Öbacka LK

Nu på onsdag, den 17 oktober kl 18.00, är det äntligen dags för den första deltävlingen i årets upplaga av Vinterpokalen. Starten går som vanligt bakom Centrumvillan i Granloholm och Öbacka har totalsegrar att försvara både på herr- och damsidan. Det vore kul om vi blev ett gäng från klubben som springer på onsdag och speciellt ni som bor i Sundsvall borde passa på att få er ett riktigt bra tempopass.

// MW

Första söndagen i oktober, det vill säga under älgjakts uppehållet, har Nordanstigs FIK under ett antal år arrangerat terrängloppet ”Älgjakten”. Årets ”Älgjaktslopp” lockade totalt drygt 60 deltagare i blandade åldrar, från förskoleåldern till 70+. Första startgrupperna utgjordes av de yngsta barnen, vilka sprang slingor på 600 m respektive 1,1 km, under glatt påhejande av sina supporters.

Cirka 25 minuter senare var det dags för de äldre barnen, ungdomarna och de vuxna att starta efter att blivit uppropade vid namn av Lars-Olov Berg. I denna startgrupp gällde att kuta ett, två eller fyra varv på en slinga genom skogsterräng på blandat underlag av stig, grusväg, blötgräs, skogsväg och tuvig gammellägda. Banan var inte speciellt kuperad utan utmaningen låg i att med lätta steg så snabbt som möjligt forcera underlaget. Slingan var ca 2,7 km vilket innebar att de tävlande sprang 2,7 km, 5,4 km och 10,8 km beroende på antal varv.

Från Öbacka LK deltog Micke Westin på mellandistansen där han vann herrklassen på 20:40 före Anders Danneskog, Nordanstigs FI 21:28. På långa distansen representerades Öbacka av Gunnar Israelsson och undertecknad. Tiden för Gunnar blev 53:27 och en tredjeplats. Segrade på långa distansen gjorde Linus Persson, NIF, på finfina 43:57 och tvåa blev Kenneth Norman, Birsta, på 47:26. I långa damklassen tävlade jag med en tjej från Hybo, vi var bara två deltagare och jag kom i mål före henne på 49:13. Fjolårsegrarinnan på långa sträckan, Maria Carlzén valde att springa mellandistansen vilken hon vann på 23:52.

Påhejare och bästa supportrar vid start, efter banan och i mål var Stig-Göran Henriksson och Esbjörn Wiberg. Stort eller litet lopp spelar ingen roll, med nummerlapp på blir i alla fall jag flåsig och då betyder ett ”heja på” extra energi och mental pepp.

Vädret var inte det vackraste publik- och arrangörsmässigt men toppen att springa i bortsett från rejäl blåst där det var öppet. Mulet men i stort sett uppehåll, ca 7?C och frisk västlig vind. Märktes dock att det regnat en hel del innan då underlaget bitvis var ganska blött.

Nordanstigs FIK och Jättendals IF arrangerar tävlingar under hela året och dessa utgör en tävlingsserie, den s.k. ”Poängjakten”. Första tävlingen i serien är Lucialoppet, följt av Sylvesterloppet, Vårloppet, Midsommarloppet, Jordgubbsloppet, Bålleterrängen och avslutningsvis Älgjakten. Har testat alla dessa tävlingar utom ”Bålleterrängen” och kan sammanfatta dem som mycket trevliga och glada arrangemang. Entusiasterna och eldsjälarna Ingvald Midelf, hans syster och svåger m.fl. är verkligen värda uppskattning för sitt engagemang i och arbete med dessa tävlingar.
Efter springningen bjöds till en stunds trevlig samvaro med fika och prisutdelning i Älgeredsgården.

/Katarina R

Under länken nedan finns resultaten från den andra deltävlingen i årets Kommunterrängserie som arrangerades den 9 oktober på Högslättens elljusspår av Öbacka LK.

Resultat Kommunterrängserien #2

// MW

“Aldrig mer” sa jag när jag kom i mål för 12 år sedan och det löftet höll jag ganska länge. I år sa jag “2.15 borde man ju kunna klara”. Det verkar ju som man blir bättre med åren:) Och får man sen till mer än totalt tre pass över 14 km så…

Jag och maken inledde dagen med hotellfrukost i lugn och ro. Tog oss sedan via tunnelbana till Ropsten varifrån gratisbussarna skulle gå.

Vad vi inte riktigt räknat med var den lååånga kön. Insåg efter en stund att det gick alldeles för sakta framåt och skulle jag ha en chans att hinna hämta ut nummerlapp och komma till starten i tid var det bara till att tränga sig fram.

