Öbacka LK

Föregående protokoll från styrelsemötet 16 april avhandlades.
Vi arrangerar Öbackalufsen onsdag 9 juli och förberedelserna intensifieras alltmer. Avverkning av skog där man staplat timmer på vår bana behöver åtgärdas. Loppet är marknadsfört i Yippie, turisttidningen, på kommunens hemsida m.m. Mer spridning i sociala medier och annonsblad återstår. Vi byter tidtagning, där vi i år klockar tider i samma databas som anmälningarna registreras. Vi behöver ytterligare jobba på att få tillräckligt med funktionärer.

Klubbens ekonomi följs upp vid varje styrelsemöte, så att kostnader och intäkter noggrant planeras.
Fortsatt hög närvaro vid måndagsträningarna där vi under sommaren bedriver intervallträning i olika former på Högslättens löparbanor. Vid valda tillfällen ska vi även genomföra testlopp på Öbackalufsen-banan.
Lag till stafetterna Indalsleden Loppet och Vasastafetten planeras.
Rapportering på hemsidan har ökats vilket resulterat i fler besökare.

Nästa styrelsemöte är onsdag 18 juni. Om du vill att något särskilt behöver tas upp, meddela i så fall någon i styrelsen.

/Styrelsen

Vår Ruset samlar tusentals tjejer i sjutton städer under maj och juni från Malmö i söder till Östersund i norr. Till loppet i Sundsvall fanns över 5000 tjejer anmälda. Öbackas tjejer som vanligt högt i resultatlistan med Jenny Rutström som vinnare, Lovisa Henning som fyra, Johanna Bergman som 16:e, Maria Rasmusson 117:e och Susanne Johansson på en 222:a plats. Johanna missade tyvärr sin startgrupp, men med del dikeskörning sprang upp sig genom startfältet. Jenny som fyra dagar efter Stockholm Marathon höll undan med fem sekunder till tvåan.

/da

Samma dag som Stockholm Marathon arrangerades tredje upplagan av Sidsjöloppet i Sundsvall. På en tvåvarvsbana á 5 km nådde Anna Fohlin målet vid Sidsjön på en åttonde plats bland 25 tjejer med tiden 51,04.

/da

Sex öbackalöpare, Carl-Johan Stenmark, Kennet Svensson, Lovisa Wahlgren, Jenny Rutström, Joakim Löfberg och Gunnar Israelsson, korsade mållinjen på klassiska Stockholm Stadion. Ett fantastiskt lopp med ett rejält öppningstempo av Jenny Rutström, som passerade halvvägs på 1,26 och slutade 26:a totalt, 16:e på SM och ett nytt personligt rekord med över tio minuter. En tuff öppning avslutades dock med tung avslutning där sista milen gick på över 46 minuter, vilket normalt är promenadtempo för Jenny. Lite synd att missa sub tre timmar med ynka 47 sekunder, men med lite mer uthållighet bör den gränsen inte vara något problem. Kennet Svensson knep en 14:e plats sitt 14:e Stockholm Marathon i klassen M65+. På söndagen avgjordes Minimaran för ungdomar upp till 17 år. I klassen flickor 15 år blev Lovisa Henning fyra, sekunden efter trean och 14 sekunder efter segraren. Inga problem dock att köra intervaller 8 x 1000 m bana dagen efter i snitt ca 3,40.

/da

Välkommen till det natursköna motionsloppet Öbackalufsen den 9:e juli vid Högslättens elljusspår i Härnösand. Banan är 1,6 km eller 5 km på grusväg, skogsväg och elljusspår. Alla kan vara med oavsett ambitionsnivå och form. Vill du tävla så gör du det mot andra i din åldersklass. Vill du delta utan tidtagning så går det också bra. Loppet ingår i Härnösands motionsklassiker. Fika och korv finns till försäljning. Första start kl 18.30, välkommen!

Läs mer på Öbackalufsens informationssida i menyn till höger.

// Öbacka LK

Fortsatt mycket god uppslutning på måndagsträningarna. Under maj månad deltog 11-10-9-10 personer på de fyra träningarna. Hittills under 2014 har totalt 26 personer (19 killar & 7 tjejer) gjort 206 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 9,8 personer per träning att jämföra med snittet efter april (9,8) och de fem senaste årens totalsnitt 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009).

Lasse, Örjan och Kennet deltog i samtliga fyra träningar under maj. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2014 ser för närvarande ut som följer:

  1) L. Westberg – 20 träningar ****
      Örjan J – 20 ****
  3) Micke W – 16 **
  4) Danne A – 15 *
      Monica B – 15 *
      Nisse D – 15 *
  7) Kalle N – 14 *
      Micke E – 14 *
  9) Kennet S – 12 **
      Maria R – 12

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Vid ett besök hos svärföräldrarna i Skellefteå passade det perfekt för Nisse Dahlin att delta i ett av Lidingöloppets seedningslopp. Tiden 39 minuter seedar Nisse att starta bland de främsta startleden i Lidingöloppet i slutet av september där han då gör en intressant debut.

/da

Måndag 19 maj vann Jenny Rutström Blomomloppets 10 km bland 141 tjejer i Hudiksvall på topptiden 37,54. På torsdag tre dagar senare blev Jenny tvåa bland 320 tjejer i Spring en mil – vinn en bil i Östersund på ännu en kanontid, 37,48. Tiderna är mer än halvminuten bättre än vad Jenny presterat tidigare och är nu dryga minuten efter Marie Carlssons snart 21 år gamla klubbrekord på 36,41 från Bäverloppet i Rossön 1993. I Hudiksvall blev Anna Fohlin 20:e tjej på 46,04. Klubben har nog aldrig haft så många och duktiga tjejer samtidigt.

/da

Så kallade traillopp har blivit populärare senaste åren, men nu finns även traillöpning i stadsmiljö. Mitt i centrala huvudstaden genom bakgårdar och upp och ner för trappor etc. genomfördes Salomon City Trail i slutet av april. På sträckorna 7 respektive 14 km nådde över 370 deltagare målet i Kungsträdgården. Däribland Ida Höglund, som på tiden 31,20 blev femma bland 105 kvinnor på 7 km lite över tre minuter efter segraren. Ida, som efter en svårartad ledbandsskada i knäet, tog det självklart lugnt i det besvärliga och vådliga momentet utför branta trappor.

/da

Lördagen den 14 juni är det dags för den 23:a upplagan av Indalsledenloppet, stafetten som numera går mellan Bispgården och Bergeforsen. För 20:e gången kommer Öbacka LK att ha ett lag på startlinjen. Om du är intresserad av att deltaga kontaktar Micke W på e-post, facebook eller telefon (073-2137036) så snart som möjligt.

Om vi blir fler än 11 öbackingar som vill springa så kommer laget att sättas upp baserat på vilka insatser man gjort för klubben. Deltagande på måndagsträningarna, deltagande som funktionär på våra arrangemang, försäljning av bingolotter osv. är minst lika viktiga för klubben som de prestationer man gjort på tävlingsbanorna. Med andra ord har alla som vill delta lika stor möjlighet att få göra detta oavsett hur snabbt man springer. Det viktigaste är att man gör sitt absolut bästa på tävlingsdagen OCH samtidigt har så roligt som möjligt!

// MW