Öbacka LK

När Träningsligan 2011 slutligen summerats är det för tredje året i rad Örjan Janulf som rankas som Öbackas träningsflitigaste medlem. Örjan missade inte heller detta år en enda av årets 52 måndagsträningar! Imponerande! Under de tre senaste åren har Örjan deltagit i 154 av 156 träningar. Svårslaget! Notabelt också att undertecknad (Micke W) slutar tvåa i Träningsligan för fjärde året i rad.

Årets största förbättring stod Anette Melander för då hon gjorde 15 träningar fler än ifjol (15 mot 0) Även Johanna Bergman förbättrade sig rejält och gjorde 14 träningar fler än ifjol (17-3), liksom Ida Höglund +13 (23-10) och Pelle Östberg +13 (14-1). Årets nykomling blev Joakim Löfberg som gjorde 13 måndagsträningar under sin första säsong med klubben.

Totalt gjorde 43 personer (26 killar & 17 tjejer) 423 träningsframträdanden under 2011. Det ger ett snitt på 8,1 personer per träning att jämföra med fjolårets 7,9 och 7,6 året dessförinnan. En liten ökning även detta år alltså.

Topp-10 fick följande utseende 2011:

1. Örjan J – 52 träningar
2. Micke W – 45
3. Danne A – 42
4. Kennet S – 39
5. Ida H– 23
6. Nisse D – 21
Per E – 21
8. Johanna B – 17
9. Anette M – 15
Kjell-Åke D – 15

Kompletta listor för de två senaste åren hittar du här nedan:

Träningsligan 2011
Träningsligan 2010
Träningsligan 2009

Nu börjar räkningen om från noll igen så ta chansen att slå dig in på topp10-listan för 2012 eller åtminstone förbättra ditt deltagande från 2011. Självklart är alla nya förmågor välkomna också oavsett ambitionsnivå.

// MW

Lördagen den 21:a januari var det återigen dags för en resa till Höghammarhallen i Bollnäs när Järvsö IF arrangerade Hälsingespelen, en tävling enbart för ungdomar och veteraner. Återigen var det Annika Wallin och Michael Westin som fick försvara Öbackas färger.

För Annika började dagen illa med halsont och väl på plats i Bollnäs visade det sig att tävlingsskorna stod hemma med ett försvinnande hånflin på sulorna. Tur i oturen var att ett par löparskor, om än tyngre, fanns med. Väl på banan mäktade hon inte med att göra något av sina bättre lopp, varvtiderna 38-40-42-43 sekunder gav sluttiden 2.43,74. Tiden är tre sekunder från hennes bästa på distansen, men inomhus gäller den numera som klubbrekord. Mest positivt var nog ändå att det tidigare skadade knät nu kändes ganska bra.

Undertecknad ställde upp på 3000 meter, men med ett betydligt sämre resultat än två veckor tidigare. Benen kändes stumma redan efter 1200 meter och istället för en putsning av föregående tid stannade klockan på 10.22,55 vilket var 13 sekunder sämre än förra gången. Notabelt är att vinnaren av bägge tävlingarna Mikael Forsling, Järvsö IF, försämrade sin tid med 15 sekunder till 10.15.

// Micke Westin

Den 7-8 januari var det dags för årets första tävling när Öppna Inomhus-DM för Hälsingland avgjordes i Höghammarhallen i Bollnäs. Öbacka ställde upp med två deltagare och värt att notera är att det var första gången nånsin som klubben överhuvudtaget hade deltagare med i denna tävling.

Annika Wallins skadebekymmer gör att hon verkar gå mot att tävla på allt kortare distanser. Denna gång flyttades gränsen ytterligare då hon som första öbackalöpare nånsin sprang 400 meter på tävling. En helt okej upplevelse tyckte hon som följaktligen resulterade i både personligt rekord och klubbrekord. Tiden 1.12,17 räckte till vinst i loppet före Ellinor Kempe, Sundsvalls Friidrott. Ellinor deltog för övrigt i inte mindre än fyra grenar, med ett personligt rekord i höjdhoppet som höjdpunkt på dagen.

Undertecknad deltog i 3000 meter med godkänt resultat. En stark avslutning räddade andraplatsen och tiden 10.08,91 var bra även om det inte hade varit fel att krypa några sekunder närmare 10-minutersgränsen. Vann gjorde Mikael Forsling Järvsö IF, retfullt nära samma gräns, på 10.00,60.

Det är bara att beklaga att vi inte har någon inomhushall i länet för dessa tävlingar är både trevliga och utvecklande för både ungdomar, seniorer och veteraner.

