Öbacka LK

Fyra öbackalöpare bland nästan 500 deltagare på Gävle Halvmarathon och Gävlemilen. Start vid Läkerol Arena och mål på Gunder Hägg Stadion, vilka är klassiska arenor inom hockey och friidrott. Carl-Johan Stenmark blev 13:e bland 115 deltagare i män motion och Gunnar Israelsson 8:a i M55. Jenny Rutström vann halvmarathon och klart K35 samt vann Katarina Rönngren överlägset K45. Jenny slog personligt rekord med över två minuter, och gör i slutet av maj sin andra start i Stockholm Marathon där hon ifjol sprang på imponerande 3,11.

/da

Det är mycket glädjande att kunna konstatera att uppslutningen på måndagsträningarna fortsatt mycket god! Deltagandet på de fyra träningarna under april var 13-13-10-14 = strålande! Hittills under 2014 har totalt 24 personer (17 killar & 7 tjejer) gjort 166 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 9,8 personer per träning att jämföra med snittet efter mars (8,9) och de fem senaste årens totalsnitt 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009).

Lasse, Örjan, Danne, Kennet och Micke W deltog i samtliga fyra träningar under april. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2014 ser för närvarande ut som följer:

  1) L. Westberg – 16 träningar ***
      Örjan J – 16 ***
  3) Micke W – 14 **
  4) Kalle N – 13 *
      Monica B – 13 *
  6) Danne A – 12 *
      Micke E – 12 *
      Nisse D – 12 *
  9) Maria R – 6
10) Kennet S – 8 *

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Lördagen den 26 april var det Sverigepremiär för ett nytt lopp för tjejer, Womens health half marathon, WHHM, i Stockholm. www.whhm.se

Jag anmälde mig i höstas då jag var i god form, halvåret senare står jag på startlinjen rätt så otränad och tveksam till om det kommer att gå. Senvintern har tyvärr varit kantad av muskelinflammationer och ryggont. Men så går då äntligen startskottet 11.05 invid Sjöhistoriska museet, en strålande vacker och fin löpardag, sol, vindstilla ca 18 grader.

Vi är ett pärlband av färglada tjejer som drar iväg i det ca 2,1 mil långa loppet runt södra Djurgården och Kaknästornet med Isabellah Andersson som hänförare och slutlig vinnare på 1,16.
En fin 2 varvs bana att springa genom Kungliga nationalstadsparken, fina byggnader, skogar, öppna marker och invid vatten. Man springer förbi, ABBA the museum, Cirkus, Skansen, Gröna Lund, Blockhusudden.

Av de 2000 anmälda kom ca 1500 till start. En tävlingsklass och en motionsklass. Vill pusha för den här tävlingen till nästa år då det med all säkerhet kommer att bli en fortsättning.
Och ja, jag tog mig genom hela loppet, det trodde jag aldrig 🙂 Jag kommer absolut tillbaka nästa år med nya krafter.

/ Susanne J

I småländska Hallaryd i Älmhults kommun finns loppet Hallarydsloppet, som i år hade nästan 500 löpare, joggare och ungdomar till mål. Öbackas Klas Hägglund visade upp klubbfärgerna och sprang halvmarathon på strax över två timmar. Loppet hade distanserna 6,3 km, 9,8 km samt halvmarathon.

/da

För snart 20 år sen, den 13:e augusti 1994, lämnade ca 70 så kallade riktiga män Norrfällsviken för att tävla på marathondistansen 42 195 m i Höga Kusten Marathon. Den gamla klassiska bansträckningen gick över minst sagt knixiga backar från Norrfällsviken, via Omne, Nordingrå, Sund, Mädan, Åsäng, Järesta in till slutmålet i Ullånger. Detta år hette storfavoriten Karl Nieminen från Öbacka LK, som till slut också infriade förväntningarna. Men ojojoj … vilken resa det blev!

Loppet började helt enligt tipsen där Kalle skaffade sig en betryggande ledning, åtminstone tills skorna börjar kännas allt mer obekväma. Tur då att sambon Pia hade reservskor i bilen, och efter visst omplåstrande blev löpningen betydligt bekvämare. Under tiden och fram emot tremilspassering närmade sig klubbkompisen Danne Agnarson alltmer, som också sprungit ifatt och förbi Bondsjöhöjdens urstarke skidåkare Åke Harlin. I sista stigningen ca 2-3 km före mål övertog Danne ledningen i loppet och segern tycktes vara klar. Men icke… Danne som plågats av tilltagande kramper sista milen, fick ca 600-700 m före mål stanna för ofrivillig självmassage. Detta i åsyn gav Kalle de nödvändiga krafterna för en slutforchering och nådde målet på sluttiden 2.50.25, 20 sekunder före sin haltande och något förvånade klubbkompis. Ytterligare 40 sekunder därefter anlände tredje länken i detta drama, Åke Harlin, in under målskynket. I pressen kunde man läsa hur Kalle skänkte tröstens ord till klubbkompisen; – “När han sprang förbi mig tänkte jag att det gör inget att Dan får chansen att vinna, en sådan bra löpare”.

