till tvåan. Johanna blev på silverplats och Ida på bronsplats, trots håll och vissa promenader mot slutet.

Osäkert inför starten med knäproblem för Nisse Dahlin, men det slutade med nytt personligt rekord och guldmedalj på DM. Vinterns långpass med klubbkompisarna har gjort Nisse starkare även på längre distanser.

En, efter omständigheterna, nöjd Micke Westin gjorde som vanligt en stabil insats och höll 4-minuterstempo på ICA-loppets kuperade 10-kilomtersslinga. Arrangemanget på Alnön har på några år blivit en populär sammankomst för löpare och motionärer med i år totalt 577 deltagare i mål på distanserna 2 km, 5 km, 10 km och halvmarathon. Imponerande!

/da

Första lördagen i maj blev varm och framgångsrik för klubben när Katarina Rönngren sprang in som fjärde tjej på Lidingö Ultra 50 km och Jenny Rutström som soklar vinnare på Gävle halvmarathon.

Katarina är van långdistansare som förutom flertal marathonlopp även sprungit hela Indalsleden Loppet mellan Bispgården och Bergeforsen, ca 8.5 mil. Katarinas höll jämn fart på Lidingö och avancerade stadigt i resultatlistan. Gunnar Israelsson tappade viss fart andra halvan men höll ändå sin placering, vilket tyder på att banprofilen på Lidingö är synnerligen tuff.

Jenny vann halvmarathonloppet i Gävle med över två minuter och sin åldersklass med över åtta minuter. Jennys sluttid tillhör dom bästa i klubbens historia.

//da

Hittills under 2013 har totalt 20 personer (15 killar & 5 tjejer) gjort 114 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 6,3 personer per träning att jämföra med snittet efter februari (5,4 personer) och de tre senaste årens snitt 8,9 (2012), 8,1 (2011) och 7,9 (2010).

Örjan var denna månad ensam om att delta i samtliga fem träningar. Han belönas med en guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. Nisse, Micke E, Micke W och Kennet var alla nära då de bara missade en träning under april.

Topplistan 2013 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 18 träningar ****
  2) Nisse D – 17 ***
  3) Micke W – 14 *
  4) Kennet S – 13 **
    Micke E – 13 **
  6) Danne A – 11 *
  7) Jocke L – 4
  8) Fredrik – 3
    Bengt-Åke – 3
    Maria R – 3
    Kalle N – 3

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Kan du förbättra ditt deltagande från 2012? Ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Missa inte att läsa det fina reportaget om Öbacka Löparklubb i tidningen Yippie
(klicka här). Där fick vi också fin reklam för vår egen tävling Öbackalufsen, som avgörs för fjärde gången till sommaren. I vanlig ordning kommer det att behövas funktionärer, så boka in onsdagkvällen den 10:e juli redan nu. Förhoppningen är naturligtvis att några av klubbens egna löpare även ska kunna delta i själva tävlingen.

En av målsättningarna med årets lopp är att ytterligare förbättra prisbordet. Vi är därför tacksamma om alla hjälps åt att ordna priser, stort eller smått spelar ingen roll. Har man inte möjlighet att blir sponsrad av arbetsplatsen eller känner till andra ställen som är villiga att skänka bort priser så kanske det finns fina eller praktiska saker hemma som inte används. Alla bidrag mottages tacksamt, kontakta gärna Micke Westin på 073-2137036.

// Styrelsen

Nu börjar tävlingssäsongen att dra igång på allvar. Till helgen finns tre tävlingar att lyfta fram som extra intressanta. På lördagen 4 maj går Gävle Halvmarathon och den för året nya Gävlemilen. I Stockholm arrangeras samma dag Kungsholmen Runt, som också det är en halvmara respektive ett millopp. På söndagen 5 maj är sedan dags för Älgereds Vårlopp, som är en del av Nordanstigs Långlöparserie. Distanserna där är 4 km eller 8 km.

Som vanligt hoppas vi på flitigt öbackadeltagande och kanske även några fina prestationer med bra tider eller framskjutna placeringar. Viktigast är dock att delta, det är bra för klubben att synas på tävlingar oavsett resultatnivå och framför allt springer så vi ju för att det är skoj!