// Micke Westin

I motsats till decembers månads ishalka kunde årets första vinterpokal genomföras på närmast perfekt vinterunderlag. 12 deltagare ställde upp på startlinjen denna gång.

Öbacka representerades av Micke Westin, Klas Hägglund och Annika Wallin. Micke sparrades hårt i 1,5 varv av Anders Ekström men Mickes rutin och jämnhet drog längsta strået denna gång och han kunde vinna på fina tiden 26.09. Anders gick till slut i mål på tiden 27.14. Klas sluttid landade på stabila 35.04.

Annika hade inga stora förväntningar inför detta lopp då hon skadat ett yttre ledband och är under rehabträning. Ett trevligt lopp blev det ändå. Ellinor Kempe gick i mål som tvåa på tiden 37.18.

Nästa vinterpokal blir den 15 februari.

Annika W

Från och med imorgon börjar vi även onsdagsträningarna kl 18.00. Vi träffas som vanligt i foajén på Högslätten och alla är välkomna oavsett ambitionsnivå.

// MW

Måndagen den 26 december tränar vi som vanligt kl 18.00. Högslätten år låst så vi träffas utanför foajén istället.

Onsdagen den 28 december är träningen som vanligt kl 18.30 på samma ställe.

Öbacka LK önskar alla medlemmar och såklart allt annat löst folk en riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR!!

// MW

Den 4 januari skickar vi iväg beställningen på de nya löparkläderna. Leveranstiden är sedan ungefär 6 veckor. Är du intresserad av att köpa något eller några plagg kontaktar du så snart som möjligt Ida Höglund (070-6167670 / ida.hoglund@comhem.se) eller Micke Westin (073-2137036 / micke.westin@gmail.com). Storleksprover finns hemma hos Ida och sista chansen att prova är på måndagsträningen den 2 januari.

I pdf-filerna nedan finns bilder på kläderna samt prisexempel.

// MW

Löpardress
Mössa
Priser

Glatt på många sätt var det på årets sista vinterpokal. Ett glatt gäng på 11 tappra löpare trotsade det minst sagt lika glatta underlaget…

Nisse Dahlin såg till att i Micke Westins frånvaro hålla Öbackas segersvit intakt ännu en serietävling. Med tiden 28.16 verkade inte det svåra underlaget ha påverkat alltför mycket på den 6,7 km långa banan. Efteråt sa Nisse att ”Jag gick ut hårt för att skapa lucka då distansen egentligen är lite för lång för mig”. Taktiken lyckades och luckan höll han hela vägen in i mål till tvåan Johan Norstedt, tiden 28.45. Trea blev Benny Nordlander, tid 30.24.

Undertecknad uppskattade inte det ”intressanta” underlaget och bristen på fäste och joggade i mål på tiden 32.28.

Efter målgång lottade arrangör Stig Henriksson, The Freerunners, ut ätbara julklappar och passade på att hälsa välkommen till 2012 års första Vinterpokal i mitten av januari.

Annika W

Vilken pangdag! Den 8 oktober kändes som årets kanske sista riktigt fina sensommardag och både före, under och efter loppet var det härligt att vara på plats i Umeå. Jalles TC Umeå hade inbjudit till 39:e Umemaran och redan kl. 3.15 hade jag tagit bussen från Härnösand för att med start på sena förmiddagen delta i 21 kilometers loppet. Loppet var välorganiserat och trevligt och dagen bjöd på mycket solsken, vacker natur och en lagom ansträngande runda. Det var mitt tredje lopp över huvud taget och min målsättning var att springa på under 2 timmar. Minsann, jag tog mig i mål på 1:47:14!

Bäst och snabbast på halvmaran var Jan Westerberg från IFK Umeå på 1:13:45 och snabbast bland tjejerna var Chatrin Fjällström från Lycksele IF som sprang halvmaran på 1:25:32.

Först i mål på helmaran var Kenneth Boman från Lulekamraterna, som sprang på 2:41:29. Bästa tjej var Christina Forslund från IFK Nyland på 3:04:33.

// Joakim Löfberg

Fredagen 2 december kl 19.00 träffas vi för en gemensam middag för klubben medlemmar på Restaurang Royal (Strandgatan 12).

På menyn står kött, fisk eller vegetariskt. Vi betalar själva för maten (165 kr) och anmälan sker snarast till Micke Westin på e-post micke.westin@gmail.com eller telefon 073-213 70 36.

Välkommen!!

// MW