Dramat utspelade sig i högsommarvärme på stekheta kuperade asfalt- och gruvägar i vacker Höga Kustenmiljö. Marathondistansen var uppdelad i tre klasser där Kalle och Danne tog tätplatserna i seniorklassen. I klassen oldboys blev klubbkompisarna Lasse Berglund 2:a på 2,57, Kent Wallin 3:a på 3,03, Kent Sjölund 6:a på 3,05 och Torgny Jarl 11:a på 3,16 samt i klassen veteraner blev Leo Mellberg 5:a på 3,41 och Sten-Åke Arenlid 12:a på 4,16. Ett klubbmästerskap att minnas!
Året efter fick Danne nästan sin revansch i ett nytt drama, då med fem(!) löpare krigandes om slutsegern. Märkligt då att vissa delar av denna historia upprepar sig på ett minst sagt förunderligt sätt …

Under länken nedan syns en bild på de tre kombattanterna.

Bild på tre riktiga järnmän

/Historieberättarna

Till årets Vienna City Maraton var totalt 42078 löpare från 127 olika länder anmälda. Startfältet var rekordstort och flest löpare lockade halvmaratondistansen. Vidare fanns en stafettvariant på hela maratonsträckan. I varje startgrupp fanns hel-, halvmaraton och stafettlöpare och vid start var det alltså mycket folk och riktigt trångt. Trängseln höll i sig under de två första milen varefter det blev betydligt lättare att fy flyt i löpningen.

Kändes både roligt och utmanande att, efter drygt ett års uppehåll från maratontävlande, stå i startfållan med drygt fyra mils löpning framför sig. Efter Österrikes nationalsång och An der schönen blauen Donau i högtalarna gick startskottet. Först passerades bron över Donau vilket innebar lite uppför och utför, därefter var banan väldigt platt. Mellan 10 och 19 kilometer lutade det mycket svagt uppför och sen motsvarande utförsbacke från 19 till 21 kilometer. Här gick halvmaratonlöparna i mål och det blev genast mer plats. Banan fortsatte vara platt eller luta svagt uppför/utför förutom på slutet då det gick lite mer uppför.

Vädret var perfekt för löpning, cirka plus 9-12, mestadels svag västlig vind och under andra halvan lite duggregn.

Kom i mål på nettotiden 3.22.40 fick medalj, en påse med ät- och drickbart innehåll, hämtade ut överdragskläder och gick tillbaka till hotellet. Nöjd att ha genomfört mitt tionde maratonlopp och att ha fått maratonuppleva ytterligare en ny stad. En aning gramse dock över att inte ha hållit jämnt tempo loppet igenom, nu blev första halvan fem minuter långsammare. Något att jobba på inför nästa lopp 🙂

I mål på maratonsträckan kom cirka 6350 löpare varav ett 50-tal var svenskar. För Öbacka tävlade även Erkki Onkamo, för IF Strategen Kenneth Norman och för Glommersträsk IF Ann-Christin Edström. Vi hade fina dagar i Wien och hann förutom maran med en del turistande, äta och dricka gott.

/Katarina R

Det är träning som vanligt på Annandag Påsk, men om foajén är låst så ses vi utanför istället. Planen är gemensam uppvärmning bort till skjutbanan och tillbaks och därefter intervaller på Högslättens löparbanor. På det bägge tidigare måndagsträningarna i april har vi varit 13 deltagare så vi siktar väl på nåt liknande på måndag!

Öbacka LK önskar alla löpare, joggare och andra motionärer en riktigt Glad Påsk!

// MW

Härom veckan ändades en oslagbar (?) svit när Örjan var bortrest och inte kunde delta på klubbens gemensamma måndagsträning. Fram till dess hade Örjan radat upp inte mindre än 250 måndagsträningar i följd. Nästan 5 år utan att missa en enda träning alltså, ett svårslaget rekord! Nedan finns en länk till en sammanställning innehållande alla personer som någon gång har deltagit på två eller flera måndagsträningar i rad. Om en svit har upprepats två eller flera gånger har start- och slutdatum för den senaste sviten angivits. Om två personer har gjort lika många träningar i rad avgör i första hand antal gånger som sviten har upprepats och i andra hand vem som har den nyaste sviten.

Sammanställning över träningssviter

// MW

Hittills under 2014 har totalt 23 personer (17 killar & 6 tjejer) gjort 116 träningsframträdanden. Det ger ett snitt på 8,9 personer per träning att jämföra med snittet efter februari (8,5) och de fem senaste årens totalsnitt 7,9 (2013), 8,9 (2012), 8,1 (2011), 7,9 (2010) och 7,6 (2009).

Lasse, Nisse och Kalle deltog i samtliga fem träningar under mars. I vanlig ordning belönas de med varsin guldstjärna. Dessa visas som en asterisk efter antalet genomförda träningar.

Topplistan 2014 ser för närvarande ut som följer:

  1) L. Westberg – 12 träningar **
      Örjan J – 12 **
  3) Micke E – 11 träningar *
  4) Kalle N – 10 träningar *
      Micke W – 10 *
      Nisse D – 10 *
      Monica B – 10 *
  8) Danne A – 8
  9) Maria R – 6
10) Kennet S – 4
      Jonathan R – 4

Kompletta listor för de senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2014
Träningsligan 2013
Träningsligan 2012
Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar vi om på ny kula och alla har lika goda chanser att slå sig in på topp10-listan för 2014 eller åtminstone förbättra sitt deltagande från 2013. Så ta chansen och kom och träna med oss nu. Vi samlas kl 18 i foajén i Högslättens ishall. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Onsdagen 9 april kl 10-19 (hela dagen) har alla som betalt medlemsavgiften för 2014 i Öbacka LK 20% rabatt på träningsskor och 10% rabatt på konfektion och strumpor på Intersport i Härnösand (Kaptensg. 6A).

Välkomna!!

// Styrelsen