// MW

Efter en något ospringvänlig senvinter med lite skralt deltagande på träningarna har uppslutningen de senaste måndagarna varit riktigt bra. Även om den senaste var ett steg tillbaka då flera stycken av de som brukar vara med av olika anledningar var förhindrade att delta. Veckan innan var vi 12 st som körde tusingar på Myran och veckan dessförinnan deltog hela 14 springare, bäst hittills i år. Bara att hoppas att ytterligare några motionssugna öbackingar tinar fram under snön så ser det ju riktigt ljust ut på träningsfronten framöver! Det pratades i måndags om att det kanske är dags för årspremiär på banan nästa vecka. Vi får se om det kanske blir så. Inom några dagar kommer dessutom en rykande färsk sammanställning av Träningsligan att publiceras här på hemsidan.

// MW

Hittills under 2013 har totalt 12 personer (10 killar & 2 tjejer) gjort 70 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 5,4 personer per träning att jämföra med snittet efter februari (5,1 personer) och de tre senaste årens snitt 8,9 (2012), 8,1 (2011) och 7,9 (2010).

Örjan, Nisse, Kennet och Micke E deltog i samtliga fyra träningar under mars och belönas därför varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar. Ej redovisat sedan tidigare i år är att Örjan, Nisse och Danne deltog i samtliga fem träningar i januari samt att i februari deltog Örjan, Nisse, Micke E, Kennet och Micke E.

Topplistan 2013 ser för närvarande ut som följer:

  1) Örjan J – 13 träningar ***
    Nisse D – 13 ***
  3) Micke W – 10 *
  4) Kennet S – 9 **
    Micke E – 9 **
  6) Danne A – 8 *
  7) Jocke L – 3
  8) Magnus N – 1
    Linda E – 1
    Maria R – 1
    Kalle N – 1
    Fredrik – 1

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar vi om på ny kula och alla har lika goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2013 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2012. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

När Träningsligan 2012 sent omsider summerats är det för fjärde året i rad Örjan Janulf som rankas som Öbackas träningsflitigaste medlem. Örjan missade inte heller detta år en enda av årets 52 måndagsträningar! Imponerande! Under de fyra senaste åren har Örjan deltagit i 206 av 208 träningar. Svårslaget! Notabelt också att undertecknad (Micke W) slutar tvåa i Träningsligan för femte året i rad.

Årets största förbättring stod Nils Dahlin för då han gjorde hela 25 träningar fler än ifjol (46 mot 21) Även Viktor Högström förbättrade sig rejält och gjorde 18 träningar fler än ifjol (18-0), liksom Bengt-Åke Forslund +11 (11-0) och Joakim Löfberg +10 (23-13). Årets nykomlingar blev Maria Rasmusson och Anna Högström som gjorde 8 måndagsträningar var under sina första säsonger med klubben.

Totalt gjorde 46 personer (30 killar & 16 tjejer) 464 träningsframträdanden under 2012. Det ger ett snitt på 8,9 personer per träning att jämföra med fjolårets 8,1 och 7,9 året dessförinnan. En ökning även detta år alltså.

Topp-10 fick följande utseende 2012:

1. Örjan J – 52 träningar
2. Micke W – 50
3. Nisse D – 46
4. Danne A – 42
5. Kennet S – 38
6. Jocke L – 23
7. Magnus N – 18
7. Viktor H – 18
9. Ida H – 17
10. Micke E – 15
10. Anette M – 15

Kompletta listor för de fyra senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar räkningen om från noll igen så ta chansen att slå dig in på topp10-listan för 2013 eller åtminstone förbättra ditt deltagande från 2012. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Nedan finns kompletta resultatlistor för samtliga fyra deltävlingar samt slutställningen i Kommunterrängserien 2012.

Resultat deltävling 1
Resultat deltävling 2
Resultat deltävling 3
Resultat deltävling 4
Slutställning i Kommunterrängserien 2012

// MW

Diskussionsforumet som funnits på hemsidan har upphört från och med idag (2013-04-06) på grund av det enkla faktum att ingen skrivit nåt där sedan 2010. Klubbens medlemmar och andra löpintresserade hänvisas istället till Öbacka LK:s populära facebooksida där det finns goda möjligheter att dela med sina av sina åsikter.

// MW