Kategori: Nyheter

Söndagen den 30:e januari avgjordes öppna inomhus-DM för Västerbotten i Dragonhallen i Umeå.
Avsaknaden av inomhushallar i Västernorrland gjorde att vi (Annika Wallin och Micke Westin) satte oss på bussen norrut för att delta.

Den ursprungliga tanken var att springa 3000 meter, men då bussturlistan inte riktigt överensstämde med tävlingsprogrammet valde vi att ställa upp på 1500 meter istället. Detta visade sig bli lite olyckligt eftersom flera strykningar gjorde att det till slut bara fanns vi två kvar på startlinjen medan 3000 metersloppet en halvtimme tidigare hade haft ett startfält av god kvalitet.

Det hela blev alltså endast frågan om en kamp mot klockan. Där lyckades Annika bäst denna gång. Tiden 5.28,42 gäller numera som klubbrekord på 1500 meter inomhus för Öbacka LK, en putsning av hennes eget gamla rekord från 2010 med 20 sekunder!

För Micke blev tiden 4.50,10 ett litet fall framåt från VSM i somras, men fortfarande finns en hel del att jobba på för att komma ner till de 4.34 som räckte till brons under inomhus-VSM i Bollnäs 2010.

Nu ser vi framemot att träna vidare inför kommande tävlingssäsong!

// AW & MW

Nu är forumet återigen rensat från spam. För att undvika att detta ska behövas i framtiden verifierar undertecknad numera alla nya användarnamn. Varje vecka avvisas 4-5 oseriösa användare från att registrera sig. Dock kan det bland vara svårt att urskilja, bara genom användarnamnet, om det är frågan om nån som bara vill sprida reklam om spel och tobak eller om det är en “riktig” användare.

Mitt förslag och önskan är därför att ni försöker använda era riktiga namn, alternativt skickar ett kort mejl till micke.westinATgmail.com så jag vet att användaren är ok.

Nu hoppas jag att ni går in och skriver några rader om ditt eller datt så att det blir lite liv på forumet 🙂

* * *

I början på nästa vecka kommer årets första sammanställning av läget i Träningsligan att redovisas här på hemsidan …

// MW

Onsdagen den 23:e februari kl 19.00 är det dags för Öbacka LK:s årsmöte.

Se inbjudan i den bifogade pdf-filen.

Inbjudan till årsmöte

// Styrelsen

Resultaten från Terräng-Korpen 2010 i Sundsvall finns nu registrerade på hemsidan. Fyra Öbackalöpare såg till att klubben fanns representerad i fem av de sex deltävlingarna. För att räknas med i slutställningen krävs att man deltagit i minst fyra av deltävlingarna. Den ende av öbackingarna som gjorde detta var Klas Hägglund som deltog fem gånger och slutade totalt trea i klassen M50. Annika Wallin och Maja Englund deltog i tre var och Carl-Johan Stenmark fick ihop två starter.

// MW

Vinterpokalen fortsatte med den fjärde deltävlingen under onsdagskvällen den 12:e januari. Vädret var perfekt för vinterlöpning, fyra minusgrader och vindstilla. Underlaget däremot var bitvis löst, vilket gjorde det svårt att nå de riktigt snabba tiderna.

Mycket glädjande var att det för andra gången denna vinter blev deltagarrekord i Vinterpokalen. Totalt 23 glada löpare ställde sig på startlinjen, 5 tjejer och 18 killar. Det visade sig dock bli lite trångt, varför deltagarna delades in i två grupper som fick starta med fem minuters mellanrum.

I denna årets första tävling deltog tre öbackingar; Annika Wallin slutade trea bland tjejerna, Micke Westin tog sin tredje vinst i vinterns serie och Klas Hägglund slutade på 16:e plats. Ingen av oss gjorde några tider att skriva hem om, men roligt och nyttigt är det att få sig ett tempopass i toppkvalitet en gång i månaden under vintern. Förhoppningen är att trenden håller i sig och att allt fler upptäcker tjusningen med att tävla även på vintern. Vågar vi hoppas på större deltagande från Öbacka redan till nästa deltävling? Onsdagen den 9:e februari kl 18.00 i Granloholm i Sundsvall är det dags för den femte och näst sista deltävlingen.

Aktuell ställning i Vinterpokalen 2010-2011

// MW

På onsdag den 12:e januari är det dags för årets första tävling. Det är den fjärde deltävlingen av Vinterpokalen som avgörs i Granloholm i Sundsvall. Starttiden är som vanligt kl 18.00. Så ta chansen att börja året på bästa möjliga sätt. Alltså med att delta i en löpartävling!

// MW

På självaste nyårsafton var det dags för årets absolut sista tävling; Sylvesterloppet i Jättendal. Enda deltagare från klubben var Maj-Louise ”Maja” Englund. Hon gjorde ett bra lopp och förbättrade sin tid på 5,6 km till 31.49 och slutade tvåa. Detta kan jämföras med 34.20 i 2008 års lopp och 33.30 år 2009. En stadig förbättring alltså. Med flitig träning under 2011 finns det goda chanser för Maja att kapa ytterligare minuter & sekunder i Sylvesterloppet 2011.

// MW

Nedan finns en inbjudan till ett löparläger i Kilsbergen den 14-17 april. Ledare är Lena Gavelin.

Inbjudan till löparläger

// MW

När Träningsligan 2010 slutligen summerats är det återigen Örjan Janulf som rankas som Öbackas träningsflitigaste medlem. Örjan missade inte en enda av årets 52 måndagsträningar, imponerande! Under de två senaste åren har Örjan deltagit i svårslagna 102 av 104 träningar.

Årets största förbättring stod Nisse Dahlin för då han gjorde 18 träningar fler under 2010 än under 2009 (18 mot 0). Även Magnus Neuman förbättrade sig rejält och gjorde 15 träningar fler än ifjol (22 mot 7).

Totalt gjorde 39 personer (28 killar & 11 tjejer) 411 träningsframträdanden under 2010. Det ger ett snitt på 7,9 personer per träning att jämföra med fjolårets 7,6. En liten ökning även detta år alltså.

Topp-10 fick följande utseende 2010:

1. Örjan J – 52 träningar
2. Micke W – 44
3. Danne A – 35
4. Kennet S – 31
5. Kjell-Åke D – 28
6. Magnus N – 22
7. Per E – 20
8. Sandra S – 19
9. Nisse D – 18
10. Julia F – 17

Kompletta listor för de två senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Från och med nästa måndag börjar räkningen om från noll igen så ta chansen att slå dig in på topp10-listan för 2011 eller åtminstone förbättra ditt deltagande från 2010. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

För tredje året räknar vi samman alla måndagsträningar i den så kallade Träningsligan. Nu återstår bara två måndagar av 2010 och hittills har 39 deltagare gjort minst en måndagsträning med klubben. En fullständig lista kommer att redovisas på hemsidan i januari 2011. Ställningen i toppen för närvarande ser ut som följer:

1. Örjan Janulf 50 träningar (0 missade träningar hittills!!)
2. Michael Westin 43
3. Dan Agnarson 33
4. Kennet Svensson 30
5. Kjell-Åke Dahlin 27
6. Per Edström 20
6. Magnus Neuman 20
8. Sandra Sjölander 19
9. Nils Dahlin 18
10. Julia Flink 17

Ta chansen att komma på de två avslutande träningarna nu så börjar vi på ny kula i januari igen.

// MW