Kategori: Nyheter

Banlöpningsträningen under tävlingslika former har blivit flyttad till onsdagen den 5 september kl 19.00 Balders. Ta med stoppur vi hjälps åt med tiden. Sträckor 5000m, 800m, 100m och 400m. Ta med fika ifall vädret tillåter att vi stannar kvar och fikar. Man kan få block till 100m. Väl mött!

// Elinor Kempe

Banlöpningsträning under tävlingslika former. Den 29 augusti kl 18.00 Balders. Ta med stoppur vi hjälps åt med tiden. Sträckor 5000m, 800m, 100m och 400m. Ta med fika ifall vädret tillåter att vi stannar kvar och fikar. Man kan få block till 100m. Väl mött!

// Elinor Kempe

Årets VSM avgjordes 3-5 augusti i värmländska Kil ett par mil nordväst om Karlstad. Vädret var varierande, men huvudsakligen löpvänligt med temperaturer kring 20 grader.

Öbacka LK ställde även denna gång upp med två deltagare; Annika Wallin och undertecknad (Micke Westin). Tidigare har vi bara deltagit på två distanser, men tanken var nu att springa en distans per dag, vilket borde fungera bara man är hel och frisk och formen skaplig.

Annika, som inte kommit ikapp med träningen efter vårens hjärtmuskelinflammation, hade inte förhoppningarna riktigt lika högt ställda som vanligt. Motståndet på 800 och 1500 meter var stentufft i form av bland annat Ulrika Flodin (fd. Johansson) som till exempel satte nytt mästerskapsrekord på 1500 meter med 4.40,14. De distanserna slutade med två fjärdeplatser för Annika på tider hon inte alls var nöjd med. Extra skönt då att hon kunde vinna avslutande 400 meter på nya klubbrekordet 1.10,88! Ett nytt VSM-guld till klubben alltså!

Själv valde jag bort 5000 meter på fredagen till förmån för det mer lättsprungna (?) 800 meter. Dels för att orka med alla distanserna, men också för att det alltid är skoj att pröva på nåt nytt. Det blev en mästerskapsdebut med mersmak, tiden 2.14,78 räckte bara till en sjätteplats, men ”endast” 4 sekunder fram till bronset. 1500 meter gav en femteplats med tiden 4.36, bara två sekunder från mitt 7 år gamla pers. På det avslutande 10000 meter blev det återigen en sjätteplats med tiden 37.40. Tiden var ett nytt personligt rekord, men loppet var bara godkänt, inte mer.

Förutom Ulrikas mästerskapsrekord på 1500 meter K35 fanns bland annat Stefan Holm och Mattias Sunneborn med på tävlingarna. Totalt slogs 38 mästerskapsrekord, 8 svenska rekord och 2 nordiska rekord under helgen.
// MW

Salomon Trail Tour består av tio deltävlingar varav fem på kort (10 km) och fem på lång distans (20 km). Drakloppet i Sundsvall var den tredje tävlingen på kort distans i Touren. Loppet går i flera klasser från 6,5 km (Röda draken) till 10 km (Svarta draken) på Norra Stadsberget med en tuff bansträckning. I år hade sträckningen förändrats på båda distanserna till att bli mer obanat och Svarta draken var också aningen längre.

Både Ida Höglund och Mikael Engman deltog för Öbacka LK på den längre distansen. Ida placerade sig på en sjunde plats på tiden 52.40 och Mikael sprang i mål på tiden 48.20 vilket räckte till en 24 plats. Segrade i damklassen gjorde Yoie Bolin, Hässelby SK på tiden 43.42. I Röda draken kom Annika Wallin på en femte plats på tiden 30.20. Etta kom Anna Quayle tävlandes för OK Nolaskogsarna tid 27.36.

Andreas Svanebo fick se sig besegrad med 12 sek då Henrik Löfås, tävlandes för Tigerbalsam, blev för svår i utförslöpningen på 10 km. Henrik vann på fina 36.52. Totalt sett ligger Andreas ändå etta i den långa touren.

De flesta vid målet var synnerligen överens om att det är en ovanligt tuff tävling men samtidigt en ovanligt trevlig sådan. Till detta bidrog förmodligen det nära perfekta löparvädret och det fina publikstödet längs banan.

