Öbacka LK

Som tidigare uppmärksammats bland nyheterna så gick Lidingöloppet av
stapeln lördagen den 25 september under närmast perfekta
väderförhållanden med torra spår och en temperatur som tillät shorts
och t-shirt. Något efter Mikael Näslund startade jag, Sebastian
Fichtel, i startgrupp 3 mitt första Lidingölopp som jag också
fullföljde som nr 1 676 på tiden 2.32.58.

Tiden var godkänd för att vara första gången men jag tror att den hade
kunnat förbättras något med mer träning under sensommaren och bättre
planerad löpning.

Orutinen visade sig tydligt på mellantiderna. Efter vad som skulle
visa sig vara en alltför hård öppning på 48.31 på första milen började
krafterna ta slut vid 19 km-passeringen och 20,2 km passerades på
1.40.02, vilket ger en tid på 51.31 på 10,2 km. Sista milen blev en
mycket ansträngande historia. Redan i ”Grönstabacken” strax efter 20,2
km började benen ta slut ordentligt och de sista 9,8 km gick på 53
min. Tröttheten till trots lyckades jag ändå rädda några sekunder och
ta igen några platser med en rejäl spurt på upploppet.

Till nästa år siktar jag på ett jämnare tempo och hoppas på en tid
under 2.30. Jag ska också försöka ta en plats längre fram i
startgruppen. Som det var nu så blev det ganska mycket slalom-löpning
den första milen och det tog mycket på krafterna.

Förutom trötta ben så kändes kroppen i övrigt bra efter loppet så när
som på en tå som tog ordentligt med stryk i alla utförslöpor.

Sebastian Fichtel

Till årets tävlingar blir det ett nytt poängsystem, lägsta platssiffra vinner.
6 lopp, ett lopp varje månad, oktober-mars. De 4 bästa loppen räknas, vid lika platssiffra blir det bästa tiden som avgör. De som deltar i minst 3 lopp får pris. Tävlingsplatsen blir samma som förra året, Sticksjön vid Granloholm. 2 varv = 6,8 km. Startavgift 20 kr/lopp eller 100 kr för 6 lopp.

Första loppet går den 13 okt kl 18.00. Välkomna!

// Stig Henriksson, The Freerunners

Inte mindre än fem öbackalöpare fanns på startlinjen när säsongens andra deltävling i Kommunterrängserien avgjordes på Bondsjöhöjdens skidstadion under tisdagskvällen den 10:e oktober. Vädret var blåsigt, men underlaget bra och termometern visade 10 varma (?) grader.

Denna gång var det en kort bana som gällde. Alla som är 15 år eller äldre sprang, joggade eller lufsade tre varv runt en slinga på en knapp kilometer. Den totala distansen blev alltså strax under 3 km. Barn och ungdomar fick nöja sig med ännu kortare distanser denna gång.

Bland tjejerna blev det trippelt Öbacka genom Sandra Sjölander som vann före Annika Wallin och Julia Flink. Även på herrsidan kom Öbacka först i mål genom Michael Westin strax före Martin Fryklund, Bondsjöhöjdens IK. Magnus Neuman gjorde sin första start i Kommunterrängserien och slutade på fjärde plats.

Mycket glädjande var det att kunna konstatera att förra veckans strålande deltagarsiffra på 74 överträffades eftersom 80 barn och vuxna genomförde kvällens tävling. Vågar vi hoppas på en ytterligare ökning nästa tisdag då Öbacka LK står som arrangörer? Då är det återigen 2 varv på långa banan som gäller. Varmt välkomna då!

//MW

Den 26 september i Berlin sprang Patrick Sjöö sitt fjärde utlandsmarathon för klubben, tillika sin tionde helmara i karriären. Den 37:e upplagan av Berlin Marathon blev en blöt historia när Patrick och 40000 (!) andra löpare fick utstå ett konstant spöregn med 12 grader i skuggan. Tiden 3.28.30 är inget att skämmas för och räckte till placering 5565 av de 34068 män som passerade mållinjen.

Patrick har tidigare sprungit marathon utomlands för klubben i Hamburg 2005 & 2007 samt i Barcelona 2003. Detta gör honom till den näst mest utlandsmeriterade öbackalöparen i historien efter Danne Agnarson som gjort 7 marathon utomlands för Öbacka (och dessutom 2 st tävlandes för Brännans IF).