11.50 hade jag nummerlappen i handen, monterade den och chippet, lämnade packningen till Anders som startade betydligt senare och småjoggade till startområdet lite lagom uppstressad och med lite onödigt mycket kläder på. Sen var det rätt lungt fram till start.

De första 5 km var det trångt och svårt att hitta en bra löprytm men det var bara att gilla läget och anpassa sig efter ledet. Vid 7 km fick jag håll men kunde behålla tempot och vid 10 km var det borta igen. Sen flöt det på ganska bra fram till ca 17 km även om jag kände av förkylningen lite.
Därefter började plågan och kampen mellan benen som inte ville mer och viljan att ta sig i mål på en hyfsad tid. Vad som var en hyfsad tid varierade under loppets gång från <2.30 till medaljtid till bättre än sist och tillbaka till <2.30. Som tur var kändes det som om km-markeringarna kom allt tätare efterhand likt att åren går fortare och fortare ju äldre man blir. Så äntligen, efter tre mils studerande av andras fötter (såg nog inte så mycket av banan egentligen), dök målet plötsligt upp. Klockan stannade på 2.28.59 och jag klarade därmed mitt andra mål den här säsongen med en minut (och kapade tiden från -00 med 36 min). Kom i mål strax efter Katarina Rönngren som sprang om mig några km innan och satte personbästa med 2.27.47 (5:a i K45!). Även Johanna Bergman klarade medaljtid med 2.34.05 och Ida Höglund var nära på 2.44.33, också det pers. Anna Fohlin satte även hon ett rejält pers med tiden 2.48.28. Anette Melander kom i mål på 3.10.36. Av Öbackas herrar i M30 var Michael Westin snabbast på 2.22.41 före Mikael Engman, även han på personbästa 2.27.39. Bästa öbackaplacering stod Mikael Näslund för i MK15 där han slutade 7:a på tiden 55.47. I M50-klassen på samma distans sprang Klas Hägglund i mål på 1.22.12. Sammanfattningsvis var det en bra dag för Öbacka med många deltagare och många pers. På resultatsidan kommer övriga löpare som har anknytning till Öbacka LK, men tävlar för andra klubbar, att redovisas (reds. anm.). Natten blev mindre bra, hade så ont i benen att jag inte kunde somna, men nu äntligen börjar träningsvärken släppa. Så på’t igen 2013! // Jenny Rutström

Söndagen den 30 september 2012 var en fin dag i Berlin. Solen sken och folkmassorna jublade när 35 499 löpare intog stadens gator. Klockan 9 på morgonen gick startskottet för den första startgruppen och den 39:e upplagan av Berlin marathon var igång.

34 485 löpare tog sig runt hela banan och en av dem var särskilt ditrest för helgen från Härnösand – det var jag. Det var mitt fjärde maratonlopp (inom loppet av två år) och visade sig bli mitt klart bästa maratonlopp hittills. Min tid blev 3:50:31, vilket jag är väldigt nöjd med. Segrade gjorde Geoffrey Mutai från Kenya på 2:04:15. Grymt snabbt alltså!

Den 25 oktober startar registreringen till Berlin marathon 2013 och sannolikt skickas då en ny anmälan från mig. Berlin marathon är lättsprunget, välorganiserat och roligt med ett fantastiskt publikstöd. Min gissning är att jubileumsmaran i Berlin 2013 kommer att bli något utöver det vanliga. Kanske med nytt personbästa för egen del? Vi får se.

/Joakim Löfberg

Imorgon, tisdagen 9 oktober, springs årets andra deltävling av Kommunterrängserien i Härnösand. Denna gång är det vi (Öbacka LK) som arrangerar så du som har möjlighet att hjälpa till får gärna dyka upp vid HOK-stugan (den blå orienteringsstugan) på Högslätten vid 17.45 ungefär. Det är också kul om så många som möjligt av dem som inte är funktionärer är med och springer istället. Första start är 18.30 för de yngsta, medan seniorerna beräknas start strax innan kl 19. Frågor besvaras av Micke (073-213 70 36) eller Danne (070-268 76 92).

Välkomna!!

// MW

Lördagen den 15 september anordnades DN Stockholm Halvmarathon i vackert, löpvänligt höstväder. 16689 löpare från 71 nationer var anmälda, rekord i bägge fallen. Av dessa tog ig 12208 män och kvinnor i mål.

Fyra ”riktiga” rödvita öbackingar och en grönvit Trångsviken-öbacking fanns på plats för att försvara den norrländska stoltheten. Bäst av dessa lyckades i vanlig ordning Micke Näslund, boendes i Stockholm (!), som putsade sin bästa tid från tidigare Stockholms Halvmarathon med nästan tre minuter, till finfina 1.16.06. Detta räckte hela vägen fram till en 44:e plats och var bara 58 sekunder från ”perset” från 2011.