// Annika W

Öbacka LK hade ett antal framskjutna placeringar på Höga Kusten Marathon i lördags. Katarina Rönngren gav sig på den tuffa maratonsträckan och vann överlägset på tiden 3.23.45, dryga 10 minuter före tvåan. Tiden är både personligt rekord för Katarina och en putsning av hennes egna klubbrekord för K45!

Gunnar Israesson sprang även han maran och kom i mål på fina 3 h 40 min. På halvmaratondistansen var Mikael Näslund snabbast och kom i mål på tiden 1 h 17 min, dryga 5 min före tvåan. Där sprang också Roger Öjdal på strax över 2 timmar och slutade på 88:e plats. Anette Melander sprang även hon bra och kom på 15:e plats på tiden 51 min 50 sek på kvartsmarathon, vilket är nytt klubbrekord i K40! Nisse Dahlin slutade sexa i sitt livs första kvartsmara med 40 min 5 sek.

Fina Öbackaframgångar blev det även på multisportsidan. Johanna Bergman fick kliva upp på pallen efter att ha slutat trea i Multi Singel Dam. På femteplats i Multi Mix kom Ida Höglund och Ingemar Ulander, dock tävlandes för Räddningstjänsten Härnösand.

// Mikael Näslund (med vissa tillägg av MW)

I fint väder och med en stor publik arrangerades i år Hemsölunken med en helt ny, både längre och tuffare, bansträckning för de vuxna deltagarna. Flera olika GPS-klockor var överens om att den nya distansen är dryga 6,6 km.

Bland dameliten segrade Hemsö IF:s Monica Bystedt bara 14 sekunder före Öbackas Annika Wallin. Trea kom Anette Melander, även hon tävlandes för Öbacka LK. Notabelt är att de två bästa löparna i motionsklassen skulle ha slutat trea och fyra i elitklassen.

Mikael Näslund såg till att det blev Öbackaseger i herrklassen för tredje året i rad. I år tog Öbacka LK samtliga pallplatserna med Nisse Dahlin som tvåa drygt 2 minuter efter och Micke Westin på tredje plats ytterligare halvminuten efter. Örjan Janulf, IF Rycket, kom i mål som sexa.

Inget av vandringspokalerna erövrades men nästa år räcker det med en tredjeplats för Monica Bystedt för att plocka hem pokalen. Totalt fem Öbackingar (plus Örjan) stod på startlinjen på Hemsön i år och det är mycket glädjande att kunna konstatera att det var många år sedan klubben fanns så bra representerad på tävlingar runt om i landet. Både Nisse och Anette gjorde sina första starter på Hemsön. Annika deltog för tredje gången och har numera en vinst och två andraplatser i denna tävling. Mikael Näslund tog sin andra seger på sex starter och han har dessutom tre andraplatser. Undertecknad (Micke W) gjorde sin nionde start, vilka har resulterat i bland annat två vinster och fyra andraplatser.

Nästa helg är det dags för Höga Kusten Marathon och VSM på bana i Kil i Värmland.

// MW

Mikael Näslund deltog i första upplagan av Stockholm Kvartsmarathon som gick runt Årstaviken, en bana som var duktigt kuperad. Mikael kom in på en 9:e plats med 50 startande i tävlingsklassen och 214 totalt manliga löpare. Det blev en putsning av perset med en och en halv minut. Tiden placerar honom på femte plats genom tiderna på Öbackas topplista för kvartsmarathon och var bara 27 sekunder ifrån Johnny Westins 22 år gamla klubbrekord på 36.54 (slaget i Umea 1990). Mikael kommer nu allt närmare ”drömgränsen” etthundra tävlingar för Öbacka LK.

// MW

Lördagen den 14/7 gick årets Jordgubbslopp i Jättendal av stapeln. I år höll dock arrangemanget inte hög nivå vad gäller halvmaradistansen.
Vätska fanns endast vid tre och 17 km, ingen kontroll vid utlovade 10 km. Vidare stod ingen funktionär på plats vid en fyrvägskorsning i Hårte när de första halvmaralöparna dök upp efter ca 7,5 km löpning. Konsekvensen blev felsspringningar, för mig blev det enligt Garmin 1,3 km längre. Första tanken var att bryta när herrtättrion ropade åt mig att vända och att vi skulle ta vänster istället för rakt fram. Men gillar ju att kuta och fortsatte, dock ganska adrenalinförgrymmad 🙂 Kunde kanske därför så småningom springa om några av dem vilka innan korsningen legat efter men helt plötsligt var före.