// MW

På måndagskvällen genomfördes traditionella ALJ Open men i år på Kristinebergs IP, och inte som normalt Stadion, eftersom det genomfördes en renovering av banorna där. Trots en kylslagen kväll satte vinnarna på både manliga 10 000 m och kvinnliga 5000 m personliga rekord!

Mikael Näslund var Öbackas representant och fick starta i A-heatet där konkurrensen var stenhård. Mikael öppnade hårt och drogs med av klungan, vilken medförde att första 1 000 m öppnades på 3 min 16 sek, 3 000 m passerades på tiden 10 min 1 sek och 5 000 m passerades på tiden 16 min 58 sek. Öppningen visade sig vara för hård och Mikael stumnade rejält, men trots det dåligt disponerade loppet så blev det pers på bana (med 2 min 4 sek) på tiden 34 min 33 sek, vilket gav en 15:e plats loppet.

// Mikael Näslund

Tisdagen 29 september avgjordes årets första deltävling av Kommunterrängserien. I år går samtliga deltävlingar på Bondsjöhöjdens skidstadion, dock med olika bansträckningar. Totalt tog sig inte mindre än 74 barn och vuxna i mål. Bland dessa fanns tre öbackingar. Sandra Sjölander och Anna Fohlin gjorde båda sin första start i Kommunterrängserien nånsin, medan Micke Westin nu kommit upp i 17 genomförda lopp. Dessutom deltog även öbackabekantingarna Johanna Bergman (med barnvagn) och Martin Fryklund, bägge tävlandes för andra klubbar.

Resultaten för alla som sprang den långa distansen (5,6 km) finns som vanligt under fliken ”resultat” i menyn till vänster.

// MW

Klas Hägglund sprang 15 km på tiden 1.21.13 och slutade på 173:e plats i 50-årsklassen. Klas gjorde i år sin tjugonde (!) raka start i Lidingöloppet. Imponerande!

Mikael Näslund förbättrade sin rekordtid med över 10 min och blev den blott tredje öbackalöparen någonsin att springa 3-milen under 2 timmar. Det nya prydliga personliga rekordet lyder på 1.59.05 och räckte till en 53:e plats i loppet. Imponerande!

// MW

Fredagen 12 november kl 19.00 träffas vi för en gemensam middag för klubben medlemmar på Restaurang Amenta (Brunnshusgatan 7).

På menyn står kött eller vegetariskt, kaffe och kaka. Vi betalar själva för maten och anmälan sker senast måndag 8 november till Marie Carlsson på e-post 0611511341@telia.com eller telefon 070-3534916.

Välkommen!!

// MW

Då var det dags för årets kommunterrängserie. Nytt för i år är att alla deltävlingar går på Bondsjöhöjdens Skidstadion. Öbacka har totalsegrar i både dam- och herrklassen att försvara så det är bra om vi kan ställa upp med så många deltagare från klubben som möjligt. För övrigt fungerar dessa små tävlingar utmärkt som ett bra tempopass oavsett vilken ambitionsnivå man har.

2008 gjorde öbackalöpare totalt nio starter i terrängserien fördelade på Micke Westin 5 st, Bengt-Åke Forslund 3 och Julia Flink 1.
2009 kom klubben upp i 12 starter tack vare Micke W 5 st, Annika Wallin 3, Henke Sparréus 3 och Lasse Wikberg 1.
Tillsammans kan vi hjälpas åt att ytterligare förbättra dessa siffror 2010!

Den 12 oktober står Öbacka som arrangör och som vanligt behövs det några personer som hjälper till. Har du möjlighet att hjälpa till kontakta Danne (070-2687692) eller Micke (073-2137036).

Tävlingsprogram

28 sept Bondsjöhöjdens Skidstadion

5 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion

12 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion

19 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion

26 okt Bondsjöhöjdens Skidstadion

Gemensamma starter sker sträckvis från kl 18.30. Väl mött på Bondsjöhöjdens elljusspår!

// MW

Lördagen 11 sept avgjordes den tionde upplagan av Stockholm Halvmarathon i skönt löparväder, mulet och 17 grader varmt.

Rekordmånga löpare, 6450 män och 2975 kvinnor, fullföljde loppet. Bland dessa fanns de båda öbacklöparna Mikael Näslund och Gustaf Marteleur som båda gjorde fina prestationer. Näslund slutade på 68:e plats med tiden 1.18.54 och Gustaf var med sina 1.23.37 bara 44 sek från sitt personrekord satt på förra årets Stockholm Halvmarathon. Tiden räckte till plats 148.

// MW