Öbacka LK

Det blev en lyckad debut för Michael Westin och Annika Wallin i Veteran-SM i helgen. Inte mindre än fyra medaljer tog klubben på distanserna 1500m och 3000m. 650 veteraner i åldrarna 35 till 90 år startade och det var deltagarrekord för VSM inomhus. Äldste deltagaren, född 1920, var en man tävlandes i Kast med vikt där han också satte svenskt rekord på 8,64m.

På lördagen var det 1500m och där lyckades Michael ta ett brons på 1500m i hård konkurrens på tiden 4.34,83. Annika knep silvret på samma distans på tiden 5.48,24 vilket var personligt rekord och första starten på inomhusbana.

Dagen därpå avslutas hela VSM med 3000m. Michael öppnade i ett bra tempo och kunde till slut efter ett snabbt slutvarv kliva upp på pallen som tvåa. Endast 4 sekunder efter segraren. Osäker på uthålligheten öppnade Annika lugnt (alltför lugnt) och kunde öka ordentligt sista varvet. På sluttid 12.45,35 bärgade Annika guldet, även det på personligt rekord.

Lagtävlingen vanns av Huddinge AIS på 164 poäng före Rånäs 4H, 114p och Järvsö IF, 60p. Annika och Micke samlade tillsammans ihop 10 poäng till klubben, vilket placerade Öbacka på en delad plats 51 av de totalt 99 klubbar som tog poäng.

Två nöjda ”Öbackingar” åkte hem på söndagskväll med nya erfarenheter i bagaget och kanske sikte på sommarens VSM på norra Öland…

// Annika Wallin

Det är glädjande att kunna konstatera att en hel del nya löpare börjat komma på träningarna! Flera av dessa är orienterare som då och då roar sig med att köra ett “fetpass”. Här kommer en inbjudan att delta till alla som vill.

Principen är att vi skaffar oss skjuts iväg någonstans och sedan springer hem på stigar och skogsbilvägar (det är en poäng i att närmsta vägen hem är löpvägen, så det går inte att gena). Det brukar bli 50-100 km i prattempo, och vi försöker hitta jungfruliga stråk varje gång (vi har t.ex. sprungit till Härnösand från Kramfors, Viksjö, Ljustorp, Sollefteå mm, samt även Höga Kusten-leden nonstop). Upplägget är som för trailrunning eller mountain marathon, dvs självförsörjande på vätska, energi och förstärkningsplagg. Nu närmast är det ett lite kortare fetpass som gäller. Det blir cirka 50 km, och rutten går från Bergeforsen via Lögdö bruk, förbi Hässjö, ned mot Åvike bruk, sedan upp mot Torrom och Häggdånger, förbi Värptjärn och sedan hem. Det blir nu på lördag den 14/11, och vi kommer att åka från Härnösand runt 8.00. Är någon sugen går det bra att haka på. /Per E, 073-7602151.

Årets andra deltävling i Kommunterrängserien avgjordes på Vårdkasen i bara några få plusgrader. Underlaget var i alla fall torrt och relativt fast. Även denna gång var det frågan om “sprintdistanser”. Seniorerna sprang 2 varv på en knappt 1500 meter lång bana.

Återigen blev det dubbelt Öbacka i täten genom Michael Westin och Henrik Sparréus. Mest spännande blev det dock när klubbens ordförande Lars Wikberg spurtade om fjärdeplatsen med Bondsjöhöjdens Martin Stattin. Lasse gick segrande ur den fighten med en enda sekund!

Totalt 51 deltagare i mål i samtliga klasser. Det kan jämföras med 38 i den första deltävlingen. // MW

Tiden för avslutningsmiddagen på Amenta är ändrad till 19.00.