Resultat på halvmaran blev inklusive felspringningar och vätskebrist enligt följande. Segrade i herrklassen gjorde Kenneth Boman (Lulekamraterna), tvåa Daniel Karlberg (Enhörna If), trea Mikael Näslund (Öbacka Lk), tolva Gunnar Israelsson (Öbacka Lk) och 21:a Roger Öjdal (Öbacka Lk). Bland damerna kom undertecknad först i mål därefter Lotta Falkbrink Thorsson (klubblös) och trea Ann-Christin Snygg (Sundsvall).

Terrängsträckorna på 12,8 km respektive 5,5 verkar dock ha genomförts på samma trevliga vis som tidigare år. Även i år deltog och segrade Charlotte Kalla (Piteå Elit) i damklassen över 12,8 km före Jessica Eriksson (Stockviks Sf), Linda Eriksson (Trångsviken If) och Ida Höglund (Öbacka Lk). I herrklassen över 12,8 km segrade Jonathan Grahn (Bergeforsens Sk), tvåa Anton Alex (Sundsvalls OK) och trea Anders Ottosson (If Strategen) samt elva Micke Westin (Öbacka Lk).

Vädret var bra, växlande, mest mulet men även sol stundvis och nästan någon regndroppe, med en temperatur på ca +16 till +17 grader och sydlig vind.

Några positiva synpunkter till sist, peppande och glad publik både efter vägen och vid målgången. En eloge till de rutinerade och pålitliga tidtagarna och de trevliga funktionärerna som ställde upp och var på plats. Goda jordgubbar och fin stämning, roligt med klasser för alla åldrar. Hoppas missarna var en engångshändelse, då glömmer vi dem snabbt och kommer tillbaka nästa år.

En vecka senare, lördagen den 21/7, var det dags för Jämtland på fötter. Loppen, dels ett 11,1 km och dels ett 21,1 km alternativ arrangerades för andra året av Marieby GIF i samarbete med JämtlandpåfötterAB och med Mikael Bernevall som tävlingsledare. Fjolårets uppryckning i jämförelse med 2010 nådde i år ännu ett snäpp högre med bl.a fler vätskekontroller, fler utlottningspriser, fler toaletter. Halvmaran lockar många, förutom motionärer även elit till viss del beroende på att det finns prispengar till de tre främsta i herr- respektive damklass.

Vädret var perfekt för löpning, uppehåll, växlande med en temperatur vilken varierade mellan 13 och femton grader, dock blåste det motvind längsta delen av loppet, ända från starten i Brunflo och fram till Vallsundsbron. Trots motvinden eller tack vare att det blåste friskt och syrerikt noterades en hel del personbästan. Målgången skedde i Badhusparken i Östersund med festlig stämning och ganska stor publik.

Från Sundsvall deltog Ellinor och Mats Kempe, Roger Öjdal, Gunnar Israelsson, Ove Fredriksson, Björn Öhgren och Jenny Kling samt undertecknad. Är nöjd med min egen insats, kunde springa om en tjej en kilometer före mål och komma på en sjätteplats och persa på halvmarasträckan. Kändes som revansch på felspringingen förra lördagen 🙂 Efter loppet åt vi gemensam middag innan vi återvände hem.

/Katarina R

Mikael Näslund sprang den 19 juni Ursvik Xtremes 4:e deltävlingen på en bana som var väldigt blöt. Efter en vurpa och mycket plaskande kom Mikael in i mål på en andraplats på tiden 64:06 endast sex sekunder efter segraren. Banan har dragits om och blivit tuffare jmf med tidigare år.

// Mikael Näslund

Vasastafetten går i år lördagen den 18 augusti. Planen är att klubben även i år ska delta med ett lag. Är du intresserad att vara med kontaktar du så snart som möjligt Micke Westin (073-2137036 / micke.westin@gmail.com) eller Danne Agnarson (070-2687692 / dan.agnarson@comhem.se)

Om fler än 10 st vill vara med blir vi tvungna att välja vilka som får åka med utifrån deras insatser för klubben i olika sammanhang. Det behövs tre bilar för att få det hela att fungera, varken mer eller mindre, så om du har möjlighet att ta bil meddelas detta med fördel i samband med intresseanmälan.

// MW