Ännu närmare sitt personliga rekord var Joakim Löfberg som med sina 1.47.41 bara var 27 sekunder från tiden han gjorde i Umeå 2011. Jocke var dock nästan sju minuter och 1000 placeringar bättre än vid fjolårets Stockholm HM och bättre ska det bli till nästa år, anmälan är åtminstone redan fixad!

Inte fullt lika nöjda som ovanstående var Gunnar Israelsson och undertecknad (Micke Westin). Bägge hade sprungit bra på vårens ganska kuperade halvmara ute på Alnö och hade således stora förhoppningar på ett bra resultat. Nu blir det ju inte alltid som man hoppas och vi var båda två ganska precis fem minuter långsammare än på Alnö, trots att banan är betydligt lättare i Stockholm. Tiden för Gunnar blev 1.42.29 (plats 2405) och min klocka stannade inte förrän på 1.28.47 och plats 482.

Vår grönvita öbacking Linda Eriksson (tävlandes för Trångsvikens IF) gjorde däremot bra ifrån sig även om tiden kunnat bli ännu bättre utan vissa problem utefter banan. Tiden 1.38.38 var bara 2 minuter från personbästat och räckte till plats 156 totalt och 16:e i K40!

Sammantaget är detta ett mycket trevligt lopp som avgörs på en lättsprungen bana med en nivåskillnad på bara 27 meter mellan banan högsta och lägsta punkt. En nackdel, som jag ser det, med stora lopp i stadsmiljö är att det är väldigt svårt att få till en ordentlig uppvärmning då man måste ställa sig i startfållan så tidigt och väl där står man där man står. Fast det är väl en av tjusningarna med de stora loppen också. Jag kommer säkerligen att ställa mig på startlinjen där fler gånger.

// MW

Söndagen den 16 september sprang 32 stycken löpare den erkänt tuffa Bålleterrängen. Som vanligt var distanserna för seniorer 3,1 km och 8,9 km runt elljusspåret vid Trimavallen i Bergsjö. Vädret var perfekt med strålande sol och 17 grader varmt.

Från Öbacka LK deltog Annika Wallin på den kortare distansen 3,1 km. Annika kunde inte slå föregående års rekordtid 13,55 men vann ändå på 14.33. Tvåa på distansen blev Sara Carlzén tävlandes för Nordanstigs FI på tiden 17.18. Bland killarna vann Mattias Dawidowicz också tävlandes för Nordanstigs FI på tiden 14.36.

Den andre tävlande för klubben för dagen var Erkki Onkamo som debuterade på den längre distansen 8,9 km. Erkki hade förövrigt värmt upp inför tävlingen med en innebandymatch. Den slutliga tiden blev 48.32 och en andra placering i klassen M50. Segrade gjorde Benny Nordlander, Tynderö IK på tiden 41.05. I seniorklassen vann Anders Danneskog, Nordanstigs FI på 39,11 före Kenneth Norman, IF Strategen 41.30. På damsidan upprepade Maria Carlzén Nordanstigs FI fjolårets seger på tiden 44.00.

Efter prisutdelningen meddelande tyvärr arrangörerna Ingvald Midelf och Mats Sundström att detta troligen var den sista Bålleterrängen på grund av vikande antal deltagare. Därför är det viktigt att många åker ner för att delta i Älgjakten/Älgered den 7 oktober så vi får behålla dessa trevliga tävlingar i Hälsingland.

Annika W

I den länkade pdf-filen nedan finns inbjudan till årets Kommunterrängserie i Härnösands kommun. Hoppas att många öbackingar känner sig manade att ställa upp och springa i år också!

Den tredje deltävlingen (9 okt) är det Öbacka LK som står som arrangör så då kommer det att behövas några frivilliga funktionärer på Högslättens elljusspår.

Inbjudan till Kommunterrängserien 2012

// MW

Efter några år med ca 80-90 barn ökade i år Tidningslöpet från fjolårets rekordsiffra på ca 120 till i år ca 170 barn. Detta trots ihärdiga nordliga vindar och ca 11-12 grader. Ökningen blev så kraftig att medaljer inte räckte till alla barn, men de som blev utan ska kompenseras av Tidningen Ångermanland.

Tidingslöpet arrangeras av Tidningen Ångermanland i samarbete med oss, där vi ansvarar för snitslad bana, nummerlappar och utdelning av medaljer. Snitsla banan och nummerlappsutdelning tar några timmar och löpet går på några minuter. För insatsen får vi två annonsplatser som vi använder för vårt eget arrangemang Öbackalufsen nästa sommar. Stort tack till alla våra funktionärer, som vanligt gjorde en bra insats!

// Dan Agnarson