Klubben har också bokat Simhallen mellan 17.00-18.30 för lite innebandyspel innan middagen. Alla medlemmar i Öbacka är välkomna! Vi spelar 3 mot 3 på liten plan med små mål. Är du intresserad så hör gärna av dig till Roger Nyberg (0730-327401) eller Micke Westin (073-2137036). // MW

Under nedanstående länk finns resultaten från den tredje deltävlingen i Kommunterrängserien 2009. Vädret för kvällen var bra om än som vanligt lite kyligt på hösten. Banorna var något fuktiga på grund av det kraftiga regnet dagarna innan. Sammanlagt deltog 42 löpare och motionärer i samtliga klasser. Även nästa tävling går på Bondsjöhöjden, men då med Bondsjöhöjdens IK som arrangörer. Välkomna då!! // MW

Resultat

Den årliga festen på restaurang Amenta (Brunnshusgatan 7) går av stapeln fredag den 13 november. Vi träffas kl. 19.00 (OBSERVERA DEN ÄNDRADE TIDEN) och äter afterwork-meny. Vegetariskt alternativ finns. Vi betalar 50 kr själv.

Anmälan senast 9 november till Lars Wikberg tel. 073-539 34 39 / 0611-222 32 eller Marie Carlsson 070-353 49 16 / 0611-51 13 41. Det går även bra att mejla till lars.wikberg@harnosand.se eller 0611511341@telia.com (Marie).
Välkommen!!

Under två onsdagkvällar på Baldershov i Sundsvall klarade Annika Wallin av sin bandebut på både 1500 och 3000 meter.

Den 23 september blev det 12.53 på 3000 meter. Kilometertiderna 4.03-4.09-4.41 skvallrar om att det finns mer att hämta när uthålligheten förbättras lite.

Den 30 september var det dags för 1500 meter och återigen var Annika ensam tjej på startlinjen och klockan stannade denna gång på 5.56, vilket ger en kilometertid på 3.57. Gemensamt för bägge loppen var att vädret var kallt och ganska blåsigt. //MW

Mikael Näslund följde upp den starka comebacken i Stockholm Halvmarathon med klart godkända 36.37 på 10 km i Mälarömilen den 19 september. Tiden räckte till en fin sjundeplats efter bland annat Erik Sjöqvist, Enhörna, som vann på 31.04. Nästa framträdande i tävlingssammanhang för Micke förväntas bli Tjurruset om allt går som det ska. //MW

Årets första deltävling av kommunterrängserien avgjordes under torsdagskvällen den 24 september. Premiärtävlingen sprangs som vanligt på Bondsjöhöjdens elljusspår, men bjöd i år på en delvis ny bansträckning. Den första delen av gamla banan (ca 1,4 km) sprangs ett, två eller tre varv beroende på ålder.

Vädret var fint, +10 grader och klart väder resulterade i ett fast, fint underlag. Henrik Sparréus gjorde sin första tävling för Öbacka när han kom tvåa på 4,2 km. “Det kändes ganska bra. Andra varvet var det jobbigaste, men upplägget fungerade eftersom jag hade krafter till att öka på det sista varvet”, sammanfattar Henke sitt lopp efter att ha sprungit ikapp och förbi Bondsjöhöjdens Markus Strömsten på den sista kilometern. Tävlingen vanns av undertecknad. Sex startande i herrseniorklassen och tre i damklassen. Totalt 38 barn, ungdomar och vuxna i mål i samtliga klasser. Nu hoppas vi på ett större deltagande nästa torsdag på Vårdkasen. //MW

Då var det dags för årets kommunterrängserie. Deltävlingarna går som vanligt på Bondsjöhöjdens och Vårdkasens elljusspår.

Den tredje deltävlingen som går på Bonsjöhöjdens elljusspår arrangeras av Öbacka LK. Har du möjlighet att hjälpa till som funktionär då är du välkommen att kontakta Lasse Wikberg (073-539 34 39) eller Micke Westin (073-213 70 36).

För övrigt vore det väldigt kul om vi kunde bli ett gäng Öbackalöpare som avslutade säsongen med att springa en eller flera av deltävlingarna. Detta gäller självklart alla andra löpare och motionärer också. Blir deltagandet för dåligt finns annars risken att framtiden är oviss även för denna tävling.

Klicka här för mer info

//MW